Hestên me neynika baweriyên me ne. Bi guhertina baweriyan, hûn dikarin dewleta xwe, hestên xwe, gelek hestên xwe kontrol bikin. Ger mirovek bawer bike: "Tiştek bi navê sibê baş tune!", zû an dereng ew ê bigihîje wê yekê ku her sibe ew ê bi rêkûpêk sar bibe. Bawerî "Jiyan mîna zozanekê ye - bê guman dê reşek li pişt xêza spî hebe!" - dê bê guman paşnavek depresiyonek piştî rojên bi giyanên bilind provoke bike. Baweriya "Evîn nikare herheyî bimîne!" dihêle ku mirov li pey hestên xwe nebe û wan winda bike. Bi gelemperî, qenaeta "Hest nayên kontrol kirin" (vebijarka "Hest ji kontrolê re zirardar in") di heman demê de rê li ber bêîstîkrarkirina dengê hestyarî vedike.
Heke hûn ji hestên xwe hez nakin, hewl bidin ku ew kîjan baweriyê nîşan dide û fêr bibin ka ev bawerî rast e.
Mînakî, keçek pir xemgîn bû ji ber ku di pêşbaziyê de tenê cîhê sêyemîn girt. Baweriya li pişt vê çi ye? Dibe ku "divê ez HER TIŞTÎ ji yekî din çêtir bikim." Ger ev bawerî ji holê bê rakirin û li şûna wê baweriyek rasttir were danîn: “Cihê sêyem cihekî hêja ye. Û ger ez perwerde bikim, dê cihê min bilindtir be. Li dû vê, hest dê biguhezin, hişk bibin, her çend, dibe ku ne tavilê.
Karkirina bi baweriyan di nêzîkatiya cognitive-behavioral ya A. Ellis de, bi piranî, razîkirina xerîdaran e ku kes tiştek deyndarê wan nîne, soz nedaye wan, û kesek tune ku jê aciz bibe. "Çima dinyayê kurê min ji min girt?" - "Û te ji ku aniye ku kurê te dê her dem bi te re be?" "Lê ew ne rast e, ne wusa?" "Û kê soz da we ku dinya adil e?" — Diyalogên weha dem bi dem têne lîstin, tenê naveroka wan diguhere.
Baweriyên bêaqil bi gelemperî di zarokatiyê de têne çêkirin û bi daxwazên bêkêmasî yên li ser xwe, kesên din û cîhana derdor têne xuyang kirin. Ew bi gelemperî li ser narcissism an kompleksek mezinahiyê têne çêkirin. Ellis (1979a, 1979b; Ellis û Harper, 1979) van daxwazên bawerî-daxwazan wekî sê "Divê" binav dike: "Divê ez: (di karsaziyê de biserkevim, erêkirina kesên din bistînim, hwd.)", "Divê hûn: ( derman bikin min baş e, ji min hez bike, hwd.)”, “Dinya divê: (Tiştê ku ez dixwazim zû û bi hêsanî bide min, ji min re adil be, hwd.).
Di nêzîkatiya synton de, xebata bi beşê sereke yê baweriyan re bi Danezana Qebûlkirina Rastiyê pêk tê: Belgeyek ku hemî baweriyên herî hevpar ên li ser jiyan û mirovan tîne cem hev.