Şewitandina dil nîşanek e: ev tê wê wateyê ku xêzika mîzê ji asîda ku ji mîdeyê di nav mîdeyê de derdikeve aciz dibe. Çima ev diqewime mijareke din e. Bi rastî, di normalê de tiştek ji zik nabe ku bikeve esophagus. Ev tê vê wateyê, bi îhtîmalek mezin, sfinktera jêrîn ya esophageal qels bûye - masûlkeya paşîn, ku divê zikê bigire. Lê qelsî, rijandin, hernia û pirsgirêkên din rê nadin ku ev masûlk bi rêkûpêk bixebite. Encam li pişt sternumê, li devera ku jê re tê gotin epigastric, û hem jî di qirik û çena jêrîn de hestên ne xweş, û carinan jî bi êş e.
Hûn dikarin bi tena serê xwe bi dilşewatiyê re şer bikin, lê çêtir e ku hûn bi bijîşkek re şêwir bikin: her tiştî, ev pirsgirêk dikare bibe nîşanek hin nexweşiyan. Lê carinan ew bi rastî "ji şîn" xuya dike: wan tenê tiştek xelet xwar. Bi rastî çi? Werin em wê bihesibînin.
Kehrebayî. Ew di mîdeyê de giraniya asîdê zêde dikin, ji ber vê yekê ava mîdeyê pir qels dibe.
tomatoes. Bi qasî leymûn an greypfruitan ne asîdî, ew dîsa jî dikarin bibin sedema dilşewatiyê ji ber naveroka wan a asîdên organîk ên zêde yên ku mêzînê teşwîq dikin. Bi gelemperî, heke meyla we ya dilşewatiyê hebe, divê hûn bi fêkî û berikên tirş re baldar bin.
Kawa û çikolata. Kafeîna ku di van hilberan de tê de heye masûlkeyên kezebê rehet dike, bi vî rengî refluksa ava mîdeyê di nav wê de hêsan dike. Û her weha, wekî ku bextewar be, û pir zêde - ji bilî vê, caffeine serbestberdana wê ya zêde provoke dike.
Beas. Bi gelemperî, her xwarinên ku felq û felqê provoke dikin. Dabeşkirina karbondîoksîtê di dema xwarinê de sedemek mekanîkî ya dilşewatiyê ye.
Biroşka goşt. Bi taybetî rûn û dewlemend - ew jîngehê di zikê de tirştir dike. Ji ber vê yekê, şorbeyên bi vî rengî dikare bibe sedema pirsgirêkek ne xweş.
Şîr. Berevajî vê, pir kes şîreta vexwarina şîr ji bo dilşewatiyê şîret dikin, ew dibêjin, ew ê bibe alîkar ku germahiya di esophagus de bêbandor bike. Bi rastî, şîr tenê pirsgirêkê mezintir dike û dirêj dike. Erê, di saniyeyên ewil de her tişt baş e: wan qedehek şîr vexwar, navgîniya wê ya alkalîn zû asîda di esophagus de bêbandor kir, şîr bi xwe di zikê de diqelişe… û gava ku proteîna şîr dikeve ser perdeya mukozê, ew dest bi hilberîna hîdrochloric dike. asîd di mîqdarên hê mezintir de!
Sorkirî û rûn. Kebab, firingî, steakên rûn û xwarinên din ên bilez, û her tiştê din ku di kategoriya "xwarinên giran" de ne. Ev ji bo demeke dirêj di zikê de dimîne, ji ber ku ew pêdivî ye ku ew bi tevahî were xwar, û bêtir ava vexwarinê û bilûrê hewce dike. Encam tê pêşbînîkirin: dilşewatî.
Vexwarinên karbonî (herweha birra û kvass) ku karbondîoksît dihewîne. Mekanîzmaya dilşewatiyê di vê rewşê de mîna ya ku ji hêla leguman û kelemê ve hatî provokekirin e. Karbondîoksît gazek e ku mîdeyê dirêj dike, pê li dîwarên wê dike û derziya mîdeyê teşwîq dike.
Sos û biharatên germ. Perçeya mukoza mîde û mîdeyê aciz dike, avakirina ava mîdeyê teşwîq dike. Ji ber vê yekê bi meyla dilşewatiya bi bîberê re, divê hûn bêtir baldar bin.
Şîrîn û ard. Xwarinên teze û kelûpelên xweş her tim dibin sedema fêlbûn û gaza zikê. Xwarinek heye? Amade bibin.
Alkol Xemgîniya mîzê aciz dike û hesasiyeta wê ya ji asîdê re zêde dike, ev jî dibe sedema dilşewatiyê. Alkol her weha hemî masûlkeyên laş rehet dike, di nav wan de masûlkeyên ku esophagus bi zik ve girêdidin. Şeraba sor di warê dilşewatiyê de ya herî xeternak e..
Germahiya xelet a xwarinên weyên bijare jî dibe sedema dilşewatiyê. Şorbe û vexwarinên dişewitîne mîzê birîn û aciz dikin, yên sar jî derziya mîdeyê asteng dikin û demek dirêj di zikê de "daleqandî" dikin, di heman demê de dilşewatiyê jî provoke dikin.