Contents
Hilbijartina rûnên bingehîn ên rast
Ji bo ku hûn bijartina rast bikin, rêwerzan bi baldarî bixwînin. Rûnên bingehîn divê 100% paqij û xwezayî, û heke gengaz be organîk bin. Di heman demê de li kurtenivîsên HEBBD (Rûnê Essential Bi Botanîkî û Biyokîmyayî diyarkirî) û HECB (100% Rûnê Essential Kemotîpa Organîk) bigerin. Û navê botanîkî ya nebatê divê bi latînî were destnîşan kirin.
Rûnên bingehîn, ew hemî li ser dozê ye
Rûnên bingehîn li çerm têne danîn, lê qet ne paqij in. Hûn dikarin wan di rûnê nebatî de bişewitînin (bajav şîrîn, jojoba, argan…), an jî di nav we de kremê rojê, şampuan an mask. Awayên din ên karanînê: di ava serşokê de, di rûnê nebatî de tê rijandin, an bi belavkirina bi amûrek elektrîkî - modelên ku bi demjimêrk ve girêdayî ne tercîh bikin, da ku dema karanîna çêtir birêve bibin. Bi inhalasyonê, wan di ava germ de zêde dikin. Bi devkî (li ser reçeteya bijîşkî), bi danîna çend dilopan li ser şekir. Ji bo ku ji xetereya alerjiyê dûr nekevin, berî ku hûn rûnek bingehîn bikar bînin ceribandinek bikin: li ser milê milê xwe, yek an du dilopên ku bi rûnê zeytûnê re tevlihevkirî bixin. Reaksîyon nîne? Hûn dikarin wê bikar bînin. Lê hişyar bimînin, ger di rojên pêş de sorbûn xuya bibe, israr nekin. Di spreyê de formulên amade hene ku rihetiyê bidin an jî atmosferê paqij bikin, di rûnên masajê de li dijî kêşan an êşa masûlkan, di rûnên masajê de li dijî pizrik an serêşê. Ji bo ku ji acizbûnê dûr nekevin, van tevlihevan bi hevrêziyê tevdigerin, ji ber ku çend rûnên bingehîn bi gelemperî ji yekê bi bandortir in. Lê hûn dikarin bi şêwirdarîya ji bijîjkek an dermansazek pispor di aromaterapiyê de jî amadekariyên xwe berhev bikin.
Hişyarî di dema ducaniyê û şîrdanê de
Rûnên bingehîn di sê meha yekem a ducaniyê de qedexe ne, ji ber ku ew dikarin bandorên xirab li ser fetusê bikin. Di du mehên dawî de, ew nayê pêşniyar kirin di xwe-dermankirinê de. Hin dikarin di bin çavdêriya bijîşkî de bêne bikar anîn. Her wiha, heke hûn şîr didin, çêtir e ku hûn ji wan dûr bikevin ji ber ku ew derbasî şîrê dayikê dibin.
Reçeteyên me yên tenduristiyê
Dixwazin dest pê bikin? Hûn dikarin amadekariyên xwe bi xwe bikin.
- Li dijî westandinê, tîrêjê linalool hilbijêrin:
20 dilop rûnê bingehîn ên tirş + 20 dilop rûnên bingehîn ên tîrêjê + 50 ml rûnê nebatî.
Êvarê bi masajkirina hundirê destan an jî lingên lingan bişînin. Wekî bonus, ev tevlihevî xewê pêşve dike. Heke hûn di xew de tengahiyê de ne, wê 2 saetan berî razanê, û hema berî razanê bikar bînin.
- Di rewşa şîn de û ji bo ku di serê wî de çêtir hîs bike, rosemary bifikirin
1.8 cineole: 30 dilop EO ya rozmariyê + 30 dilop EO ya cypress + 50 ml rûnê nebatî. Rojê carekê hundirê destikên xwe an jî lingên xwe masê bikin.
- Ji bo paqijkirin û paqijkirina çerm, makyajê xwe bi lotikekê ku ji 25 dilop rûnên bingehîn ên geranyomê + 25 dilop rûnên bingehîn ên lavender + 25 dilop gulberoj + 50 ml rûnê jojoba an arganê pêk tê jê bikin.
- Li dijî selulîtê, her roj bi kokteyla 8 dilop lîmoya EO + 8 dilop cypress EO + 25 ml rûnê bafûna şîrîn xwe masaj bikin.
- Ji bo serşokê tonîk, 5 dilop EO rozmarî + 5 dilop EO leymûn + 1 an 2 kevçîyên kevçîyê rûnê baxê şîrîn.