Contents
Giyan distirê, dil dişewite… Û çi tê serê mejiyê mirovê evîndar? Heft guhertinên ku tenê dema ku em zanibin ku ev evîn e mimkun in.
Em tirş dibin
Ji hezkirinê re ji bo tiştekî derman nayê gotin. Dema ku em evîndar in, di mejiyê me de heman deverên ku dema ku em bi narkotîkê ve girêdayî ne çalak dibin. Em hest bi dilgeşiyê dikin û dixwazin van serpêhatiyan dîsa û dîsa biceribînin. Di wateyek de, kesek evîndar hema hema narkotîkek e, lêbelê, ew tenduristiya xwe xeternak nake, berevajî vê yekê.
Em ne li ser xwe, lê li ser "me" difikirin.
Li şûna ku em biaxivin û bifikirin "ez", em dest bi axaftin û "em" difikirin. Ferqa çi ye? Lêkolînek vê dawîyê nîşan da ku yên ku cînavkên "ez", "min", "min" bi kar tînin ji yên ku cînavkên "em" û "me" bikar tînin pirtir meyla depresyonê ne - ev yek carek din îspat dike ku. Têkiliyên hezkirinê tenduristiyê çêtir dike.
Em zanatir dibin
Evîn ji bo derûniyê baş e. Evîndaran asta dopamînê, hormonek ku bi kêf, xwestek û dilxweşiyê re têkildar e, zêde dibin. Têkiliyên di zewacê de ji jiyanek dirêj, şehrezayî û tenduristiya derûnî ya baş re dibe alîkar.
Em bêtir dilxwaz in ku piştgiriyê bidin yên din
Bawerî û piştgirî di têkiliyek de pir girîng e, û mêjiyê me amade ye ku bi her awayî ji me re bibe alîkar. Lêkolînên MRI destnîşan dikin ku dema ku em evîndar in, çalakiya lobên pêşiyê, ku bi taybetî ji dadbarkirin û rexnekirinê berpirsiyar in, kêm dibe, û kêm dibe ku em ji kesên ku ji me re girîng in rexne bikin an jî bi guman bin.
Em kêm stres in
Mêjiyê me hestên ji destikên yekem ên hezkirîyek ji bîr nake. Rastiya sosret: gava em tenê destê hevjînê xwe digirin, ew wî ji stresê diparêze, tansiyona xwînê kêm dike û êşê kêm dike.
Navenda kêfê ya di mejî de bi rastî ronî dibe
Piştî lêkolîna reaksiyonên mejiyê kesên ku ji hev re "evîna dîn" qebûl dikirin, zanyaran dîtin ku çalakiya "navenda kêfê" ya her yekê ji wan bi rengek berbiçav zêde bû dema ku ... wêneyek evîndarek dîtin. Û li devera ku bi bersiva stresê ve girêdayî ye, çalakî, berevajî, kêm bû.
Em xwe ewle hîs dikin
Têkiliya ku evîndaran girêdide dişibe têkiliya zarok û dayikê. Ji ber vê yekê "zarokê hundurîn" di mêjiyê me de vedigere, û hestên me yên zarokatiyê, mînakî, ewlehiya tevahî, li me vedigere. Lêkolîn her weha destnîşan dike ku dema ku em evîndar in, deverên mêjî yên ku bi tirs û hestên neyînî ve girêdayî ne kêmtir çalak dibin.