Yek ji kevintirîn fêkiyên ku gelek navên cuda lê lê kirine, welatê hêjîran Deryaya Spî û hin herêmên Asyayê ye. Hêjîr fêkîyeke nazik û perîşan e ku baş tehemûla veguhastinê nake. Ji ber vê yekê li herêmên ku lê şîn nabe, hêjîr bi giranî bi şiklê hişk peyda dibe. Ji ber ku yek ji fêkiyên herî şîrîn e, ev fêkî bi cûrbecûr feydeyên tenduristiyê ve girêdayî ye. Feydeyên hêjîran ji pizrik û pirsgirêkên pizrikan bigire heya pêşîlêgirtina nexweşiyên wekî penceşêra prostatê diguhere. Dara hêjîrê ji aliyê bera-karoten û karbohîdratan ve dewlemend e, her wiha gelek vîtamînên A, C, E û K tê de hene. Mîneralên di hêjîran de kalsiyûm, sifir, hesin û hwd.
- Xwarina hêjîran bi bandorek laksatîf a xwezayî, alîkariya dermankirina qebizbûna kronîk dike.
- Zêdekirina hêjîran li parêza xwe ya rojane di tedawiya hemorroîdê de dibe alîkar.
- Dema ku li ser çerm tê sepandin, hêjîrê biraştî ulser û abscesê qenc dike.
- Bi saya naveroka xwe ya zêde ya avê, dara xurmê pizrikan ji çerm paqij dike.
- Hêjîr bi benzaldehîdên xwezayî yên wek fenol û ajanên din ên dij kanserê dewlemend in ku pathogenên mîna fungî û vîrusan dikujin.
- Naveroka kalsiyûm û potasyûmê hêjîran pêşî li ziravbûna hestî (osteoporoz) digire û dibe alîkar ku tîrêjiya hestî zêde bibe.
- Trîptofana di hêjîran de xewê çêtir dike û ji nexweşiyên wekî bêxewî re dibe alîkar.