Contents
Di lênêrîna çerm de gava yekem paqijkirin e. Ger hûn bi ya herî hêsan û eşkere - paqijkirinê - dest pê nekin, ti krem û prosedurên biha yên ji kozmetologek dê alîkariya parastina bedewî û tenduristiya wê neke. Mizgîn ev e ku prosedur dikare li malê were meşandin, lê girîng e ku hûn zanibin ka meriv çawa bi xwe rûyê xwe bi rêkûpêk paqij bike.
Wekî ku dibêje kozmetolog Regina KhasanovaÇerm organa herî mezin a laşê me ye. Ew diparêze, beşdarî rêziknameya germahiya laş dibe, balansa av-xwê û hormonal diparêze, ango ew karê herî hêsan nake.
Çermê me ji çend qatan pêk tê. Li ser her yekê em dikarin alîkariya wê bikin:
- epidermis - tebeqeya derve ya çerm. Ew astengiyek avêtî peyda dike û rengê çermê me saz dike. Pêdivî ye ku ew were parastin, ji tavê were parastin (bi karanîna SPF-ê), xwe ji maddeyên êrîşkar dûr bixe û, bê guman, were paqij kirin. Ya ku ez her dem ji xerîdarên xwe re dibêjim ev e.
- dermis ku di bin epîdermîsê de ye, tevna girêdanê ya hişk, pelikên por û girêkên xwêdanê dihewîne. Ew di nav xwe de kolagen û elastin, du proteînên ku ji bo çermê tendurist girîng in, vedihewîne. Kolagen hêz û nermbûna çerm dide, û elastin beşdarî elasticiya wê dibe, û dibe alîkar ku piştî dirêjkirinê vegere forma xweya xweya bingehîn. Bi temen re û di bin bandora faktorên derve de, hilberîna elastin û kolajenê di çerm de hêdî hêdî kêm dibe. Jiyan û xwarina rast, prosedurên kozmetîkî û lênihêrîna malê bi profesyonelî bijartî dê alîkariya dagirtina wan bikin.
- Hypoderm (qûna binê çerm) - tevna binê çermî ya kûrtir, ji tevna qelew û girêdanê pêk tê. Ew germê digire, organên navxweyî yên girîng diparêze. Bi pîrbûnê re, mîqdara tevnvîsê di vê qatê de kêm dibe, xêzên şilbûyî têne çêkirin (mînakî, ovalê rû). Masajkirina rû, serdanên birêkûpêk ji bijîjknasek, xwarin û şêwaza jiyanê ya rast, lênihêrîna malê ya profesyonel dikare bibe alîkar. Ji jor, diyar e ku gava yekem di her tiştî de paqijkirina çerm e, pispor şîrove kir.
Rêber gav bi gav
Mifteya çermê bedew paqijkirina rast e. Û hûn dikarin vê yekê bêyî kozmetologîstan bikin, heke hûn pêşniyarên jêrîn bişopînin. Çermê we dê ji we re spas bike.
Gav 1. Makyajê bi şîr bişo
Pispor destnîşan dike ku berî her tiştî, hûn hewce ne ku mascara û lipstick ji holê rakin - pê ewle bin ku spongên cûda an pêlên pembû bikar bînin. Dûv re hûn dikarin çavan ji pencil an siyê paqij bikin, û paşê - bingeh. Hemî ev dikare bi şîr an jî hilberek din a makyajê were kirin.
– Gelek keç hez dikin bi ava micellar kosmetîkan ji rûyê xwe derxin. Lê ji şuştina wê hez nakin. Û ev pir girîng e! Pêdivî ye ku ew bi ava germ were şûştin. Rastî ev e ku pêkhateya wê ya qelew poran diqelişe, dibêje bedewvan.
Tu carî bi makyaj li ser rûyê xwe neçin nav nivînan!
Gav 2. Em xwe bi ava germ dişon
Piştî ku we paqijkerê makyajê li ser rûyê xwe kir û hemî bermayiyên kozmetîkê ji holê rakir, hûn hewce ne ku rûyê xwe bi ava germ, û bi tercîhî ava sar bişon. Ava germ dihêle ku girêkên sebaceous bi qasî ku pêkan aktîf bixebitin.
Gav 3. Li gor cureyê çermê xwe toner bixin
-Piştî ku hûn rûyê xwe şuştin, li gorî celebê çermê xwe toner bixin. Ev ê pH-ya we normal bike, çermê we nerm bike, û porên we teng bike. Xalek girîng - di pêkhatina tonikên ji bo çermê hişk û tevlihev de divê alkol tune be, - berdewam dike Regina Khasanova.
Ev pêvajoya paqijkirina çermê ya rojane bi dawî dike, lê dîsa jî çend xalên girîng hene:
Maskên rûyê paqijkirinê bikar bînin
Heftê carekê, çêkirina maskek paqijkirinê li ser bingeha gil, enzîm û asîdên li gorî celebê çerm zirarê nade. Ew ne tenê paqijkirina kûrtir dikin, lê di heman demê de hucreyên çerm ên mirî jî radikin, pêvajoya nûvekirina hucreyê bileztir dikin û iltîhabayê jî sist dikin.
Pûçek peeling bikar bînin
Peeling Roll ajanek nerm û paqijker e. Ew bi alikariya asîdên kozmetîkî bi hûrgulî şaneyên horneyên mirî yên epîdermisê dihelîne. Berevajî scrubs, hilber perçeyên trawmatîk nagire, ji ber vê yekê ew ji bo karanîna heftane mezin e. Ev ê tenê sûd werbigire.
Destmala rûyê xwe biguherîne
– Ger hûn rûyê xwe bi destmalekê zuwa bikin, wê demê divê hûn her du rojan carekê wê biguherînin. Divê ew bi hişkî tenê ji bo rû û tenê ya we be! Hîn çêtir e, destmalên hişk bikar bînin. Ew mîna kaxizên tuwaletê yên mezin xuya dikin, lê ew dibin alîkar ku mîkrob ji rû dûr nekevin, bijîjk dibêje.
Lênêrîna çermê ya profesyonel bikar bînin
– Û ez hîn jî ji bo kosmetîkên lênêrîna profesyonel im. Dibe ku drav ji firotgeha herî nêzîk aborî be, lê berhevoka wan "çirîn û avêtin" e. Û bi fonên baş, rêwîtiyên bi bedewiyê re dikarin kêm bibin, pispor bawer dike.
Pirs û bersivên populer
Pirsên bingehîn ên di derbarê pêvajoya paqijkirina çerm de bersiv dide kozmetolog Regina Khasanova:
Mifteya çermê xweşik û tendurist: heftê carekê bêtir jêkirin. Lê çêtir e ku meriv wê bi tevahî peldankek biguhezîne.
1. Roja barkirinê ji bo rû. Dem bi dem, bi tercîh heftê carekê, rojek bê makyaj saz bikin: tenê şilker û bê bingeh.
2. Piştî şûştina rûyê xwe di nav deqeyekê de şîrînkerê bişînin. Ev ê mîqdara herî zêde şil bimîne û bibe alîkar ku krem bêtir bi bandor be.
3. Ji spongan xilas bibin. Pêşîn, ew ji ya ku didin bêtir vedigirin. Ya duyemîn, ew ji bo bakteriyan jîngehek îdeal e. Ji bo çerm pir bikêrtir e ku meriv bi tenê bi tonîk bişo, û bingehê bi tiliyên paqij bicîh bîne.
4. Pelên bi rêkûpêk. Rakirina qatên jorîn ên çerm mifteya ciwanî û tenduristiya wê ye!
5. Berî taştê diranên xwe firçe bikin. Bi firçekirina diranên xwe berî piyala yekem a avê hûn ê ji gelek bakteriyan xilas bibin. Ji min bawer bike, çermê we dê spasiya we bike!
6. krem SPF. Ji bîr nekin ku kremek parastina UV bikar bînin. Bi îdeal, li şûna bingehê, kremên BB an CC bikar bînin, ku jixwe SPF hene.
7. Primer. Heke hûn nikanin bêyî bingehê bikin, pêşî primerê bikar bînin. Ew xwedan pêkhateyek kîmyewî ya bêalî ye û dikare çermê rûn ji pizrikan û girtina poran, û çermê normal ji ziwabûna zêde biparêze. Ji min bawer bikin, bi bingehê re, çerm pir nermbûnê winda dike.