Bêhiş hemî agahdariya ku me di seranserê jiyanê de wergirtiye hilîne. Rewşek hişmendiyê ya taybetî dihêle ku em yên jibîrkirî bi bîr bînin û bersivên pirsên ku me eleqedar dikin bistînin. Ev rewş bi karanîna rêbaza hîpnoza Ericksonian dikare were bidestxistin.
Peyva "hîpnoz" ji hêla gelekan ve bi bandorên balkêş ve girêdayî ye: nihêrînek magnetîkî, pêşniyarên rêwerzan bi dengek "xew", xalek ku meriv lê tê temaşekirin, di destê hîpnotîskê de çîpek bibiriqandî… Bi rastî, karanîna hîpnozê heye. ji nîvê duyemîn ê sedsala XNUMX-an de hate guherandin, dema ku Doktorê Fransî Jean-Martin Charcot dest bi karanîna çalak hîpnoza klasîk ji bo armancên bijîjkî kir.
Hîpnoza Ericksonian (ku jê re tê gotin nû) rêbazek e ku bi navê derûnnas û psîkologê Amerîkî Milton Erickson ve girêdayî ye. Di dema ku ji polîoyê dikişand, vî bijîjkerê jîr xwe-hîpnozê bikar anî da ku êşê sivik bike û dûv re dest bi karanîna teknîkên hîpnotîk bi nexweşan re kir.
Rêbaza ku wî pêşxistiye ji jiyanê, ji danûstendina asayî ya rojane ya di navbera mirovan de hatiye girtin.
Milton Erickson çavdêrek baldar bû, ku dikaribû hûrgelên nazik ên ezmûna mirovî bihesibîne, li ser bingeha ku wî dûv re terapiya xwe ava kir. Îro, hîpnoza Ericksonian bi mafdarî yek ji awayên herî bi bandor û xweşik ên psîkoterapiya nûjen tê hesibandin.
Feydeyên trance
Milton Erickson bawer kir ku her kes dikare bikeve vê rewşa hipnotîk a taybetî ya hişmendiyê, ku wekî din jê re "trance" tê gotin. Wekî din, her yek ji me her roj wê dike. Ji ber vê yekê, dema ku em di xew re dikevin (lê hê jî xew nakin), her cûre wêne li ber çavên me derdikevin ku me di cîhanek ku di navbera rastî û xewê de ye vedihewîne.
Di veguheztinê de rewşek wusa dikare çêbibe: li ser rêyek nas digerin, di deverekê de em guh didin dengê ku rawestan radigihîne, em di nav xwe de davêjin, û dema rêwîtiyê derbas dibe.
Trance rewşek hişmendiyê ya guhezbar e, dema ku balê dikişîne ne cîhana derve, lê berbi hundurê hundur.
Mêjî nikaribe bi berdewamî di lûtkeya kontrolkirina hişmendî de be, ew hewceyê demên rihetbûnê (an trance) ye. Di van kêliyan de, psîkolojî bi rengek cûda dixebite: strukturên berpirsiyar ên intuition, ramana xeyalî, û têgihîştina afirîner a cîhanê çalak dibin. Gihîştina çavkaniyên ezmûna navxweyî tê vekirin.
Di vê rewşê de ye ku her cûre têgihîştin ji me re têne an jî ji nişka ve bersivên pirsên ku em demek dirêj e ku em ji bo çareserkirina wan têdikoşin têne dîtin. Erickson angaşt kir ku di rewşek nefsê de, hêsantir e ku mirov tiştek fêr bibe, vekirîtir bibe, di hundurê xwe de biguhezîne.
Di dema danişîna hîpnozê ya Ericksonian de, terapîst ji xerîdar re dibe alîkar ku bikeve xewnek. Di vê rewşê de, gihîştina çavkaniyên navxweyî yên herî hêzdar ên ku di bêhişmendiyê de hene vedibe.
Di jiyana her yek ji me de hem şahî û hem jî serketinên kesane hene, ku em di dawiyê de wan ji bîr dikin, lê şopa van bûyeran her û her di bêhişiya me de tê parastin. Ev ezmûna erênî ya gerdûnî ya ku di cîhana hundurîn a her mirovî de heye celebek berhevoka modelên psîkolojîk e. Hîpnoza Ericksonian «enerjiya» van şêweyan çalak dike û bi vî awayî alîkariya çareserkirina pirsgirêkan dike.
bîra laş
Sedemên lêgerîna alîkariyê ji psîkoterapîstek pir caran di xwezayê de bêaqil in. Mînakî, hûn dikarin bi sed carî ji kesê ku ji bilindahiyê ditirse re bi maqûl rave bikin ku loggiya apartmana wî bi tevahî ewle ye - ew ê dîsa jî tirsa panîkê biceribîne. Ev pirsgirêk bi aqil nayê çareserkirin.
Irina 42-salî bi nexweşiyek nepenî hat cem hîpnoterapîst: çar salan, her şev di demjimêrek diyar de, wê dest bi kuxikê kir, carinan jî bi xefkirinê. Irina çend caran çû nexweşxaneyê, li wir bi nexweşiya astma bronşîal hat teşhîs kirin. Ligel tedawiyê jî, serdegirtin berdewam kir.
Di danişîna hîpnoza Ericksonian de, ku ji halekî xeniqandinê derket, wê bi hêstiran di çavên xwe de got: "Axir, wî ez difetisînim ..."
Derket holê ku çar sal berê rastî şîdetê hatiye. Hişmendiya Irina ev beş "ji bîr kir", lê laşê wê ne kir. Piştî demekê piştî xebatên dermankirinê êrîş rawestiyan.
Terapîstê heval
Şêweya hîpnoza Ericksonian nerm û ne-rêveber e. Ev celeb psîkoterapî ferdî ye, ne xwedan teoriyek zelal e, ji bo her xerîdar dermanvan avahiyek nû ya teknîkan çêdike - di derbarê Milton Erickson de hate gotin ku karê wî dişibihe kirinên dizek jêhatî ye, bi metodek masterê nû hildibijêre. keys.
Di dema xebatê de, terapîst, mîna xerîdar, di xew de, lê ji celebek cûda - bêtir rûpî û kontrolkirî ye: bi dewleta xwe re, ew rewşa xerîdar model dike. Terapîstek ku bi rêbaza hîpnoza Ericksonian dixebite divê pir hesas û baldar be, xwedan serweriya axaftin û zimanek baş be, ji bo ku rewşa yekî din hîs bike afirîner be û bi berdewamî li rêbazên nû yên xebatê bigere ku dikare alîkariya kesek taybetî bike. pirsgirêka wî ya taybetî.
Hîpnoz bê hîpnoz
Di danişînê de, terapîst jî zimanekî mecazî yê taybet bi kar tîne. Ew çîrok, çîrok, çîrçîrok, metelok vedibêje, lê ew bi rengekî taybetî dike - metaforên ku tê de peyam ji bo bêhişmendiyê "veşartî" bikar tîne.
Bi guhdarîkirina çîrokek, xerîdar wêneyên karakteran xeyal dike, dîmenên pêşkeftina komployê dibîne, di hundurê cîhana xweya hundurîn de dimîne, li gorî qanûnên xwe dijî. Hîpnoterapîstek xwedî tecrûbe hewl dide ku van qanûnan fam bike, "herêmê" bihesibîne û bi rengekî mecazî, pêşniyar dike ku "nexşeya" cîhana hundurîn berfireh bike da ku "erdên" din jî bi nav bike.
Ew ji bo derbaskirina sînorên ku hişmendî li ser tevger û tevgerên me ferz dike dibe alîkar.
Terapîst ji bo guheztina rewşê gelek vebijarkan pêşkêşî dike, ku yek ji wan dê ji hêla xerîdar ve were hilbijartin - carinan bi nezanî. Balkêş e, xebata dermankirinê bi bandor tê hesibandin, ji ber vê yekê xerîdar bawer dike ku guhertinên di cîhana wî ya hundurîn de bixwe çêbûne.
Ev rêbaz ji bo kê ye?
Hîpnoza Ericksonian bi cûrbecûr pirsgirêkan re dibe alîkar - psîkolojîk û psîkosomatîk. Rêbaz dema ku bi fobiyan, tiryak, pirsgirêkên malbatî û cinsî, sendromên post-trawmatîk, nexweşiyên xwarinê re dixebitin bi bandor e. Bi alîkariya hîpnoza Ericksonian, hûn dikarin hem bi mezinan û hem jî bi zarokan re bixebitin.
Qonaxên xebatê
Di pir rewşan de, ev bi xerîdar re xebata kesane ye, lê tevlêbûna malbatê û terapiya komê jî gengaz e. Hîpnoza Ericksonian rêbazek psîkoterapî ya kurt-kurt e, qursa asayî 6-10 danişînan dom dike. Guhertinên psîkoterapî zû têne, lê ji bo ku ew aram bibin, qursek tam hewce ye. Rûniştin bi qasî saetekê dewam dike.