Melzeme çay Lingonberry
| lingonberry | 3.0 (kevçîyek maseyê) |
| av | 1000.0 (gram) |
| îekir | 3.0 (kevçîyek maseyê) |
Rêbaza amadekirinê
Ava kelandî bavêjin pelên hişkkirî yên lingonberry, 10-12 hûrdeman bimînin, şekir têxin nav tasan. Pelê Lingonberry diuretikek bibandor e, ji ber vê yekê ew di mîqdarên piçûk de di çayên xurtkirinê de tê bikar anîn.
Hûn dikarin hesabê xweya windakirina vîtamîn û mîneralan bikar bînin û di navnîşanê de karanîna reçeteyê bikar bînin.
Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kaloriyê | 26.4 kCal | 1684 kCal | 1.6% | 6.1% | 6379 g |
| Proteins | 0.02 g | 76 g | 380000 g | ||
| Fats | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Carbohydrates | 7 g | 219 g | 3.2% | 12.1% | 3129 g |
| acîdên organîk | 0.05 g | ~ | |||
| Fîbera alimentary | 0.08 g | 20 g | 0.4% | 1.5% | 25000 g |
| Av | 92.8 g | 2273 g | 4.1% | 15.5% | 2449 g |
| Xwelî | 0.006 g | ~ | |||
| vitamins | |||||
| Vîtamîna A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 1.1% | 30000 g |
| rêtînolê | mg 0.003 | ~ | |||
| Vîtamîna C, asorbîk | mg 0.2 | mg 90 | 0.2% | 0.8% | 45000 g |
| Vîtamîn E, alfa tocopherol, TE | mg 0.03 | mg 15 | 0.2% | 0.8% | 50000 g |
| Vitamin PP, NA | mg 0.0083 | mg 20 | 240964 g | ||
| niacin | mg 0.005 | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 2.4 | mg 2500 | 0.1% | 0.4% | 104167 g |
| Kalsiyûm, Ca | mg 1.3 | mg 1000 | 0.1% | 0.4% | 76923 g |
| Magnezyûm, Mg | mg 0.2 | mg 400 | 0.1% | 0.4% | 200000 g |
| Sodyûm, Na | mg 0.3 | mg 1300 | 433333 g | ||
| Fosfor, P | mg 0.5 | mg 800 | 0.1% | 0.4% | 160000 g |
| Hêmanên ceopê | |||||
| Hesin, Fe | mg 0.03 | mg 18 | 0.2% | 0.8% | 60000 g |
| Mangan, Mn | mg 0.0194 | mg 2 | 1% | 3.8% | 10309 g |
| Karbohîdartên helandî | |||||
| Nîsk û dextrîn | 0.003 g | ~ | |||
| Mono û disakarîd (şekir) | 0.2 g | max 100 г. |
Nirxa enerjiyê 26,4 kcal e.
Naveroka kalorî Û PÊVÊBÛNA KÎMYAYÎ YÊN RÊÇEYÊ HER 100 g çaya Lingonberry
- 46 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Meriv çawa çêdike, naveroka kaloriyê 26,4 kcal, pêkhateya kîmyewî, nirxa xwarinê, kîjan vîtamîn, mîneral, rêbaza pijandinê çaya Lingonberry, reçete, kalorî, xurek