Contents
Demjimêra jinê: salnameyek rast
D1 heta D14: ovum amade ye. Ev qonaxa folîkular an pêş-ovulatory e
Di roja 1mîn a heyzê de çerxa menstrual dest pê dike. Ev qonaxa yekem bi destpêka xwînê dest pê dike ku bi navînî 3 heta 5 rojan berdewam dike (lê dibe ku tenê 2 rojan bidome an jî heta 6 rojan dirêj bike). Ger fertilîzasyon pêk neyê, asta hormonên seksê (progesterone) bi tundî dadikeve û tebeqeya jorîn a xezeba malzarokê ku bi xwînê dagirtî ye, bi riya vajînayê tê derxistin. Di nav çend rojan de piştî destpêkirina xwînê, xêzika uterus dest pê dike ku ji nû ve ava bibe, di bin bandora zêdebûna hilberîna estrojenê de. Ev hormonên hanê ji hêla pelikên ovarian ve têne derxistin, valavên piçûk ên li ser rûyê hêkê ku hêk tê de çêdibe.
Li gel rakirina xêzika uterus (ku jê re endometrium jî tê gotin), pêvajoya amadekirina uterus ji bo wergirtina hêka fertilkirî dîsa dest pê dike. Di dawiya vê qonaxê de, tenê yek ji folîkulên ku di hêkdankê de hene, mezin dibe û oocyte derdixe.
Roja ovulation wê çi be?
Meriv çawa roja tam a ovulationê hesab dike? Ovulation bi gelemperî di dawiya qonaxa folîkular de pêk tê, di roja 14-ê ya çerxa 28-rojî de, 38 saetan piştî derketina lûtkeya hormona luteinîzasyonê (LH). Ovulation 24 saetan dom dike û bi derketina oocyte ji hêkdankê (çep an rast, bêyî ferqa çerxên) re têkildar e. Oosît ku bûye hêkdank, paşê dikare bi spermekê were fertilandin, paşê dakeve lûleya fallopîan da ku di uterus de were çandin.
Bala xwe bidinê ku piştî seksê, sperm dikare heta 4 rojan bijî di organên xwe yên hilberînê de. Ji ber ku temenê hêkê dora 24 saetan e, şansê we yê serketinê dora 4 rojan li dora ovulationê dirêj dibe.
D15 heta D28: implantasyon tê amadekirin. Ev qonaxa luteal, piştî ovulatory an progestational e
Piştî ovulationê, hêkdank hormonek din derdixe, progesterone. Di bin bandora wê de, xêzika uterus stûr dibe û damarên xwînê şax dibin, ku ev xêzik amade dike ku di bûyera fertilîzasyonê de embriyoyekê qebûl bike.
Ger fertilîzasyon nebe, beşa hêkdanê ya ku progesterone derdixe, ku jê re corpus luteum tê gotin, piştî 14 rojan atrofî dibe. Dûv re asta progesterone bi tundî dadikeve û dibe sedema desquamasyon û valakirina xêzika uterus. Ev qaîdeyên ku destpêka çerxa nû nîşan didin.
Rêza menstrual: û di dema ducaniyê de?
Ger fertilîzasyon hebe, hilberîna estrojen û progesterone berdewam dike û xêzika uterus hê bêtir stûr dibe. Dûv re hêka fertilkirî dikare xwe di xêzika malzarokê de bihêle, ku ew namîne û nabe sedema mejî. Ew implantasyon e, bi gotineke din destpêka ducaniyê ye. Ev nebat 6 roj piştî ovulation pêk tê. Ducanî bi astên hormonê yên ku ji yên çerxa menstrual a jinan pir cûda ne diyar dibe.
Dirêj, kin, nerêkûpêk: çerxên menstrual ên bi dirêjahiya cihêreng
Ji bo ku ew hêsan bimîne û referansek rastîn hebe, roja ku we periyoda we heye, roja yekem a çerxê ye. Ji bo jimartina dirêjahiya wê, ji ber vê yekê hûn diçin roja dawîn a beriya dema pêş. Dirêjahiya "normal" a çerxê çi ye? Wek anekdoteke piçûk, em di çerxa heyvê ya ku 28 rojan dom dike de 28-rojî menstrual bikar tînin. Ji ber vê yekê îfadeya çînî dema ku we dema we heye: "Min heyvên min hene". Lebê, dirêjahiya menstrual cycle dikare di navbera jinan û di navbera demên jiyanê de diguhere. Çêlekên ji 28 rojan kurttir, çerxên dirêjtir û heta çerxên bê ovulation, an anovulatory hene.
Dibe ku hin çerx bibin tevlihev kirin. Di heman demê de dibe ku dema we di encama travmaya psîkolojîk an kêmbûna giraniya girîng de winda bibe. Heke guman hebe, dudilî nebin ku hûn bi xwe re bipeyivin doktor, pîrik an jînekolog.
Germahiya û menstrual cycle jin
Germahiya li seranserê cycle diguhere. Di qonaxa folîkular de, ew di binê 37 ° C de ye û hindik diguhere. Hema berî ovulation, ew dadikeve û di xala herî nizm ya cycle e. Dûv re, ew dîsa radibe, pir caran ji 37 ° C re û di vê astê de ji bo dema qonaxa paşîn a çerxa menstrualê dimîne. Dema ku fertilîzasyon tune be, germahî dadikeve asta xwe ya normal, hema berî destpêkirina mêzê. Di bûyera ducaniyê de, deşta termal berdewam dike.
Kîjan serîlêdanê ji bo hesabkirina çerxa menstrualiya we?
Ji bo ku hûn riya xwe li dora menstrualiya xwe bibînin, naha serîlêdanên smartphone hene ku rêberiya we dikin. Ew dîroka peryoda wê ya paşîn, û dibe ku pîvanên din ên wekî çavdêriya mûçika malzaroka malzarokê, karanîna ceribandinên ovulation an nîşanên sendroma pêşmenstrual a muhtemel (piskên êş, bêhnfirehî, girtina avê, serêş…) destnîşan dike. Ka em bi taybetî Clue, Glow, Cycles Natural, Flo or Menstrual Perio Tracker, u dîsa Eve binivîsin. Bala xwe bidinê ku ew dikarin ji bo rêveçûna çerxa we jî werin bikar anîn, ji bo ku hûn ducanî bibin û heyama wê ya berdar nas bikin an jî hewl bidin ku ji ducaniyê dûr bixin li dora roja ovulationê.