Contents
We qet qala hallux valgus bihîstiye? Bi rastî ev tirsnak e bunions lingê yên ku nebaş derdikevin û dikarin zirarê jî bikin. Ji ber vê yekê hûn çawa êşa ku ew dikin sivik dikin? Dermanên rast çi ne ku meriv wê carekê û her dem bi ser bixîne?
Îro ez pêşniyar dikim ku hûn vegerin şîret û dermanên xwezayî ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn ji wê deformasyona ne xweş a tiliya mezin, ku carinan dibe sedema êşê, xilas bibin. Gavên pejirandinê, reçeteyên ji bo amadekirinê, hilberên xwezayî yên ku ji hêla têkildar ve têne sepandin, ez we vedixwînim ku hûn awayên cûda yên çûna wê kifş bikin.
Reçeteyên ciyawaz ên xwezayî ji bo dermankirina lingên lingan
Dema ku hûn pêlavên xwe li xwe dikin, çîçeka lingê ku bi kulmek hişk û gemar ve tê xuyang kirin, carinan dikare rê li ber bigire. Di hin rewşan de, ew wekî mîras dibe.
Ji bo dersa piçûk, Hallux valgus kombûna xwê ye, ku xuyabûna wê ji ber gout, grîp, xwarina nebaş, tonsilît, iltîhaba akût a movikan pêk tê. Dibe ku we jî texmîn kiribe, lixwekirina pêlavên nerehet jî dikare dibe sedema lingên lingan.
Ger mîna min ev deformasyon ji we re ew qas nerehet in ku hûn êdî naxwazin lingên xwe nîşan bidin, yek ji van çend reçeteyan bipejirînin, ji ber vê yekê ji dapîrê re dibêjin, û hûn ê di demek nêzîk de encaman bibînin.
Reçeteya yekem li ser bingeha pelên bayê
Ev reçete bi qasî du mehan wekî dermankirinê tê bikar anîn. Divê hûn tenê di 10 rojan de guhertinan bibînin. Hûn ê aram hîs bikin, û êş dê kêm bibe û dûv re winda bibe. Li vir e ku hûn çawa divê bikin.
- – Êvarê, kevçîyek pelên bayê hûrkirî bi sosê, di 300 ml avê de tevlihev bikin.
- – Têkelê pênc deqeyan bipije.
- - Vê têkelê şevekê di konteynirek îzolekirî de bihêlin.
- – Dotira rojê pelan ji şilê derxin û di nava rojê de çend sîtilan vexwin. Hemî tevliheviyê di heman demê de daqurtînin!
Vê reçeteyê sê roj li pey hev çêkin, her şev tevliheviyek nû çêkin. Hefteyek dermankirinê rawestînin û hefteyek şûnda dubare bikin. Ger hûn wê îstismar bikin, ew dikare bibe zerar. Ger ku hûn pir caran mîz bikin, şaş nemînin. Ev tenê nîşanek e ku xwê di laşê we de hilweşe.
Reçeteya duyemîn li ser bingeha rûnên nebatî û rûnên bingehîn
Ji bo vê reçeteya duyemîn, em ê taybetmendiyên dermankirinê yên rûnên nebatî, digel yên rûnên bingehîn bikar bînin.
- – Dest bi çêkirina têkelê ji 7 ml rûnê gulberojê û 3 ml rûnê St.
- – 8 dilop rûnê bingehîn ê super lavender, 6 dilop rûnê ewkalyptusê lîmonê û 6 dilop rûnê îsotê yên bîberê lê zêde bikin.
- - Ger hûn bixwazin, hûn dikarin vîtamîna E bi şikilî jî lê zêde bikin.
Dema ku hevîr hat bidestxistin, li ser pîvazên lingê belav bikin. Ew ê bi bandor êşa ku çêdibe xilas bike, û werimandinê kêm bike.
Reçeteya sêyemîn li ser bingeha ava lîmoyê û iyotê ye
Ji bo vê reçeteya paşîn, ez we vedixwînim ku hûn feydeyên ava lîmoyê û îyotê li ser bunyonan kifş bikin. Tenê pêdivî ye ku hûn tevliheviyek ji her du malzemeyan, di beşên wekhev de amade bikin, dûv re birijînin nav firaxek. Her şev berî razanê, pembûyek ku hûn ê têxin nav vê têkelê hildin, paşê pîvazê bi dermanê veşêrin, bi sivikî bixin.
Bihêlin ku têkel şevekê li ser pîvazê rûne, paşê roja din bi tevahî bişon. Dûv re pêlavên ku dê rehetiyek berbiçav ji lingên we re peyda bikin li xwe bikin. Berî her tiştî, pêlavên pir teng li xwe nekin, ji ber ku ev yek dikare lingên we hê bêtir êş bike.
Bixwînin: Feydeyên ava lîmon û sodaya şîrînê
Berhemên xwezayî ji bo dermankirina lingên lingan
Her çend şîreta bijîjkî carinan ji bo dermankirina lingên lingan tê pêşniyar kirin, dîsa jî dermankirinên xwezayî hene ku hûn dikarin ji bo ku êşê sivik bikin û bi xwezayî mezinahiya ji ber lingê xwe kêm bikin.
îsota sor
Di nav hilberên xwezayî de ku dikarin pîvazan piçûk bikin, em dikarin pêşî behsa îsota sor bikin. Di vê sebzeyê de hejmareke mezin a kapsaicin heye, hêmanek ku dibe alîkar ku êşa ku ji hêla hallux valgus ve hatî kêm kirin kêm bike.
Ji bo sepandina dermanê gavên jêrîn bişopînin:
- – Pêşî îsota sor bike nîvî.
- – Şorbê jê bike.
- - Bi ava îsotê, û voila masîzek sivik bikin!
Lingê xwe bi bandek veşêrin da ku derman bi rêkûpêk bixebite. Vê rojê du caran dubare bikin.
xwê Epsom
Xwêya Epsom hilberek xwezayî ye ku hûn dikarin li dermanxane an firotgeha firotanê bikirin. Ev hilber erzan e û bi giranî wekî xwêya serşokê tê bikar anîn. Ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn bi girîngî mezinahiya kulikê kêm bikin û êşê kêm bikin.
Ji bo dermankirinê ez li vir pêşkêşî we dikim:
- – Nîv kasa vê xwê bi qasî 5 lître av tevlihev bikin,
- – Her tiştî bike kulmek.
- – Çîrek saetekê lingê xwe bixin nav satilê. Vê dermankirinê rojê du caran bikin.
Kulikê rûnê rûnê
Rûnê castor bi taybetî ji bo taybetmendiyên xwe yên dijî-înflamatuar tê zanîn. Ev dibe alîkar ku êşê sist bike û gûzê kêm bike.
Ji bo karanîna wê, li vir divê hûn çawa bidomînin:
- - Nîv kasa rûn bistînin,
- – Di tepsiyekê de li ser germê germ bikin.
- – Qumaşê ku we bi rûn dagirtî hildin.
- – Pîvazan bi qumaşê veşêrin.
- – Paşê bi destmalekê pêça da ku cîhê ku tê dermankirin germ bimîne.
Vê operasyonê rojê sê caran bikin. Êş dê sivik bibe û heta dê bi tevahî were kişandin.
Bixwînin: 23 Bikaranîna Sîrka Sêvê
Çend tiştên hêsan ku hûn rojane bikin
Ji bilî çend dermankirinên xwezayî yên ku min li jor pêşkêşî we kir, hin kiryar û serişte dê bihêlin hûn bi tevahî ji bunyonan xilas bibin.
Tevgerek piçûk ku li ser lingên xwe pratîk bike
Bi pêkanîna temrînên guncav, hûn ê di astengkirina pêşkeftina bunion de serfiraz bibin. Çend rêzikên piçûk ku hûn rojê çend caran pêk bînin dê ji we re bibin alîkar ku hûn êşa ku ji hêla hallux valgus ve hatî kêm kirin kêm bikin.
Ji bo destpêkirinê, tiliyên tiliyên xwe ber bi vertîkal ve bikişînin, bi qasî deh saniyan li pozîsyonê bisekinin. Li ser tiliya mezin, ya ku ji bo bunyonan pirtir e, hinekî din bixebitin. Tevahiya rojê çend caran temrîn dubare bikin.
Masajek lingê sivik
Pêkanîna masajek sivik li ser beşa bandorkirî dikare di kêmkirina pirsgirêkên lingên lingan de kêrhatî be. Bi rastî, masûlke dikare bibe alîkar ku iltîhaba ku ji ber bunionê çêdibe kêm bike û êşê sivik bike.
Kompresyonên sar û germ
Çêkirina kompresek germ li ser lingê we dê bibe alîkar ku êş kêm bike. Ev di heman demê de gera xwînê di bin lingê de pêşve dike, ku ev yek dibe alîkar ku pilingan kêm bike.
Ji aliyê din ve, hûn dikarin kompresên sar bikar bînin. Tiştê ku divê hûn bikin ev e ku qeşa qeşayê li lingê êşdar bixin. Ew ê ji we re gelek başiyê bike.
Ger kuncik li ser lingê we xuya bûn, netirsin. Bi pejirandina lênihêrîna xwezayî ya rast, hûn ê zû bi rê ve bibin ku jê xilas bibin.
Divê hûn zanibin ku ev dikarin ji ber kalîteya nebaş a pêlavên we an awayê ku hûn dimeşin bin. Ger pirsên we hebin, ji kerema xwe dudilî nebin ku hûn şîroveyên xwe bişînin, ez ê hewl bidim ku bersivên rast bidim.
Di dawiyê de, ez we vedixwînim ku hûn van çend pêşniyaran bişopînin da ku ji bunyonan dûr nekevin û ya herî xirab jî, rewşê xirabtir bikin.
Ji bo ku hûn êşa kîloyan zêde nekin giraniyek domdar bihêlin. Di heman demê de, bêtir kalsiyûm, vîtamîn A, C û D bixwin da ku hestiyên xwe xurt bikin. Di dawiyê de, pêlavên rehet û pir fireh li xwe bikin.