"Mimosa", "Olivier" û hemî heman rûyên xizmên - carinan wusa dixuye ku her Sersal em heman senaryoyê pîroz dikin, û ew bêzar dibe. Lê domandina kevneşopiyan piştgirîyek pir hêzdar dide me û ji me re dibe alîkar ku em ciwantir bibin, psîkoterapîst Kimberly Kay dinivîse.
Parastina kevneşopiyên betlaneyê ji bo tenduristiya meya derûnî pir girîng e - ji ya ku em dikarin xeyal bikin girîngtir e. Dibe ku em naxwazin di dema betlaneyê de malbatê bibînin û bi xemgîniyek mezin bînin bîra xwe ka çawa xweya meya ciwan a hêrsbûyî di kombûna malbatê ya din de serhildan kir - bi awayê, ciwanên xwepêşander eşkere di mezinên din de li ser maseya meya hevpar şiyar bûn. Lê hesta ecêb a "rêwîtiya demê" bi şiyarbûna bîranînên zaroktiya me ji me re diyariyek mezin e, ji ber ku ew dibe alîkar ku em di jiyanê de bi kêmanî hin domdar hîs bikin.
Bi gotineke din, kevneşopî me xwe ciwantir dike. Ew piştgirî û wateyê didin jiyana me, dibêje şêwirmend û psîkoterapîst Kimberly Kay. Ew tewra bîranîna me dixebitînin, ji ber ku ew bixweber bîranînên hevedudanî yên serpêhatiyên berê yên ji qonaxên pêşkeftinê yên destpêkê vedigirin. Mesela, di zarokatiyê de me dizanibû ku dema ku kekê sersalê tê pijandin, divê em dest nedin sobê û paşê em bi xwe wê çêdikin.
Kimberly Kay bi bîr dixe ku sala ku keça wê ji bo betlaneya bavê xwe hişt, hewl da ku li dijî kevneşopiyê serî hilde. Jin ji hevberdana vê dawiyê xemgîn bû û pir bêzar bû. Hevalek ji bajarekî din hat ba wê û piştgirî da "plana serhildanê" - dev ji xwarinên kevneşopî berde û tenê sushi bixwe.
Lêbelê, plan têk çû. Kay gazî hemî sazgehên nêzîk kir û nekarî xwaringehek sushi ya vekirî bibîne. Tewra di supermarketê de yek pelek jî tune bû. Piştî lêgerînek dirêj, xwaringehek masî ya trendy hate dîtin, ku di betlaneyê de vekirî ye. Jinan sifre veqetandin, lê di cih de derket holê ku di vê rojê de, li gorî kevneşopiyan, ne masî di metbexê de, lê heman xwarinên kevneşopî yên ku di her malbatê de tê çêkirin, çêdikirin.
Sal şûnda, Kay serpêhatiyê wekî "bereketeke veşartî" bi nav dike ku wê di astek nehişmendî de teselî dikir, tam dema ku hewcedariya wê bi aramî û piştgiriyê hebû. "Ecêb e ku em di demên ku herî zêde hewcedariya me bi wan re heye ji mirovan û tiştan vekişin," wê dinivîse. "Bê guman, sohbeta bi hevalek re hîn bêtir piştgirî bû, û em herdu jî bi wê yekê keniyan ku em nekarin ji şîva pîrozbahiyê ya kevneşopî dûr bikevin."
Carinan dixuye ku em neçar in ku kevneşopiyan tehemmul bikin, lê feydeyên wan ji hişmendiya me veşartiye. Di hin rewşan de, em şîna wendakirina hezkiriyên xwe dikin, û dûv re domandina rîtuelên betlaneyê yên asayî dihêle ku hebûna wan di jiyana xwe de "dirêj" bike.
Em îsal dikarin li gor rîtma dapîra kelemê çêkin. Û di bîranînê de danûstendinên bi wê re vejînin ka meriv çawa dagirtina rast çêdike. Em dikarin bînin bîra xwe ku wê sêvek xiste nav mimozayê, ji ber ku kalikê wê jê hez dikir, û dapîra wê ya mezin her gav ava kirasê çêdikir. Em dikarin li ser hemû hezkiriyên ku êdî bi me re ne, û yên ku ji me dûr in, bifikirin. Ji bo ku zaroktiya xwe bi bîr bînin û ji zarokên xwe re qala wê bikin, bi wan re xwarinên cejnê yên kevneşopî ji malbata xwe re çêdikin.
Kay dinivîse: "Evîna van bîranînan ew qas geş dibiriqe ku ez hîs dikim ku ew travmayên rabirdûya min dişewitîne û tovên bêdawî yên evînê û spasdariyê ji demên xweş re çêdike."
Lêkolînên naskirî destnîşan dikin ku derfeta "rêwîtiya demê" ya ku em ji domandina rîtuel û kevneşopiyan distînin, bi rengekî zaroktiyê tîne bîra mirov. Ji ber vê yekê bila salên xemgîniyê li pişt vê tevheviya betlaneya Sersal û Sersalê vekişin û em ê ciwantir bibin - hem di giyan û hem jî di laş de.
Li ser Nivîskar: Kimberly Kay psîkoterapîst, şêwirmend û navbeynkar e.