Hûn biryarên xwe yên Newrozê çawa diparêzin?

Li gorî lêkolînên sosyolojîk, ji sedî 25ê biryarên ku di şeva sersalê de hatine girtin, em di hefteyekê de red dikin. Yên mayî di mehên pêş de têne jibîrkirin. Gelek her sal heman sozan didin xwe û ji bo bicihanîna wan tiştekî nakin. Hûn dikarin çi bikin ku bi rastî bigihîjin tiştê ku hûn sala pêş dixwazin? Li vir hinek şîret hene.

Rastî bin

Ger hûn niha bi tevahî werzîşê nakin, sozê xwe nedin ku hûn hefteyê 6 rojan perwerde bikin. Armancên realîst hêsantir têne bidestxistin. Bi hişkî biryar bidin ku bi kêmanî hewl bidin ku biçin werzîşê, sibehê birevin, yoga bikin, biçin dansê.

Bifikirin ka çi sedemên giran nahêlin hûn sal bi sal daxwaza xwe pêk bînin. Dibe ku hûn tenê ne hewce ne werzîşek şertî. Û eger hûn bikin, çi pêşî li we digire ku hûn heftê carekê an du caran dest bi werzîşê bikin?

Armancek mezin li gelek piçûkan bişkînin

Planên ambicioz ên wekî "Ez ê êdî şîrîn nexwim" an "Ez ê profîla xwe ji hemî torên civakî bibirim da ku wextê hêja li ser wan winda nekim" îradeyek berbiçav hewce dike. Piştî saet 18:00 an jî dev ji Înternetê berdin dawiya hefteyê hêsantir e.

Pêdivî ye ku hûn bi pêşkeftî berbi armancek mezin ve biçin, ji ber vê yekê hûn ê kêmtir stresê biceribînin û hêsantir bigihîjin armanca xwe. Pêngavên yekem diyar bikin ku hûn bigihîjin tiştê ku hûn dixwazin û tavilê dest bi çalakiyê bikin.

Pêşveçûn bişopînin

Gelek caran em ji cîbicîkirina planên xwe red dikin, ji ber ku em pêşkeftinê nabînin an berevajî vê yekê, ji me re xuya dike ku me gelek bi dest xistiye û em dikarin hêdî hêdî bikin. Pêşkeftina xwe bi rojnivîsk an serîlêdanek diyarkirî bişopînin.

Mînakî, heke hûn dixwazin giraniya xwe winda bikin, rojnivîsek xwarinê bigirin, her duşemê xwe giran bikin û guhertinên giraniya xwe tomar bikin. Li hember paşnavê armancê (mînak, 20 kg winda bike), dibe ku destkeftiyên piçûk (minus 500 g) nerm xuya bikin. Lê tomarkirina wan jî girîng e. Serkeftina piçûk jî we teşwîq dike ku hûn berdewam bikin. Ger hûn plan dikin ku fêrî zimanek biyanî bibin, bernameyek dersan çêbikin, serîlêdanek dakêşin ku tê de hûn ê peyvên nû binivîsin û bînin bîra we, mînakî, hûn êvara Çarşemê li dersek deng guhdarî bikin.

Daxwaza xwe xuya bike

Di pêşerojê de ji xwe re wêneyek geş û zelal biafirînin. Bersiva pirsan bidin: Ez ê çawa bizanim ku min gihandiye tiştê ku ez dixwazim? Ez ê çawa xwe hîs bikim dema ku ez soza xwe bi xwe re bigirim? Ev wêne her ku taybetîtir û berbiçavtir be, dê bêhişiya we zûtir dest bi xebatê bike ji bo encamê.

Armancên xwe ji hevalên xwe re bêje

Kêm tişt dikarin mîna tirsa ketina nav çavên kesên din motîve bikin. Ne hewce ye ku hûn li ser Facebookê (rêxistinek tundrê ku li Rûsyayê qedexe ye) armancên xwe ji her kesê ku hûn dizanin re bibêjin. Planên xwe bi kesek nêzîkî xwe re parve bikin - bi diya xwe, mêrê xwe an hevalê xwe yê herî baş. Ji vî mirovî bipirsin ku piştgiriyê bide we û bi rêkûpêk li ser pêşkeftina we bipirse. Heger ew karibe bibe hevkarê we hê çêtir e: ji bo maratona bi hev re amade kirin, fêrî avjeniyê bibin, dev ji cixareyê berdin jî xweştir e. Dê ji we re hêsantir be ku hûn dev ji şîrîniyan berdin, ger diya we bi berdewamî ji bo çayê kulikan nekire.

Ji bo xeletiyan xwe bibaxşînin

Zehmet e ku meriv bigihîje armancek bêyî ku tu carî şaş bike. Ne hewce ye ku meriv li ser xeletiyan bisekine û xwe sûcdar bike. Ev windakirina demê. Rastiya banal ji bîr mekin: tenê yên ku tiştekî nakin xeletiyan nakin. Ger hûn ji plana xwe dûr bikevin, dev jê bernedin. Ji xwe re bêje, “Îro rojek xirab bû û min hişt ku ez qels bim. Lê sibe dê bibe rojek nû û ez ê dîsa dest bi xebata xwe bikim.”

Ji têkçûnan netirsin - ew wekî materyal ji bo xebata li ser xeletiyan bikêr in. Analîz bikin ka çi bûye sedem ku hûn ji armancên xwe dûr bikevin, çima we dest bi devjêberdana xebatan kir an dravê ku ji bo rêwîtiya xewna xwe veqetandî xerc kir.

Belê ez heme

Lêkolînê destnîşan kir ku ji bo gihîştina armancek navîn şeş caran hewce dike. Ji ber vê yekê heke we yekem car fikirî ku hûn di sala 2012-an de mafan derbas bikin û otomobîlek bikirin, wê hingê hûn ê bê guman di vê yekê de bigihîjin armanca xwe. Ya sereke ev e ku hûn bi xwe bawer bikin.