Pîvana hormonal me diyar dike, nemaze ji bo jinan. Ji xortaniyê bigire heya menopause, rîtma hormonan hişê me, enerjî, bedewî û bi tevahî xweşiya me diyar dike. Mixabin jin kêm caran girîngiyê didin rola hormonan di laşê xwe de. Girîng e ku meriv guh bide laşê xwe, ku her gav di derheqê rewşa xwe de îşaretan dide me. Westînî Bi rîtma nûjen a jiyanê re, rewşa westandinê wekî norm tê dîtin. Lêbelê, hestek westiyayî dikare nîşanek guhertinên hormonal be. Bê guman, diqewime ku em ji ber sedemên derveyî yên objektîf westiyane. Lêbelê, heke hûn kêmbûna pir caran enerjiyê li pişt xwe bibînin, hormonên xwe kontrol bikin. Tîroid, însulîn, estrojen, progesterone û hormonên adrenal dibe ku yek sedem bin. Bêxewî Tê zanîn ku asta kêm a hormona progesterone di saet 3:XNUMX de dibe sedema bêxewiyê. Di heman demê de, kêmbûna estrojenê bi şev û tayê ku xewê asteng dike ve girêdayî ye. Nerazîbûn Ger hezkiriyên we di rewşa we de guheztinek bibînin, dibe ku ew ne tenê rojek xirab li ser kar be an qelebalixiyek trafîkê li ser riya we be. Gelek jin guheztinên moodê yên ku bi rojên taybetî yên çerxa menstrualiya wan re têkildar in, dibînin. Mînakî, hêsirbûn û hêrsbûna pêşmenstrual ne norm e, lê diyardeyek tîpîk a bêhevsengiya hormonal e. Winda bûn Guhertinên di tîrêjî an tevna porê de, ligel ketina por, nîşanek in ku hormon ji xetimandinê ne. Porê tenik li serê serê we dikare bibe nîşanek nexweşiyên tîroîdê, dema ku porê zirav li perestgehan dikare asta kêm progesterone an estrojenê nîşan bide.
2022-11-11