1. Zû rabin.
Mirovên serketî mêl dikin ku zû radibin. Ev heyama aştiyane ya heta şiyarbûna hemû cîhanê beşa rojê ya herî girîng, îlham û aştiyane ye. Yên ku ev adeta keşf kirine, îdia dikin ku wan jiyanek têr nejiyane heya ku her roj di demjimêr 5ê sibehê de şiyar bûne.
2. Xwendina bi coş.
Ger hûn bi kêmanî beşek ji rûniştina bê armanc li ber TV an kompîturê bi xwendina pirtûkên bikêr û baş biguhezînin, hûn ê di xeleka hevalên xwe de bibin kesê herî xwenda. Hûn ê wekî ku bi serê xwe gelek jê bistînin. Gotinek ecêb ji hêla Mark Twain ve heye: "Kesê ku pirtûkên baş nexwîne, li hember kesê ku nizane bixwîne, tu feydeya wî tune."
3. Hêsankirin.
Ji bo ku meriv bikaribe hêsan bike tê wateya ji holê rakirina tiştên nepêwîst da ku yên hewce biaxivin. Girîng e ku meriv bikaribe her tiştê ku dikare û divê were hêsan kirin hêsan bike. Ev jî yên bêkêr ji holê radike. Û derxistina wê ne ew çend hêsan e - pir pratîk û çavek maqûl hewce dike. Lê ev pêvajo bîr û hestên yên ne girîng paqij dike, û di heman demê de hest û stresê jî kêm dike.
4. Hêdî hêdî.
Ne mimkûn e ku meriv di hawîrdorek mijûl, stres û kaosê de ji jiyanê kêfê bigire. Pêdivî ye ku hûn ji bo xwe demek bêdeng bibînin. Hêdî hêdî bikin û li dengê hundurê xwe guhdarî bikin. Hêdî hêdî bikin û bala xwe bidin tiştên ku girîng in. Heke hûn dikarin adetên zû şiyarbûnê pêşve bibin, dibe ku ev demek rast be. Ev ê wextê we be - wextek ku hûn bi kûr nefesê bigirin, bifikirin, medît bikin, biafirînin. Hêdî hêdî û her tiştê ku hûn li dû xwe digerin dê bi we re bigihîje.
5. Hîndarî.
Kêmbûna çalakiyê tenduristiya her mirovî hilweşîne, di heman demê de temrînên laşî yên metodîkî dê alîkariya domandina wê bike. Kesên ku difikirin ku wextê wan ji bo werzîşê tune ye, zû an dereng neçar in ku wextê ji bo nexweşiyê bibînin. Tenduristiya we destkeftiyên we ye. Bernameya xwe bibînin - hûn dikarin bêyî ku ji mala xwe derkevin (bernameyên malê), û hem jî bêyî endametiya werzîşê (mînak, bazdan) werzîşê bikin.
6. Pratîka rojane.
Çavdêriyek heye: mirov çiqasî pratîkê bike, ewqasî serketî dibe. Ma bi şens e? Bext ew e ku pratîk bi fersendê re hevrû dike. Talent bêyî perwerdehiyê nikare bijî. Digel vê yekê, jêhatî ne her gav hewce ye - jêhatîbûnek perwerdekirî dibe ku şûna wê bigire.
7. Jîngeh.
Ev adeta herî girîng e. Ew ê wekî tiştek din serkeftina we bilez bike. Dorpêçkirina we bi mirovên îlhamdar ên xwedî raman, coş û pozîtîf piştgirîya çêtirîn e. Li vir hûn ê serişteyên bikêr, û pêdagiriya pêwîst, û piştgiriya domdar bibînin. Ji xeynî bêhêvîbûn û depresyonê, dê çi bi mirovên ku di karekî ku jê nefret dikin re têkildar be? Em dikarin bibêjin ku asta destkeftiyên gengaz di jiyana we de rasterast bi asta destkeftiyên hawîrdora we re têkildar e.
8. Rojnameyek spasdariyê biparêzin.
Ev adet ecêb dike. Ji bo tiştên ku we berê hene spasdar bin û ji bo çêtirîn hewl bidin. Bawer bikin ku bi destnîşankirina armanca xwe ya jiyanê, ew ê ji we re hêsantir be ku hûn fersendan "zanibin". Bînin bîra xwe: bi spasdariyê re sedemek bêtir şahiyê tê.
9. Bi israr bin.
Tenê banka 303-an pejirand ku ji bo damezrandina Disneyland fonek Walt Disney peyda bike. Beriya ku Steve McCarrey "Keça Afganî" bi Mona Lisa ya da Vinci re were wekhev kirin, di heyama 35 salan de zêdetirî mîlyonek wêne kişandin. 134 weşanxaneya J. Canfield û Mark W. Hansen's Chicken Soup for the Soul berî ku bibe mega-bestseller red kirin. Edison 10000 hewildanên têkçûyî kir ku ampûlê îcad bike. Nimûne bibînin?