Meriv çawa di sala 2013-an de li tenduristî û bedewiya xwe xwedî derkeve? Hûn hewce ne ku çi bikin ku hûn di şeklek mezin de bimînin? Hûn hewce ne ku hûn di sala 2013-an de dev ji kîjan adetên xirab berdin da ku hûn pir çêtir hîs bikin? WDay.ru zivirî stêrnasek profesyonel, ku ji bo her nîşanek zodiacê pêşbîniyek stêrnasî ya berfireh a sala 2013-an da.
Horoskopa bedewî û tenduristiyê ya sala 2013-an dê ji we re bêje kengê çêtirîn e ku hûn bijîjkî bibînin, li hember girtina biryarên serbixwe yên xelet hişyar bikin. Divê hûn kîjan pêvajoyên kozmetîkî bikar bînin da ku heya ku gengaz dibe ciwan û balkêş xuya bikin? Kîjan werzîşê hilbijêrin da ku saxlem û di şeklek laşî ya mezin de bimînin? Meriv çawa rast bixwe: Ma divê hûn parêzek hişk an tenê parêzek tendurist hilbijêrin? Hûn ê bersiva hemî pirsên xwe di horoskopa bedewî û tenduristiyê ya 2013 de bibînin.
Taybetmendiyên Aquarius bixwînin
Bi gelemperî, sala Mar ji bo pêşvebirina tenduristî, pêşîlêgirtina nexweşiyên kronîk û prosedurên bi nûvekirina rû û laş re têkildar e. Divê destwerdana cerrahî were dûr xistin, hewl bidin ku çareseriyên alternatîf bibînin, pêşî bi doktorê xwe re şêwir bikin.
Cihê gerstêrkan îsal dê beşdarî vegerandina bilez a hêzê bibe, ji ber vê yekê hewl bidin ku pirsgirêkên tenduristiyê nekevin, û testên xwe di wextê xwe de pêk bînin da ku hûn bi rastî zanibin ka hûn bi kîjan pirsgirêkê re rû bi rû ne.
Kesên bi nexweşiyên kronîk re dê karibin rêbazên nû yên bi bandor ên başbûnê bibînin û ji nîşanên ne xweş xilas bibin. Divê îsal ji operasyonên emeliyata plastîk dûr bê girtin.
Aries (21ê Adar - 20ê Avrêl)
Aries di destpêka sala 2013-an de divê ji xebata laşî ya giran a ku bi tansiyona masûlkan ve girêdayî ye hişyar be. Ji ber xemsarî, bêhişkirin û xemsariya alavên elektrîkê metirsiya birînên malê heye. Ji ber vê yekê, hişyar bimînin, her tiştî bi baldarî bikin, wextê xwe bistînin! Di biharê de, divê hûn bala xwe bidin parêza xwe, xwarina parêz û rejima xwarinê ya rast dê bi kêrî we were.
Di havînê de, bi taybetî bala xwe bidin stûyê: giranan ranekin, ji pêşnûmayan dûr nekevin, qursek masajê ya pêşîlêgirtinê bigirin an neçin avjeniyê. Di payizê de, dibe ku nexweşiyên kronîk xirabtir bibin, ji ber vê yekê hewl bidin ku pêşî li encamên gengaz bigirin.
Toros (21ê Avrêl - 21ê Gulanê)
Toros di destpêka sala 2013an de divê bi taybetî balê bikişîne ser rewşa diran û goştê. Ger hestên we yên ne xweş hebin, goştên we xwîn dibin - tavilê bi dixtorê xwe re têkilî daynin, wekî din hûn neçar in ku gelek wext ji bo çareserkirina pirsgirêkê derbas bikin.
Di biharê de, pêleke hêz û çalakiya zêde li benda we ye, ji ber vê yekê wextê winda nekin, dest bi başkirina laşê xwe bikin, ku ji ber barê weya jîndarbûnê ve tê şewitandin. Pêşniyarên perwerdekarên fitnessê yên navdar binihêrin û hûn dikarin di werzîşê de serkeftinek mezin bi dest bixin.
Di havînê de, divê hûn ji birînên ku hûn dikarin di xwezayê de bibin haydar bin; Ger tedbîrên guncav di wextê xwe de neyên girtin, guheztinek piçûk an xêzek dikare pirsgirêkek ne xweş biafirîne, ji ber vê yekê tenduristiya xwe baş hişyar bikin. Payîz ji bo parêz û detoksîfasyona laş demek pir xweş e.
Gemini (22 Gulan - 22 Hezîran)
Di destpêka 2013-an de, Gemini divê balê bikişîne ser piştgirîkirina pergala berevaniyê, wekî din hûn dikarin ji hêla nexweşiyên respirasyonê ve werin şopandin. Giyayên derman dê ji we re bibin alîkar ku hûn sermayê derman bikin.
Di biharê de diyardeyên alerjîk mimkun in, ji ber vê yekê hewl bidin ku ji têkiliya dirêj a bi kîmyewiyên malê re dûr bisekinin û ji toz û acizkerên din xilas bibin.
Metirsiya şewitîna havînê heye, ji ber vê yekê hewl bidin ku baldar bin li ser hêmanên agir û xwe ji şikilên şewitandî dûr bigirin. Bînin bîra xwe ku tav dikare ji bo çermê we pir xeternak be, ji ber vê yekê bi nermî tavê xwe bigirin. Di payizê de, divê hûn bala xwe bidin xuyangiya xwe: çerm û masûlkeyên xwe paqij bikin, serşokên bi deqên nebatî û xwêya deryayê dê kêrhatî bin.
Li gorî taybetmendiyên nîşana zodiacê ya Gemini, bi gelemperî, nûnerên wê xwedan tenduristiya zehf zehf in.
Penceşêr (23 Hezîran - 23 Tîrmeh)
Di destpêka 2013-an de, Penceşêr dê fêr bibin ka meriv çawa bi sendroma westandina kronîk re mijûl dibe. Pêdivî ye ku hûn rezerva enerjiya xwe nûve bikin û dest bi sererastkirina pergala nervê bikin, wekî din stres dê bibe sedema astengiyên cidî di xebata laş de, û di heman demê de dê bi awayê çêtirîn bandorê li xuyangiya we neke.
Di biharê de, divê hûn bêtir wextê xwe li hewaya paqij derbas bikin, rêve bibin. Di bihar û havînê de, hûn hewce ne ku guh bidin hewcedariyên laşê xwe. Binavkirin , û kêmasiya xwe bi rastkirina rast bikin … Laşê xwe ji toksîn û toksînan paqij bikin da ku performansa xwe baştir bikin û xewê normal bikin.
Di payîzê de, bi sînordarkirina vexwarina çaya bihêz, qehwe û nemaze alkolê ji zêdehestkirina pergala nervê dûr bixin.
Leo (24ê Tîrmeh - 23ê Tebaxê)
Di destpêka sala 2013an de divê şêr bala xwe bidin xebata pergala dil, tansiyona xwînê normal bikin û damarên xwînê xurt bikin. Di biharê de, hewl bidin ku laşê xwe bi rêzgirtina hişk a rejima rojane piştgirî bikin: bi rêkûpêk bixwin, bêtir razin - bi kêmî ve heşt demjimêran rojê. Hûn ê şaş bimînin ka ev ê çiqas bikêrhatî bandorê li xuyang û tenduristiya we bike!
Di havînê de, laşê we hewceyê xwarinên deryayê û xwarinên dewlemend ên mîneral e, ji ber vê yekê bala xwe bidin parêza xwe. Di payizê de, divê hûn bala xwe bidin jimar û xurtkirina masûlkeyên piştê, ji ber ku stûnek tendurist bingeha laş e! Biceribînin ku bi rêkûpêk werzîşê bikin da ku şêwazek jiyanek tendurist a domdar ava bikin. Payîz ji bo vê serdemek pir musaît e.
Keç (24 Tebax - 23 Septemberlon)
Virgos di destpêka 2013-an de divê bala xwe bidin kêmbûna enerjiyê û pir caran guheztina moodê. Ev ji ber bandora enerjiyên frekansa nizm ên neyînî, çavnebarî û êrîşkariyek di rêça we de ye, ji ber vê yekê ji nêz ve li derdora xwe mêze bikin: danûstendina bi hin kesan re ne tenê dikare haya we xirab bike, lê di heman demê de bandorek xirab li tenduristiya we jî bike.
Di biharê de, pêleke hêz û hêzê li benda we ye, vê heyamê ji bo pratîka giyanî û xwe-pêşkeftinê bikar bînin. Di havînê de, hêja ye ku hûn dest bi şerê li dijî adetên xirab bikin: heke hûn nekarin kêfên piçûk xwe înkar bikin, wê hingê bi kêmanî laşê xwe paqij bikin û dest bi girtina kompleksên vîtamînan bikin, piştî ku bi doktorê xwe şêwir bikin. Di payizê de, divê hûn bala xwe bidin por û çerm, hemî dermankirinên bedewiyê dê bi taybetî bi bandor bin.
Libra (24 Septemberlon - 23 Çirî)
Libra di destpêka sala 2013-an de divê bi taybetî bala xwe bide xebata pergala gastrointestinal. Heger hûn xwarina xwarinên rûn sînordar bikin û hilberên şîrê yên feqîr li parêza xwe zêde bikin, bêhalî û westandin dikare ji holê rabe.
Di biharê de, hûn hewce ne ku qursek prosedurên nûjenkirina çerm derbas bikin û laş birêkûpêk bikin, heke hûn ji xwe re stimulasyonek baş hilbijêrin hûn dikarin bi hêsanî encamên bilez bi dest bixin. Ew dikare tarîxek taybetî be, an jî çêtir be - kesek ku hûn jê re eleqedar in, ji bo ku hûn dixwazin ji bo çêtirîn biguhezînin!
Di havînê de, divê hûn hay ji nexweşiyên infeksiyonê hebin û baldar bin ji karanîna xwarinên ku xera dibin: xetera jehrîbûnê heye. Di payizê de, kezebê paqij bikin, pê ewle bin ku hûn xebata organên hundurîn teşhîs bikin da ku ji encamên ne xweş dûr nekevin.
Akrep (24 Çirî - 22 Çirî)
Di destpêka sala 2013-an de, Scorpios divê bala xwe bidin rewşa psîko-hestyarî ya xwe, ji ber ku mayînek dirêj a di hawîrdorek stresî de dibe alîkar ku laş û laş bibe. Zêdetir bêhna xwe bigirin û hewl bidin ku jîngehê biguhezînin da ku hêza xwe nûve bikin û bi qasî ku pêkan hestên xweş bistînin. Tenê di vê rewşê de hûn dikarin xwe xweş hîs bikin û yên din bi xuyangek xweş xweş bikin.
Di biharê de, hûn hewce ne ku bala xwe bidin xwarinê: hûn hewce ne ku xwarinên proteîn û şorbeyên nebatî li parêza xwe zêde bikin. Di havînê de, rewşa we dê pir baş be, lê ji bîr nekin ku şekil û tedbîrên pêşîlêgirtinê ku dê laşê we xweş bimîne. Di payizê de, divê hûn ji bo werzîşê an hewzek qeyd bikin.
Sagittarius (23 Çirî - 21 Kanûn)
Sagittarius di destpêka 2013-an de dibe ku ji pirsgirêkên derûnî bi fikar be, ku dikare pergala nervê bi tundî zuwa bike. Û, wek ku hûn dizanin, şokên demarî sedema hemî nexweşiyan e, û di vê rewşê de ne hewce ye ku meriv qala bedewiyê bike. Pêdivî ye ku hûn tev li pratîkên giyanî bibin ku dê we ji depresyonê û rewşên melankolîk xilas bike.
Di biharê de, divê hûn baldar bin ku meriv tiştên kêzik û birrîn, û birînek piçûk werbigire, bi doktor re şêwir bikin da ku pêvajoyek înflamatuar a dirêj çênebe.
Di havînê de, ji tîrêjên zêde yên rojê û bêhêzbûnê dûr bisekinin, xetera germbûna germê heye. Di payizê de, divê hûn bala xwe bidin parêza xwe, hewl bidin ku bi qasî ku pêkan xwarinên ku pergala berevaniyê xurt dikin têxin menuya xwe.
Capricorn (22 Kanûn - 20 Çile)
Capricorns di destpêka 2013 de divê bala xwe bidin stûyê. Ji bo xurtkirina masûlkeyên pişta xwe û baştirkirina gera xwînê dest bi temrînan bikin. Bihar ji bo her dermankirina bedewiyê dema bêkêmasî ye. Rêbazên bingehîn ên sererastkirina çermê biharê bicîh bînin û hûn ê di demek nêzîk de encamek ecêb a hewildanên xwe bibînin.
Di havînê de, zêde-çalakiya we dê hewce bike ku hûn bilez laşê xwe bi barek nû ya enerjiyê tije bikin, ji ber vê yekê gûz, proteîn û vîtamînan li parêza xwe zêde bikin, û her weha bêtir avê vexwin.
Di payîzê de, divê hûn bi ciddî lênihêrîna laşê xwe bikin. Swimming, sauna bi masajê, rêveçûn di hewaya nû de dê encamên hêja bi xwe re bîne û laş neçar bike ku mekanîzmayên xwe-rêvebirinê vebike.
Aquarius (21 Çile - 19 Sibat)
Aquarians di destpêka sala 2013-an de dibe ku di xebata organên respirasyonê de bi pirsgirêkan re rû bi rû bimînin, ji ber vê yekê bi çalakiyên werzîşê dereng nemînin û hewl bidin ku xwe bi xwe derman bikin. Hûn hewceyê arîkariya pispor û komek prosedurên pêşîlêgirtinê ne.
Di biharê de, divê hûn ji zêdebûna nexweşiyên kronîk haydar bin. Di wextê de alîkariyê bigerin, û wê hingê hûn dikarin bi hêsanî ji encamên nexweşiyê dûr bikevin. Havîn ji bo rastkirina giraniyê û xebata li ser jimareyê serdema herî xweş e, hûn dikarin bi dîsîplîn û berpirsiyariyê encamên hêja bi dest bixin. Ji ber vê yekê, heke we demek dirêj dixwest ku hûn ji kîloyên zêde xilas bibin, vê yekê di havîna 2013 de dest pê bikin. Di payizê de, divê hûn bala xwe bidin wêneyê xwe: porê xwe biguherînin û bi stîlîstek re bixebitin.
Masî (20 Sibat - 20 Adar)
Masî di destpêka 2013-an de dibe ku bi nexweşiyên ku bi xebata pergala endokrîn ve girêdayî ne re rû bi rû bimînin. Biceribînin ku wextê winda nekin û bala xwe bidin aramkirina asta hormonal, wekî din hûn ê ji bo dermankirinê demek îdeal winda bikin.
Di biharê de, divê hûn bi taybetî bala xwe bidin xuyangê xwe: parêz û paqijkirina laş dê bi taybetî bi bandor be û dê rewşa çerm baştir bike. Di havînê de, hûn hewce ne ku ji kêzikên kêzikan haydar bin, nebatek wusa dikare bibe sedema reaksiyonek alerjîk a ciddî.
Payîz ji bo teşhîskirina tevahiya organîzmê dema herî baş e. Bînin bîra xwe ku bi tespîtkirina xeletiyek di laş de di qonaxek zû de, hûn dikarin bê êş ji pirsgirêkan xilas bibin û ji encamên cidî dûr bikevin.