Leza mezinbûna neynûk û hêza wan bi gelek faktoran ve girêdayî ye: mîrasa genetîkî, parêz, lênihêrîna ku ji dest û neynûkan re tê dayîn. Di hin jinan de, mezinbûna bizmaran dijwar û hêdî ye. Bi dilşadî, gelek serişteyên ku dikarin bibin alîkar hene. Di gotara me de fêr bibin ka meriv çawa neynûkên xwe zûtir mezin dike.

Ma neynûkên we demeke dirêj mezin dibin, heya ku hûn wusa hîs nekin ku ew êdî mezin dibin? Berî ku hûn li ser serişteyên me yên ji bo bilezkirina mezinbûna bizmaran bêtir biçin, girîng e ku hûn lênihêrîna ku hûn didin destên xwe bidin ber çavan.

Em her roj destên xwe bikar tînin da ku bi hezaran karên cihêreng û cihêreng bikin, û car carna tiliyên me di bin ceribandinên giran de ne. Hingê neynûk dikarin bi hêsanî bişkînin, nermtir an ziravtir bibin, û mezinbûn dikare hêdî bibe.

Ji bo lênêrîna destên xwe, û ji ber vê yekê neynûkên xwe, ji bîr mekin ku her gava ku hûn hilberên êrîşkar hildigirin destên xwe : Dema ku hûn firaxan dikin, karên malê, heke hûn rengîn dikin û hwd. Van hemî hilberên ku bi taybetî maddeyên zerar di nav xwe de ne, dikarin pir zirarê bidin neynûkên we û mezinbûnê hêdî bikin.

Di dawiyê de, gava ku neynûkên we ji we re zirav xuya dikin û destên we zuwa dibin, xwe azad bi kar balsamên şilker an rûnên xurek ên mîna rûnê kastor bikar bînin. Ji ber ku erê, ger pêdivî ye ku çerm were hîdrat kirin, neynûk jî hewce dike ku ew zûtir mezin bibe, di heman demê de bi hêz be!

Di heman ramanê de wekî serşokên lingan, kirina "serşokên destan" pir gengaz e. Serşok rê dide we ku hûn çermê mirî rakin lê di heman demê de gava ku hûn hilberên rast danîne mezinbûna neynûkan jî bilezînin.

Mînakî, hûn dikarin bi rûnê argan, rûnê kastor û ava lîmonê serşokê çêbikin.. Rûnê Argan dê kûr kûr bike ku wê xurt bike, rûnê kastor bi mezinbûnê teşwîq dike, gelo ew neynûk, qamçî, an por e bi xêra vîtamîna wê E, mîneral û proteînan. Di dawiyê de, ava lîmonê, bi xêra taybetmendiyên wê yên antîseptîk û mîkroban, dê bihêle ku bizmaran bihêztir û berxwedêr bibin. Vê hefteyê carekê 5 û 10 hûrdeman bikin, hûn ê zû encam bigirin.

Hêsan, hûn jî dikarin serşûştinê bikin da ku neynûkên we zûtir mezin bibin, bi 4 kevçîyên rûnê zeytê û 5 dilopên rûnê lavenderêe Ev tevlihevî dê bibe alîkar ku neynûkên zirav ji bo mezinbûna çêtir xurttir bibin.

Hesin ji bo xwarinek bingehîn e bizmaran hişk : ew nahêle ku qeraxê bizmaran hilkişe, şikestinê hêsantir dike, û ku bizmaran rengek konkav digirin. Ev diyardeyek e ku bi taybetî di mirovên bi anemia de tê dîtin. Goştê sor, soya û nîsk hevalbendên we ne ku hûn mezinbûna neynikê zûtir bikin! Magnezyûm ji bo neynûkên xurt jî girîng e : Behîs li ser badam, sebzeyên kesk, û ava mîneral a ku magnesiyûm tê de heye bike.

Bê guman, xwarina we çiqas hevseng be, dê bizmaran hûn zûtir mezin bibin. Vîtamîn, mîneral, hêmanên şop, proteîn, beşdarî mezinbûn û hêza neynûkan dibin. Em meyl dikin ku wê ji bîr bikin, lê xuyanga çerm, neynûk, porê me bi rêjeyek mezin bi parêza me ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, kêmasiyên, wekî zêde, dikarin zirarê bidin mezinbûna bizmaran.

Ji bo danîna neynûkek ku êdî mezin nabe, pêvekek parêzê ji bo neynûk û porê, wek hevîrtirşkê, dikare bibe arîkariyek mezin. Hevîla Brewer mûyekî piçûk e ku bi vîtamîna E, vîtamîna B, mîneral û hêmanên şopê dagirtî ye. Ew bi hêsanî di kapsulan de li ser malperên pispor, an li dermanfiroşan tê dîtin.

Bi berhevoka xweya hêja ya dewlemend, hevîrtirşkê mezinbûna neynûk û porê teşwîq dike, neynûkên dirêj, xurt û hem jî porê biriqandî, saxlem misoger dike. Digel parêzek hevseng ku tê bikar anîn, hûn dikarin encamên pir baş bistînin, bi şertê ku hûn dosageyê bi nameyê bişopînin.