Hemî wan ji hest û tevgerên kesên din re pir bikêr in. Ew bêdengiyê tercîh dikin û digerin ku alîkariya mirovên din bikin. Ji cihên qerebalix û bêhnên xurt aciz dibin. Lêbelê, psîkiyatr Judith Orloff israr dike ku empatî taybetmendiyên xwe yên cûda hene. Werin em hewl bidin ku wê fêhm bikin.
Wek psîkiyatrîst û empatî, pir caran ji min pirs tê kirin: "Cûdahiya di navbera empatî û mirovên hestiyar de çi ye?" Van celebên hestyarî bi gelemperî têne tevlihev kirin ji ber ku ew gelek hevpar in.
Her du jî xwedan bergehek hestiyariyê kêm in, ji ber vê yekê her teşwîqek bi hêztir tê hîs kirin. Ji ber vê yekê, ew ronahiya pir hişk, dengên bilind, bîhnên tûj fam dikin. Her du jî pêdiviya xwe bi tenêbûnê hîs dikin û bi zorê nikarin girseyên mezin ragirin.
Lê mirovên zêde hestiyar hewceyê bêtir dem hewce ne ku ji rojek stresê xelas bibin û xwe bi hawîrdorek aram re biguncînin. Hema hema hemî navxwe ne, lê di nav empatiyan de extrovert jî hene.
Empatî evîna xwezayek pir hesas a xwezayê û hawîrdora bêdeng, û hem jî daxwaza wan a alîkariya kesên din parve dikin. Her du jî xwedî jiyanek hundurîn a dewlemend in.
Lêbelê, empatî her tiştê ku tê serê wan, mirov dikare bibêje, di astek bilind de dijîn. Ew dikevin ber enerjiyên nazik - di kevneşopên rojhilatî de ji wan re shakti an prana tê gotin - û bi rastî wan ji mirovên din vedigirin, wan ji hawîrdorê digirin. Kesên bi hestiyar, wekî qaîdeyek, nekarin vê yekê.
Gelek empatî bi xweza û jîngeha çolê re têkiliyek giyanî ya kûr heye.
Empatî wekî amûrek pir hesas, bi hûrgulî hatî çêkirin dema ku ew tê ser hestan. Ew mîna spongek in ku xem, derd û kedera yekî din dişewitîne. Bi gelemperî ev dibe sedema vê yekê ku ji wan re ne hêsan e ku nas bikin ka çi bûye sedema nerehetiyê - serpêhatiyên kesên din an yên wan.
Lêbelê, ew hestên erênî yên derdorên xwe ne kêmtir fam dikin. Wekî din, gelek empatî bi xwezayê, cîhana heywanan re têkiliyek giyanî ya kûr heye, ku, wekî qaîdeyek, li ser mirovên bi hestiyar nayê gotin.
Lêbelê, ev celebên hestyarî hevûdu dernaxin, û ji cûdahiyan bêtir hevpariyên wan hene. Mimkûn e ku heman kes di heman demê de hem empatî û hem jî mirovek zêde hesas be. Lê heke hûn hemî mirovan li gorî zêdekirina şiyana empatiyê rêz bikin, hûn wêneya jêrîn digirin:
Di vê navberê de, empatî tam berevajiyê narsîsîst û sosyopat in, ku têne zanîn ku ji dilovaniyê bêpar in. Di nîvê vê pîvanê de heman cewherên zêde hestiyar û mirovên xwedî qabîliyeta têr û bi îstîkrar nîşana sempatiyê ne.
Ma ez empatiyek im?
Dema ku ravekirinê dixwîne, fikirî ku ev hemî pir tê bîra te? Ji bo ceribandinê ka hûn bi rastî empatî ne, van pirsan ji xwe bipirsin:
Ma mirov difikirin ku ez "pir hestyarî" an jî zêde hesas im?
Ger hevalek tevlihev û bêhêvî be, ma ez dest bi heman hestê dikim?
Ma ez bi hêsanî diêşim?
Ma ez ew qas westiyam ku di nav elaletê de mam ku ji bo başbûnê dem hewce dike?
Ma ez ji deng, bîhn an axaftinên bi deng aciz im?
Ez tercîh dikim bi otomobîla xwe werim şahiyan da ku ez kengê bixwazim bikaribim derkevim?
Ma ez zêde dixwim ku ez bi stresa hestyarî re mijûl bibim?
Ma ez ditirsim ku ez ê bi tevahî ji hêla têkiliyên samîmî ve bibim?
Ger we ji zêdetirî 3 pirsan re erê bersivand, we celebê xweya hestyarî dîtiye.