Contents
Kes ji alozî, windahî û lêdanên din ên çarenûsê bêpar nîne, lê pirî caran em bi xwe rê nadin ku xwe şa bibin. Rahêner Kim Morgan li ser xebata bi xerîdarek ku dixwest dev ji destwerdana jiyana xwe berde diaxive.
Danişîna perwerdehiya yekem: xwe-sabotajê ya bêhiş
“Ez bi xwe dijminê xwe yê herî xirab im. Ez dizanim ez çi dixwazim - hevjînek evîndar, zewac, malbat û zarok - lê tiştek nabe. Ez 33 salî me û ez ditirsim ku xewnên min neyên cîh. Divê ez xwe fêm bikim, wekî din ez ê tu carî nikaribim jiyana ku ez dixwazim bijîm. Her gava ku ez bi yekî re dicivim, ez xwe ji şansên xwe yên serketinê mehrûm dikim, têkiliyên ku herî zêde hêvîdar xuya dikin hilweşînim. Çima ez vê yekê dikim? Jess şaş e.
Min jê pirsî ku bi rastî dijminê wê yê herî xirab çi ye, û di bersivê de wê gelek mînak dan. Vê jina ciwan a jîndar, dilgeş hay ji tiştên ku dihatin serê wê hebû, û bi ken ji min re qala yek ji têkçûna xwe ya dawî kir.
“Di van demên dawî de, ez çûm rojek kor û nîvê êvarê ez bezîm tuwaletê da ku ez hestên xwe bi hevalek xwe re parve bikim. Min jê re peyamek nivîsê şand û got ku ez ji vî zilamî pir hez dikim, tevî pozê wî yê mezin. Gava vegeriyam bar, min dît ku ew çûye. Paşê wê telefona xwe kontrol kir û pê hesiya ku wê bi şaşî ne ji hevalekî xwe re, lê ji wî re peyam şandiye. Heval li benda çîrokên li ser karesatek din a wiha ne, lê ez bi xwe êdî ne henek im.
Xwe-sabotaj hewildanek bêhiş e ku meriv xwe ji xeterek rastîn an tê fêm kirin, zirarê an hestên ne xweş biparêze.
Min ji Jess re diyar kir ku gelek ji me xwe-sabotajê dikin. Hin evîna xwe an hevaltiya xwe sabote dikin, hinên din kariyera xwe sabote dikin, û yên din jî ji paşvexistina wan dikişînin. Lêçûnên zêde, îstismara alkolê an jî zêdexwarin celebên din ên hevpar in.
Helbet kes naxwaze bi qestî jiyana wan xera bike. Xwe-sabotaj hewildanek bêhiş e ku meriv xwe ji xeterek rastîn an tê fêm kirin, zirarê an hestên ne xweş biparêze.
Rûniştina Duyemîn a Hevkariyê: Bi Rastiyê re rû bi rû bibin
Min texmîn kir ku, kûr di hundurê xwe de, Jess bawer nedikir ku ew hevalek evîndar heq dike, û ditirsiya ku ew ê zirarê bibîne ger têkilî ji hev biçe. Ji bo guherandina rewşê, divê hûn bi baweriyên ku dibin sedema xwe-sabotajê re mijûl bibin. Min ji Jess pirsî ku navnîşek peyvan an hevokên ku ew bi têkiliyên evînê re têkildar dike çêbike.
Di encamê de ew matmayî ma: hevokên ku wê nivîsandibû di nav wan de "dagirtin", "kontrol", "êş", "îxanet" û hetta "xwe winda kirin" hebûn. Me danişînê derbas kir ku em fêhm bikin ku wê van baweriyan ji ku girtiye.
Di 16 saliya xwe de, Jess dest bi têkiliyek ciddî kir, lê hêdî hêdî hevjîna wê dest pê kir ku wê kontrol bike. Jess red kir ku li zanîngehê bixwîne ji ber ku wî dixwest ku ew li bajarê xwe bimînin. Dûv re, wê poşman bû ku ew neçûye xwendinê û vê biryarê nehişt ku ew kariyerek serfiraz ava bike.
Jess di dawiyê de pêwendiya xwe qedand, lê ji hingê ve ji ber tirsa ku kesek din dê jiyana wê kontrol bike hate xeniqandin.
Civîna perwerdehiya sêyemîn: çavên xwe vekin
Min çend mehên din bi Jess re xebitîn. Guhertina baweriyan dem dixwaze.
Berî her tiştî, Jess hewce bû ku ji bo xwe nimûneyên têkiliyên bextewar bibîne da ku ew bikaribe bawer bike ku armanca wê pêkan e. Heya nuha, muwekîlê min bi piranî li nimûneyên têkiliyên têkçûyî geriyaye ku baweriyên wê yên neyînî piştrast dikin, û dixuye ku ji zewacên bextewar, yên ku, wekî ku derket holê, li dora wê gelek hebûn, ji bîr nekiriye.
Jess hêvî dike ku evînê bibîne, û ez bawer im ku xebata me bi wê re şansên wê yên gihîştina armanca xwe baştir kiriye. Niha ew bawer dike ku bextewariya di hezkirinê de gengaz e û ew heq dike. Ji bo destpêkek ne xirab e, rast?
Li ser nivîskar: Kim Morgan psîkoterapîst û rahênerek Brîtanî ye.