Contents
Ji Grekî hatiye wergerandin, navê wê tê wateya "şirîn". Ji ber xwezaya xweya şirîn e ku ev amîno asîd karibe hesta têrbûn û aşitiyê bide mirovan. Ew ji bo dermankirina reh û hêrsbûnê tê bikar anîn. Rewş çêtir dike û xemgîniyê binixumîne. Di heman demê de, ew bêyî ku kîmyaya nûjen bikar bîne, tenê ji malzemeyên xwezayî tê hilberandin.
Glycine di senteza DNA de beşdar e. Ew ji bo birînên mêjî û lêdanên mêjî alîkariyek domdar e. Di heman demê de, ew dikare jehrîbûna alkol û dermanan bi girîngî kêm bike. Glycine probiotic e ku parastina navxweyî ya laş çalak dike.
Bûyera balkêş:
Li gorî lêkolîna zanyarên Amerîkî, molekûlên glîsîn di toza kozmîk de, ku temenê wê ji 4,5 mîlyar salan zêdetir e, jî hene. Li ser vî bingehî, dikare were texmîn kirin ku amîno asîdên bingehîn ên ku li Erdê jiyan dane jiyandin ji Qada Space anîne gerstêrka me.
Xwarinên Dewlemend Glycine:
Di 100 g hilberê de hejmariya texmînî diyar kir
Taybetmendiyên giştî yên glîsîn
Glîsîn an asîdê amînoacetîk Ma asîdek amînoyî ya koma neçê ye. Di bin mercên guncan de, glîsîn dikare ji hêla laş ve bixwe were hilberandin. Di şaneyên laşê me de, bingehên purîn (xantîn, adenîn, guanîn û hwd.) Û pigmentên xwezayî, porfîrîn, ji glîsîn têne sentez kirin, ku di pêvajoyên herî girîng ên biyolojîkî de ne. Glîsîn pêkhateyek ji gelek pêkhate û proteînên biyolojîkî çalak e. Formula kîmyewî ya glîsîn: NH2 - CH2 - KOH Bi gelemperî glîsîn bi têkiliya proteînan bi avê re, û her weha bi senteza kîmyewî pêk tê.
Glîsîn, bi kîmyewî tê bidest xistin, tozek bê reng, şirîn, bê tam û bêhn e. Ew di avê de baş dihele.
Di pîşesaziya xwarinê de, glycine amino acid tête bikar anîn ku çêja çêja xwarinê baştir bike. Li ser etîketan bi gelemperî wekî E-640 tête navnîş kirin, û ji bo pir kesan bi tevahî ewledar e.
Hewcedariya rojane ya glycine
Mêjera glîsîn a ku divê rojane were vexwarin ji bo zarokan 0,1 gram û ji bo mezinan 0,3 gram e. Wekî ku ji bo werzişvanên ku çalakiyek fîzîkî zêde dibin, karanîna vê amîno asîd dikare rojê 0,8 gram were zêdekirin.
Pêdivîbûna glîsîn bi vê yekê zêde dibe:
- rewşên stres;
- qelsiya pergala demarî ya navendî;
- sermestbûna alkol û derman;
- zirarê mejiyê trawmatîk;
- qezayên reh - derb û êrişên dil.
Pêdivîbûna glîsîn bi:
- bêtehamuliya takekesî ya amîno asîdan;
- ducanî û şîrdanê;
- hîpotension;
- xebata ku bersivek zû hewce dike.
Hêstibûna glycine
Di pêvajoya metabolîzma de, glîsîn dikeve karbondîoksîtê û avê. Ew di laş de kom nabe.
Li gorî lêkolînên ku li Zanîngeha Simon Fraser a Vancouver hatine kirin, vegirtina glycînê di serî de bi Bedenê ve girêdayî ye heya kengî kêmbûna xwe hîs dike. Bi xwezayî, bi şertê ku laş bixwe ne di bin anormaliyên genetîkî de be û ji kêmbûna vê amîno asîdê hesas be.
Taybetmendiyên bikêr ên glîsîn û bandora wê li ser laş:
Glîsîn pêkhateyek bingehîn a mêjî û mêjî ye. Glîsîn ji wergirên ku sînyalên astengkirinê digihînin neuronan pêk tê. Ev amîno asîd stresa derûnî û hestyarî kêm dike. Ew bandorek erênî li ser pêvajoyên metabolîzma di laş de dike, dibe alîkar ku performansa mêjî vegere.
Glîsîn xewnê hêsantir dike, li dijî bêxewiyê radiweste, rîtmên xewê asayî dike, û ji bo giyanek xweş amûrek hêja ye. Lêkolînên zanistî destnîşan kirin ku glîsîn dibe alîkar ku bandorên zirarê yên vexwarinên alkolî li ser laşê mirov kêm bike. Ew pêvajoyên astengkirina pergala rehikan a navendî normal dike. Di neurolojiyê de, glycine tête bikar anîn ku tewra masûlkeyê zêde bibe.
Têkiliya bi hêmanên bingehîn re
Glycine bi hesin û kalsiyûmê re dikeve têkiliyê. Ji ber berhevdana van mîkro elementan bi asîdek amînoyî, asîmîlasyona wan a bêkêmasî ji hêla laş ve pêk tê. Wekî din, glycine bi gelek asîdên amînoyî yên bingehîn re têkildar dibe. Di derbarê senteza glycine de, choline (yek ji vîtamînên B) di wê de beşek çalak digire.
Nîşanên kêmbûna glîsîn di laş de:
- hêrsbûna demarî zêde bû;
- xewa xirab;
- di laş de lerizîn;
- qelsî;
- hişleqî.
Nîşaneyên glîsîna zêde di laş de:
- hîperaktîvî;
- dilketin;
- bertekên alerjîk ên cihêreng;
- sorbûna rû;
- westînî.
Faktorên ku bandor li naveroka glîsîn di laş de dikin
Çavkaniyên bijîşkî girîngiya şopandina hemî rêgezên jiyanek tendurist ji bo tevlêbûna glycînê destnîşan dikin. Di nav wan de, ev jêrîn dikare were diyar kirin:
- pêbendbûna bi rejîma vexwarinê;
- bedenparêzî;
- li hewa paqij bimînin;
- parêza hevseng.
Ji bo bedewî û tenduristiyê glîsîn
Ji bo ku laş ji bo demek dirêj saxlem bimîne, divê hûn bi rêkûpêk xwarinên ku glycine-tê de hene bikaribin pêvajoyên heyecan û astengkirinê rast bikin. Ew ê hesta bêhêvîbûnê ji holê rabikin, û her weha dibin alîkar ku hûn ji yên din dilşad û hewce bibin. Di heman demê de, kalîteya xewê baştir dibe, enerjî û civakbûn xuya dibe.
Glycine û pêkhatên wê xwe wekî hişyarkerên bedewiyê jî nîşan dane. Bi hevgirtina bi pêkhateyên din ên xwarinê re, glycine berpirsiyar e ji bo rewşa por, çêtirkirina avahî û şewqa wê. Wekî din, ev amîno asîd xwe di hilberîna krem û rûnên ku ji xwarin û xwîna çerm berpirsiyar in xwe îsbat kiriye.