Ji bo dermankirina candidiasis, dibe ku hûn di derbarê adet û şêwaza jiyana xwe de bijartinên dijwar hebin, nemaze di qonaxa hişk a parêza dijî-candidiasis de. Bînin bîra xwe ku tişt dê zû baştir bibin û ku hûn ê di demek nêzîk de dîsa dest pê bikin ku hin xwarinan ji nû ve bidin nav parêza xweya rojane.
Ger we gotar nexwendiye: Xwarinên çêtirîn ji bo candidiasis, ez ji we re şîret dikim ku hûn bi vê yekê dest pê bikin û vegerin da ku pêşîya vê gotarê bixwînin.
Hin xwarin rasterast hevîrtirşkê candida dixwin. Yên din zirarê didin pergala weya parastinê û ji ber vê yekê şiyana we ya şerkirina enfeksiyonan kêm dikin. Ji bo ku meriv candidiasis carekê û her dem têk bibe, pêdivî ye ku meriv li şert û mercên serfiraziyê bigere û ji xwarinên ku li vir hatine vegotin dûr bixe.
Ev navnîş kurteyek baş a xwarinên ku hûn di dema dermankirina candidiasis de jê dûr bixin peyda dike.
Xwendina bingehîn li ser candida:
- Candida di 3 gavan de derman bikin (100% rêbaza xwezayî)
- Xwarina li dijî candidiasis
- 12 baştirîn antifungals xwezayî
LIQ
XWARINÊN KU DIXWAZIN
Read more
SUGARS
- şekirê
- Hûngiv
- Şerbet
- Chocolat
- Molasses
- Rupirota birincê
- Sweeteners
Çerm bi gelemperî di şekirê xwe de zêde ne û ji ber vê yekê dikarin candidiasis we xirabtir bikin. Ji vexwarinên gazkirî jî dûr bikevin.
Her tim hewl bidin ku etîketên xwarinên xwe bi hûrgulî bixwînin û pê ewle bin ku şekir tê de tune. Hişyar bin: Aspartame ku di vexwarinên kêm kalorî de tê bikar anîn pergala weya parastinê qels dike û ji ber vê yekê dikare we ji candidiasis re mexdûrtir bike.
ALKOL
- Şerab
- Bîra
- digestive
- Liquors
- Cider
Vexwarina gelek alkol dikare asta şekirê xwîna we kêm bike, lê vexwarina nerm bi rastî wê zêde dike.
Vexwarinên alkolîk bi gelemperî bi karbohîdartan zêde ne û pir caran bi mîkser û xwarinên bi şekirê pir zêde têne dîtin. Bi demê re, vexwarina alkolê bandorkeriya însulînê kêm dike, ku dibe sedema asta şekirê xwînê bi domdarî bilind. Alkol di heman demê de dikare permebûna dîwarên rûvî zêde bike û bandorek neyînî li ser pergala weya parastinê bike.
DELATÊN BI GLUTEN
- Lîmên ji genim, ceh, ceh pêk tên
- Pasta
- Nan
- The corn
- Birinc
Gelek kesên bi candidiasis re jî hestiyariyek zêde ya glutenê heye.
Di dema parêza xweya candidiasis de pergala xweya xweya parastinê bihêlin û ji glutenê dûr bixin.
FRUITS
- Fêkiyên teze
- Fêkiyên hişkkirî
- Fêkiyên konserve
- Av
Naveroka bilind a şekirê fêkiyan candida dide, her çend ew şekirên xwezayî ne. Digel vê yekê, hin fêkiyên wekî melon jî dikarin kelikê jî hebin.
Lebê leymûnek leymûnek an leymûnek piçikkirî tê qebûl kirin.
VEGETABLES
- Potatoes
- Koz
- yams
- Beets
- Bo
- şûnde
Ev kategoriyek sebzeyan e ku ji hêla hêmanan ve pir dewlemend e. Lêbelê, heya ku mezinbûna candida di bin kontrolê de be divê ji wan were dûr kirin.
Ew dikarin di mîqdarên piçûk de, yek bi yek, paşê ji nû ve werin pejirandin.
MEAT
- Pork bi gelemperî
- Meats
- Xwarinên xwarinê
- Goştên kişandî
Di goştê beraz de retrovîrûs hene ku di dema pijandinê de nayên tunekirin. Vana dikarin ji her kesê ku bi pergala digestive ya têkçûyî re zirardar bin.
Goştên çêkirî yên wekî sar û goştên konservekirî bi dekstroz, nîtrat, sulfat û şekir têr bûne.
MASÎ
- Hemû masî bi giştî
- Ji xeynî sardîn, salmonê kovî, herrîng
- Mêwê derya
Hemî xwarinên deryayê û piraniya jehrê astên xeternak ên metalên giran û toksîn hene. Van maddeyan dikarin pergala weya berevaniyê qels bikin û ji ber vê yekê we bêtir meyla candidiasis dikin.
Gelek lêkolînên zanistî destnîşan kirin ku salmonê çandiniyê astek pir zêde ya PBC, merkur û kanserojenên din hene.
DAIRY PRODUCTS
Ji bilî rûnê ghi, kefîr û mastê probiyotîk divê hema hema hemî hilberên şîr bêne dûr kirin.
Di şîr de laktoz heye û ji ber vê yekê jî divê jê dûr bikevin. Kefir û mast kêm pirsgirêk in ji ber ku piraniya laktozê di pêvajoya fermentasyonê de winda dibe.
DIXWAZIN
- Qehwe
- Çaya reş û kesk
- Soda
- Vexwarinên enerjiyê
- Av
- Drinks soft
Kafeîn dikare bibe sedema bilindbûna şekirê xwînê, ku ev yek xirab e, lê pirsgirêka mezintir ew e ku ew rijên adrenal qels dike û ji ber vê yekê dikare zirarê bide pergala weya parastinê.
Di qehweyê de jî gelek caran qalib heye. Tewra çay û qehweyên bêkafeînkirî jî divê ji wan were dûr kirin, ji ber ku di nav wan de şopên kafeîn hene.
NUTS
- Gûzê cashew
- Peanuts
- Pistachios
Ev koma taybetî ya gwîzan rêjeyek mezin a qelewbûnê vedihewîne û dikare candidiasis bike.
FASÛL Û FAŞÛL
- diranan
- Tofu
- Chickpeas
- Sîrê soyê
- Ez hilberek im
Van xwarinan du kêmasiyan li hev dikin: ji aliyekî ve hûzkirina wan zehmet e; ew jî bi karbohîdartan bilind in.
Ji ber vê yekê ew bi qonaxa destpêkê ya parêzê re ne hevaheng in. Ew dikarin piçekî paşê di beşên piçûk de ji nû ve werin danîn.
Berhemên soyê bi her lêçûyî têne dûr kirin, ji ber ku piraniya soya bi genetîkî têne guheztin. Tofu-bingeha soya neguhêrbar dê were pejirandin.
MUSHROM
Fungi candidiasis nadin, wekî ku hin malper xuya dikin ku îdîa dikin. Ji hêla din ve, vexwarina hin fungus dikare bibe sedema reaksiyonek înflamatuar heke hûn berê ji candidiasis dikişînin.
Hin fungus bi kapasîteyên dermanî dikarin bi tevahî di dema parêza we de werin vexwarin. Tewra ji bo pergala berevaniyê xwedan taybetmendiyên bikêr ên hêzdar in.
KIRIN
- ava bacanê sor
- mayonezê
- Xerdel
- Soya sosê
Ketchup, sosê tomato, û sosa spaghetti hemî mîqdarek mezin a şekir hene.
Bi gelemperî şekir di nav şekir de zêde ye û dikare candidiasis we xirabtir bike. Ger hûn alternatîfek saxlem ji vinaigrette xwe dixwazin, asîdên amînî yên di gûzê de an jî tenê rûnê zeytûnê ku bi piçûkek ava lîmonê tê tevlihev kirin biceribînin.
TIRŞE
- Hemû sîrke ji bilî Sîrka Sêvê
Sîrke ji ber çend sedeman xirab e – ew ji çanda hevîrtirşkê tê çêkirin, asîta mîdeyê kêm dike, û dikare pergala rovî ya we bişewitîne.
Ji hêla din ve, sîrka taybetî (sîrka sêvê ya nefiltkirî) xwedan taybetmendiyên ku ji zêdebûna zêdebûna candida re dibe alîkar heye.
OILS
- Petrolê
- Rûnê kornê
- Rûn Canola
- Rûnê soya
Rûnên fistiq, ceh û canola bi gelemperî bi qelp têne qirêj kirin.
Piraniya rûnên soya ji soyayên genetîk guhertî têne çêkirin.
Dudilî nebin ku hûn vê navnîşê çap bikin û bi rêkûpêk ji nû ve bixwînin. Naha hemî hebûnên we di destê we de ne ku hûn parêzek bi bandor li dijî candidiasis saz bikin!