Melzeme Jam vedixwin
| rîçal | 100.0 (gram) |
| îekir | 60.0 (gram) |
| asîdê lîmonê | 1.0 (gram) |
| av | 1060.0 (gram) |
Rêbaza amadekirinê
Jam bi ava germ tê şil kirin û tê kelandin, tê parzûn kirin, dema ku berûyan diqelibînin, şekir, asîta citric zêde bikin, bikelînin û sar bikin.
Hûn dikarin hesabê xweya windakirina vîtamîn û mîneralan bikar bînin û di navnîşanê de karanîna reçeteyê bikar bînin.
Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kaloriyê | 19.4 kCal | 1684 kCal | 1.2% | 6.2% | 8680 g |
| Carbohydrates | 5.2 g | 219 g | 2.4% | 12.4% | 4212 g |
| Av | 95.1 g | 2273 g | 4.2% | 21.6% | 2390 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 0.2 | mg 2500 | 1250000 g | ||
| Kalsiyûm, Ca | mg 0.1 | mg 1000 | 1000000 g | ||
| Sodyûm, Na | mg 0.05 | mg 1300 | 2600000 g | ||
| Hêmanên ceopê | |||||
| Hesin, Fe | mg 0.02 | mg 18 | 0.1% | 0.5% | 90000 g |
Nirxa enerjiyê 19,4 kcal e.
KALORI CO KOMEMTINA KEMMYAY OF YGRN BXWNE B JamXWNE B drinkXWNE B 100 XNUMX g
- 265 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
Tags: Meriv çawa çêdike, naveroka kaloriyê 19,4 kcal, pêkhateya kîmyewî, nirxa xwarinê, kîjan vîtamîn, mîneral, rêbaza amadekirinê Jam vexwarin, reçete, kalorî, xwarin