Nutriciyonîst timûtim li ser nan û rola wî di parêzek bi tendurist de nîqaş dikin. Lê vê dawiyê, wusa dixuye ku dijberên herî germ ên nan jî, dev jê berdan û mikur hat ku kesên di parêzin jî nekarin bi tevahî dev ji nan berdin. Bê guman, em qala nanek bi bê adedîfên kêrhatî nakin, lê tenê bi celeb, ku feydeyan digihîne laş.
Di hundurê vê polê de çi heye, hûn ê vêga ji planek agahdar a piçûk bizanibin. Ka em binêrin!
Tendurist be!