Frost, carinan, dikare ji bo tenduristiyê ceribandinek dijwar be û hem bi rengek xweş û ne pir xweş were xuyang kirin. Em pir caran ji bîr dikin, lê sermaya zivistanê ye ku kêzik û mîkrojenîzmayên pathogenîk dikuje, bi vî rengî xizmetek mezin ji herêmên bakur re peyda dike. Yek ji tirsên ku bi germbûna gerdûnî ve girêdayî ye xetera potansiyel e ku germahî negihîje hindiktirîna pêwîst ji bo kuştina kêzikên xeternak.
Di teorîyê de, cemidî bi teşwîqkirina rûnê qehweyî yê ku ji hêla metabolîk ve çalak e, windakirina giraniyê pêşve dike. Ne ji bo tiştek e ku rijandin û tewra şûştina di ava berfê de demek dirêj li Skandînavya û Rûsyayê tê kirin - tê bawer kirin ku prosedurên weha pergala berevaniyê teşwîq dike, hin (ne hemî) çavkaniyên zanistî vê yekê piştrast dikin.
Lêbelê, gelek lêkolîn jî hene ku lûtkeya mirinê di demsala zivistanê de destnîşan dikin. Di zivistanê de, tansiyona xwînê bilind dibe. Li gorî hin raporan, 70% ji mirinên zivistanê bi krîza dil, mêjî û nexweşiyên din ên dil ve girêdayî ye. Ji bilî vê, grîp diyardeyek zivistanê ye, hawîrdorek guncan ji bo belavbûna vîrusê hewa hişk û sar e. Rewş ji ber tarîtiya ku di mehên zivistanê de serdest e, girantir dibe. Dema ku dikevin ber tîrêja rojê, çerm vîtamîna D hilberîne, ku her cûre feydeyên tenduristiyê hene. Mirovên bakur di zivistanê de kêmbûna vê vîtamînê dijîn, ku, bê guman, bi awayê çêtirîn bandor nake.
Ger germahiya zêde nebe, laşê me dikare bi sermayê re pir baş û bê êş adapte bibe. . Bi vî rengî, şiyana îzolasyonê ya çerm tê fêm kirin, ku tê de xwîna diherike kêmtir germê winda dike. Wekî din, organên girîng ji germahiya zêde têne parastin. Lê li vir jî metirsî heye: kêmbûna herikîna xwînê ber bi perçeyên laş ên derdorê -tilî, tiliyên pê, poz, guh- yên ku ji qeşayê re xeternak dibin (diqewime dema ku şilavên li dora tevnê cemidandinê çêdibe).
Kêmkirina masûlkeyên bilez û rîtmîkî herikîna germê rast dike, ku dihêle laş mayî germ bibe. Her ku germahî kêm dibe laş bêtir masûlkan bikar tîne, ji ber vê yekê lerzîn dikare dijwar û nerehet bibe. Bê dilxwazî, kesek dest bi lingên xwe dike, destên xwe dihejîne - hewildanek laş ji bo hilberîna germê, ku pir caran dikare sermayê rawestîne. Xebata laşî herikîna xwînê ber bi çerm ve teşwîq dike, bi vî rengî em hinekî germê winda dikin.
Reaksiyonên cihêreng ên li ser sar bi pêkhatina laş ve girêdayî ye. Mirovên dirêj ji yên kurt zûtir dicemidin ji ber ku çerm bêtir tê wateya windabûna germê. Navûdengê rûnê wekî maddeyek îzolekirinê li dijî sermayê hêja ye, lê ji bo vê armancê hûn hewce ne
Li hin welatan, germahiya nizm ji bo armancên bijîşkî bi giranî têne bikar anîn. Cryoterapiya tevahiya laş li Japonya ji bo dermankirina êş û iltîhaba, di nav de romatîkî û wekî din, hate îcad kirin. Nexweş 1-3 deqîqeyan li jûreyek bi germahiya -74C derbas dikin. Çend sal berê lêkolînerên Fînlandî encamên lêkolîneke ku di nav 10 jinan de hatiye kirin rapor kirin. Ji bo 3 mehan, beşdaran 20 saniyeyan di nav ava cemedê de kirin, û wan jî danişînên kryoterapî yên tevahiya laş kirin. Testên xwînê ji bilî asta norepinephrine çend hûrdeman piştî ku di ava cemedê de neguherî neguherî. Bandora wê di rastiyê de ye ku ew dikare bibe sedema hestek pêbaweriyê, û her weha amadebûna ji bo pêkanîna hin çalakiyan. Norepinephrine hormona tirsê ya naskirî, adrenalînê bêbandor dike. Pêvajoyên girîng ên laş piştî stresê têne normalîze kirin, karûbarên rojane û pirsgirêkên cihêreng têne çareser kirin.