Jî, şîrîn, bi fiberê dewlemend, hirmî bi rastî hevalê herî baş ê jin û mêran e. Ev fêkî ji hêla vîtamîn û mîneralan ve pir dewlemend e û xwediyê hin taybetmendiyên girîng ên tenduristiyê ye. Tevgera roviyan bi rêk û pêk dike Heke hûn bi pirsgirêka kursiyê re dizanin, wê hingê hirmî fêkiyek e ku bi taybetî ji bo we hatî afirandin. Hebûna pectin di mircan de bandorek laxatîfek sivik dide ku destûrê dide te ku hûn tîrêjê sererast bikin. Enerjiyê dide Pear ji bo laşê we çavkaniyek xwezayî ya enerjiyê ye. Naveroka bilind a fruktoz û glukozê ya ku di vê fêkiyê de tê pêşkêş kirin dê zû enerjiyek ji we re peyda bike. Alîkariya tayê dike Pear xwedî bandorek sarbûnê ye. Qedehek mezin ava hirmî dikare ji tayê zû xilas bibe. Sîstema parastinê teşwîq dike Bi saya antîoksîdantan, hirmî berevaniyê zêde dike. Hewl bidin ku di demsalê de bi qasî ku mimkun be mircanên teze bixwin. Himû ji bo jinên ducanî fêkiya herî baş e Ji ber ku di hirmî de rêjeyek mezin asîda folîk heye, ku pêşî li kêmasiyek di lûleya nervê ya fetusê digire.
2022-11-11