Paqijiya kesane, ji bilî peydakirina hestek paqijî û xweşiyê, di heman demê de fonksiyonek tenduristiyê jî heye, bi rêgirtina li belavbûna bakteriyan. Meriv çawa paqijiyek samîmî ya ku li gorî şikestina deverên genîtal ve hatî adaptekirin saz dike û kîjan hilber ji bo şuştinê bikar bînin?

Paqijiya samîmî bi lênêrîna beşên samîmî yên laş re têkildar e, ango dema ku em rojane dişon. Hem di jin hem jî di mêran de, ji ber ku organên zayendî (fikir, vulva, hwd.) pirî caran di nav cil û bergên xwe de têne pêçandin, dibe ku bêhn werin hîs kirin. Lêbelê, ev bêhn bi tevahî normal û xwezayî ne: ew bêhnên laş ên samîmî ne, bi nemahiya deverê ve girêdayî ne. Tenduristiya kesane ji paqijiya kesane cuda ye: divê di tu rewşê de hişk nebe. Bi rastî, vulva, wek nimûne, membranek mûçikek zirav e, ku pêdivî ye ku bi nermî bi hilberên guncan re were şûştin. Pêdivî ye ku ew rojane were kirin, û di hin rewşan de nemaze piştî seksê.

Di jinan de, paqijiya kesane hinekî ji hêla xwezayê ve tê girtin. Bi rastî, vajîna, bi saya şikilên vajînalê ku bi berdewamî têne hilberandin, xwe paqij dike. Van şilavan alîkariya valakirina bakteriyan dikin û flora vajînalê di hevsengiyê de digirin. Li kêleka wê, vulva ji bo organên genîtal ên hundurîn wekî parastinê kar dike, da ku bi qasî ku pêkan ji enfeksiyonan, êrişên kîmyewî û bakterî, ku dikarin berbi vajînayê an hetta uterusê ve biçin, dûr bixe. Bi rastî, girîng e ku meriv rêzikên paqijiyê bigire û her roj herêmê paqij bike. Lêbelê, pir zêde destavê dê balansa vajînayê xera bike. Mînakî, di dema mehzûnê de, dibe ku hûn bixwazin rojê çend caran xwe sar bikin, da ku şopên xwînê jê bibin. Ev dibe alîkar ku xwînê ji holê rabike da ku ew kom nebe, û bi vî rengî pêşî li belavbûna bakteriyan bigire. Ji bo vê yekê, guleyek avê ya hêsan têrê dike, nemaze heke serşok dubare bibin.

Di mêran de, paqijiya kesane jî divê sivik be, di vê wateyê de ku pêdivî ye ku rêz ji hesasiyeta deverê re were girtin, lê bi rêkûpêk, da ku ji nexweşî û enfeksiyonan dûr nekevin. Di serşokê de, baldar bin ku glans bi rêkûpêk paşde bikişîne, da ku hemî beşên penîsê bişon, bêyî ku bi tundî li ser wê bişon. Ger hewce bike bi avê şuştin, bi sabûneke sivik jî bes e. Li vir dîsa serşuştina rojane bes e, ji xeynî rewşa ku piştî hewildanekê ter bike, an jî seksê bike, ji bo ku bermayiyên şilî û semen ji holê rabike.

Pêdivî ye ku paqijiya kesane bi hilberên herî nerm ên gengaz re were kirin. Heger hûn gêlê serşokê bikar tînin, bi tercîhî ya ku ne acizker e, ango sodyum laureth sulfate bê an jî sodyum lauryl sulfate hilbijêrin. Her weha hûn dikarin biçin markayên pispor, her çend ew pir caran bihatir in. Di vê rewşê de, gêlên samîmî alternatîfek baş e ji bo serşokê. Ger hûn sabûn tercîh dikin, barek dermatolojîk a nerm, bê sabûn, ku ji rûnên nebatî hatî çêkirin hilbijêrin. Şampû an hilberek din ku ji çerm re ne guncaw e, û hêj kêmtir jî ji bo deverên bi hesas ên mûkozê bikar neynin.

Çi ji bo mêran çi ji bo jinan, bi tundî tê şîret kirin ku hilberên ku ji bo paqijiya kesane pir hişk ne bikar bînin. Wekî ku me dît, çêtir e ku meriv berê xwe bide hilberên bê sabûn, nerm û ji hêla dermatolojî ve hatî ceribandin. Di heman demê de ji sabûna Marsîlyayê ya ku êrîşkar e û herêmê dehîd dike jî dûr bixin. Bi heman awayî, lênêrîna acizker, mîna şuştinê, li ser pubisê jî, ku çerm hesas e, bikar neynin. Di dawiyê de, pir girîng e, destmal û kulîlkên din ên serşokê ji bîr bikin: ev aksesûar hêlînên bakteriyan in, û di dema paqijkirinê de tu eleqedar in. Rojê carekê şuştina destan, bi tevgerên nerm û bê piştgirî tercîh bikin.

Hin jin dixwazin di dema paqijiya xwe ya samîmî de bi baldarî bişon. Lêbelê, wekî me dît, vajîna xwedan pergalek xwe-paqijkirinê ye ku lênihêrîna şuştinê peyda dike. Ji ber vê yekê ne hewce ye ku hundurê vajînayê bi sabûnê were şuştin, ku dikare flora vajînayê nelihev bike û parzûnên mukozê aciz bike. Serşuştina sade ya bi avê têra şuştina şikilên vajînalê dike û bêhna laş ji holê radike.