Pir caran nêzîkbûna menopause dibe sedema depresyonê. Jin difikirin: "Ez pîr im, jiyan qediya." Menopause çi me ditirsîne, em çawa wê bi pîrbûnê re têkildar dikin, û çima em ji pîrbûnê ditirsin?
Jinên li ber menopauseyê ditirsin ji guhertinên bên. Ew bi qutkirina têkiliyên samîmî û windakirina balkêşiyê ve girêdayî ne. Ji deverek di rabirdûya dûr de ev fikir tê ku nêzîkbûn tenê ji bo jidayikbûna zarokan hewce ye, ku tê vê wateyê ku ew tenê di temenê zarokbûnê de gengaz e, û tenê ciwan dikare bedew be. Û gihîştî pola duyemîn e. Lê ew e?
Têkiliya piştî menopause
Ma em şiyana kêfkirina evîna laşî winda dikin? Di asta biyolojîkî de, laş hilberîna lûbrîkantê têra xwe rawestîne. Li wir tirs bi dawî dibe. Xwezî, dermanxane hilberên ku dê alîkariya şûna wê bikin difroşin.
Niha em li ser pisporan bipeyivin. Û ew girîng in.
Hesasiyet zêde dibe. Em ne tenê ji destanan, lê di heman demê de ji qalîteya wan re jî pirtir dibin, em dest pê dikin ku nîvton û rengan ji hev cuda bikin. Paleta hestan berfireh dibe. Di seksê de ew bi tevahî bandor û derfetên nû dide.
Ezmûn xuya dike. Ger di ciwantiyê de me di gelek waran de xwe bispêre hevjînê xwe, êdî em dizanin ka em çi û çawa dixwazin an naxwazin. Em ne tenê orgazma xwe, lê kêfa mêrekî jî kontrol dikin. Ger em bixwe jî bixwazin, em di seksê de hema hema her hêzdar dibin. Zayendîtiya me tenê zêde dibe, û di vî warî de divê meriv ji menopause netirse.
Ez bêkêmasî me!
Ev serdem bi kêmbûna hormonên jinan ve girêdayî ye, ku tê wateya pîrbûna tevn û windabûna bedewiyê. Ev çiqas rewa ye? Erê, kêm estrojen tê hilberandin. Lê ew ji hêla testosterone ve tê veguheztin, hormonek bi şert "nêr" ku zêdebûna girseya masûlkeyê pêşve dike, û di heman demê de ajotinê û lîbidoyê jî peyda dike. Jinên ku bi rêkûpêk werzîşê dikin an di dema menopause û piştî menopause de dest bi werzîşê dikin, bi rastî geş dibin.
Çi bar destûr didin me?
- Pratîkên rihetkirinê. Hilberîna testosterone bi azadiya tevger û tevgera laş ve girêdayî ye, ji ber vê yekê pratîkên qigong ji bo stûyê, mînakî, Sing Shen Juang, dê pir têkildar be.
- temrîn Strength. Tevgerên hêza nerm û saxlem dê bibe alîkar ku girseya masûlkeyê zêde bike û hestiyan xurt bike.
Feydeyên guhertinên hormonal çi ne?
- Aram û zelal - û ne bahozên hestyarî yên mehane.
- Hestek nû ya bedewiyê - gava ku hûn tevî qirikan dibiriqin.
Meriv çawa fêrî hîskirin û wergerandina balkêşiya kûr û rastîn a derveyî dibe? Gelek temrîn hene, û ya herî hêsan ji wan bi sînyala ku we li ser têlefonê danî ye.
Li ser têlefona xwe alarmek saz bikin ku her demjimêrek (ji bilî dema xewê) dê bîne bîra we ku hûn ji xwe bipirsin: ez niha xwe çiqas balkêş hîs dikim? Rewşa xwe li ser pîvanek ji 1 heta 10 binirxînin. Ji kerema xwe bala xwe bidin: pîvan ji sifirê dest pê nake, hestek weha ji xwebûnê bi tenê tune. Vê werzîşê bi kêmî ve hefteyek her roj dubare bikin, û hûn ê şaş bimînin ka dê çiqas helwesta we li hember laş û hesta balkêşiya we biguhezîne.
Û ji bo pere?
Rêyek din ku meriv mejiyê xwe ji şermezarkirina laş dûr bixe û di dawiyê de bêbaweriya bedewiyê qebûl bike ceza ye.
Bi hevalek xwe re bipejirînin ku ji bo her têbînîyek nirxdar a di derheqê xuyabûna xwe de, hûn cezayê piçûk didin. Mînakî, 100, 500 an 1000 rubles - kî dikare çiqas bikire.
Ew tenê lîstikek e ku hûn ji bo qenciya xwe dest pê dikin, ji ber vê yekê bi kesên hemfikirên ku hûn bi wan re di derbarê bêrîyên xwe de hevaltiyê dikin re rastgo bin. Te îro ji xwe re digot qelew? Li neynikê nêrî û fikirî ku tu pîr î? Veguheztina drav ji bo hesabek hevpar.
Di encamê de hûn ê çi bistînin:
- Hûn ê dest pê bikin ku ji aliyekê din ve li xwe mêze bikin - li şûna ku li xeletiyan bigerin, mejî dê dest bi keşfkirina fezîletan bike, wan giran bike û li ser wan bisekine.
- Hin mîqdara "cezayê" berhev bikin ku hûn dikarin, mînakî, bidin xêrxwaziyê.
Try it! Lîstik xwedî wê hêzê ne ku awayê ku em bi cîhanê re û bi xwe re têkilî daynin biguhezînin.