Xwarina werzîşê, xwarina werzîşê, lêzêdekirin

Pirsiyariyek kurt li ser xwarina werzîşê. Mîtên xwarina werzîşê. Prensîbên perwerdehiya weider. Sê Pêngavên Bilez ji Adam Paz re Ji bo Avakirina Masûlkeyên Bêbawer. Bingeha serkeftinê. Xwarin ji destpêkê ve rast e. Xwarina werzîşê wekî şertek ji bo bidestxistina encamên herî zêde. Xwarina tendurist, xwarina rast: serişte û hîle. Rola proteîna whey di tenduristiya mirovan de. Pirsên pir caran di derbarê proteîna whey de têne pirsîn. Amino asîdên ji bo werzişvanan. Amino Acids vs. Protein: Hilbijartina kîjan çêtir e? Hilbijartina proteîn. Dîtin. Li ser Whey Protein bêtir bixwînin. Xwarin bi tevlêbûna proteîna whey. Di derbarê kreatînê de (ew çi ye, rastî, kiryar) bêtir fêr bibin. Li ser qezenckerek (ew çi ye) bêtir fêr bibin. Meriv çawa asîdên amînoyî rast digire? Forma çêtirîn ji bo girtina asîdên amînî çi ye? Tîpên "L" û "D" li ber navên asîda amînî çi ne? Hilbijartin: Asîdên amînî yên bingehîn. Zêdetir li ser BCAAs (Amîno Asîdên Essential) bixwînin. L-carnitine û D-carnitine. cudahî çi ne? Xwarina werzîşê di dema perwerdehiyê de. Zirar an feydeya xwarina werzîşê? Xwarina werzîşê û steroîdan. Hormona mezinbûnê, erênî û neyînî, hemî li ser hormona mezinbûnê. Xwarina nebaş a bedenê. Kokteyla proteîn. Çima hûn hewce ne ku proteîn bixwin. Xwarina werzîşê ya piştî xebatê. Xwarina werzîşê ji bo bidestxistina girseya masûlkeya bêhêz. BCAA an proteîn. Tiştê ku divê hûn li ser proteînê zanibin. Zêdetir li ser proteînê. Nirxandin: Casein. Hemî li ser BCAA. EAA asîdên amînî yên bingehîn in. Ma hûn Proteîna Hêdî an Bilez hilbijêrin? Feydeyên Omega-3 ji bo Bodybuilders. Hilbijartina proteîna çêtirîn. Berhevdana proteîn û kîjan çêtir e ku meriv hilbijêrin. Argînîn an citruline. Rûnê kelê û taybetmendiyên wê yên bikêr. Glutamine û Leucine ji bo mezinbûna masûlkeyan. The best qezencker. Divê hûn kîjan proteîn hilbijêrin? Proteîn di xwarina werzîşê de. Cîgir û barên werzîşê yên xwarinê. Proteîn berî werzişê. Çavdêrî: Micellar Casein. Protein hydrolyzate çima ew qas baş e. Bi kurtî li ser karbohîdartan.

Zêdebûn, kêmkirina kîloyan, şewitandina rûn

Xwarina werzîşê ji bo kêmkirina kîloyan. Çavdêrî: Şewitandina fatê. Bi lez giraniya xwe winda bikin. Carnitine alîkarê weya werzîşê ye. Şewitandina qelewbûnê rêyek e ku hûn zikê we sist bikin. L-carnitine. Ew çi ye? L-carnitine. Zirar û bandorên alî. Hoodia, an mûcîzeya Afrîkaya Başûr. Çawa zû kîloyan winda bike. Rêbazên windakirina giran. Bi rojîgirtinê alîkarî nake!

Zêdekirina masûlkeyan

Meriv çawa girseya masûlkan werdigire. Bi Pro Complex Gainer re girseya lemlateya lewaz distîne.

Fitness, bodybuilding

Perwerde - Lêkolîn & Zanist ji hêla Weider. Em bedenek bedew ava dikin. Ipsîret û hîle. Vejandina piştî xebatê. Musşa masûlkan. Meriv çawa pê re mijûl dibe?

More bêtir di derbarê pêvekên werzîşê de

Amînoasîda bingehîn L-Argînîn. Lîsîn (l-lysine, l-lysine). Guarana û taybetmendiyên wê yên mûcîzeyî. Taurine çi ye? Li ser taurine. Taurine di bidestxistina serkeftinan de alîkariya we ye! Glutamine qralê padîşahiya asîda amînî ye. Çend gotin li ser glutamic acid. Leucîn asîda amînî ya herî girîng e. Juices di xwarinê werzişê de. Vîtamîn ji bo xebata laşî. Rûnê masî û taybetmendiyên wê yên bikêr. Kafeîn û xwarina werzîşê.

Producer

Nutrition Optimum: Bîstek Dîrok. Ultimate Nutrition: Çîrokek Pargîdaniyê.

Lihevket

Cureyê laş, fîzîka xwe diyar bikin. Berhevoka laş û giraniya normal. Bi kurtî Whey Protein. BSN Protein Overview. Bi kurtî li ser kazeînê. Running for fun! 12 serişte ji bo destpêkan ji Forest Gump. Odeya fitnessê: motîvasyona werzîşê, efsaneyan, bidestxistina pêbaweriyê. Cilûbergên destpêker. Kesayetîyeka Iris Kyle. Optimum Nutrition Gainers Review. BSN Gainer Review-Rast-Girseyî. Kîjan Weider Gainer Hilbijartin çêtir e? Nirxandin: Mega Girseyî Weider: Amîno asîd modulên jiyanê ne. VPX: Pêşiya Catabolîzmê Bikin û Recovery Pêşve Bikin! Labrada David T. Ryan: Veşartinên Bikaranîna Proteîn Ji Bo Mezinbûn, Xurtbûn û Zûbûn. Rûpel 2: bêtir di derbarê xwarina werzîşê, perwerdehiyê de. Ketelog