Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kaloriyê | 327 kCal | 1684 kCal | 19.4% | 5.9% | 515 g |
| Proteins | 2.8 g | 76 g | 3.7% | 1.1% | 2714 g |
| Fats | 15.7 g | 56 g | 28% | 8.6% | 357 g |
| Carbohydrates | 20.9 g | 219 g | 9.5% | 2.9% | 1048 g |
| Alkol (alkola etil) | 13.8 g | ~ | |||
| Av | 46.5 g | 2273 g | 2% | 0.6% | 4888 g |
| Xwelî | 0.4 g | ~ | |||
| vitamins | |||||
| Vîtamîna A, RE | 173 μg | 900 μg | 19.2% | 5.9% | 520 g |
| rêtînolê | mg 0.171 | ~ | |||
| carotenên beta | mg 0.03 | mg 5 | 0.6% | 0.2% | 16667 g |
| Vîtamîna B1, tiamîn | mg 0.011 | mg 1.5 | 0.7% | 0.2% | 13636 g |
| Vîtamîna B2, riboflavîn | mg 0.057 | mg 1.8 | 3.2% | 1% | 3158 g |
| Vîtamîna B4, kolîn | mg 8.1 | mg 500 | 1.6% | 0.5% | 6173 g |
| Vîtamîna B5, pantotenîk | mg 0.087 | mg 5 | 1.7% | 0.5% | 5747 g |
| Vîtamîna B6, pirîdoksîn | mg 0.011 | mg 2 | 0.6% | 0.2% | 18182 g |
| Vîtamîna B9, folat | 2 μg | 400 μg | 0.5% | 0.2% | 20000 g |
| Vîtamîna B12, kobalamîn | 0.08 μg | 3 μg | 2.7% | 0.8% | 3750 g |
| Vîtamîna C, asorbîk | mg 0.2 | mg 90 | 0.2% | 0.1% | 45000 g |
| Vîtamîn E, alfa tocopherol, TE | mg 0.45 | mg 15 | 3% | 0.9% | 3333 g |
| Vîtamîn K, fîlokvînon | 1.3 μg | 120 μg | 1.1% | 0.3% | 9231 g |
| Vitamin PP, NA | mg 0.078 | mg 20 | 0.4% | 0.1% | 25641 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 32 | mg 2500 | 1.3% | 0.4% | 7813 g |
| Kalsiyûm, Ca | mg 16 | mg 1000 | 1.6% | 0.5% | 6250 g |
| Magnezyûm, Mg | mg 2 | mg 400 | 0.5% | 0.2% | 20000 g |
| Sodyûm, Na | mg 92 | mg 1300 | 7.1% | 2.2% | 1413 g |
| Sûfûr, S | mg 28 | mg 1000 | 2.8% | 0.9% | 3571 g |
| Fosfor, P | mg 50 | mg 800 | 6.3% | 1.9% | 1600 g |
| Hêmanên ceopê | |||||
| Hesin, Fe | mg 0.13 | mg 18 | 0.7% | 0.2% | 13846 g |
| Mangan, Mn | mg 0.006 | mg 2 | 0.3% | 0.1% | 33333 g |
| Sifir, Cu | 40 μg | 1000 μg | 4% | 1.2% | 2500 g |
| Seleniyûm, Se | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% | 0.2% | 13750 g |
| Zinc, Zn | mg 0.16 | mg 12 | 1.3% | 0.4% | 7500 g |
| Karbohîdartên helandî | |||||
| Mono û disakarîd (şekir) | 19.76 g | max 100 г. | |||
| Asîdên Amînoyî yên Pêdivî | |||||
| Argînîn * | 0.102 g | ~ | |||
| valîn | 0.188 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.076 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.17 g | ~ | |||
| leucine | 0.275 g | ~ | |||
| lîzîn | 0.223 g | ~ | |||
| methionine | 0.07 g | ~ | |||
| threonine | 0.127 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.04 g | ~ | |||
| fenilalanîn | 0.136 g | ~ | |||
| Asîdên amînoyî yên têne guhertin | |||||
| alanîn | 0.097 g | ~ | |||
| Asîta aspartîk | 0.213 g | ~ | |||
| glycine | 0.059 g | ~ | |||
| Asîdê glutamîk | 0.588 g | ~ | |||
| proline | 0.272 g | ~ | |||
| serîn | 0.153 g | ~ | |||
| tîrozîn | 0.136 g | ~ | |||
| cysteine | 0.026 g | ~ | |||
| Sterol | |||||
| Cholesterol | mg 58 | herî zêde 300 mg | |||
| Asîdên rûnê yên têrbûyî | |||||
| Asîdên rûnê yên têrbûyî | 9.664 g | max 18.7 г. | |||
| 4: 0 Bi rûn | 0.495 g | ~ | |||
| 6: 0 Naylon | 0.294 g | ~ | |||
| 8: 0 Kaprîlîk | 0.17 g | ~ | |||
| 10: 0 Capric | 0.387 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.433 g | ~ | |||
| 14: 0 Mîrîst | 1.546 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmîtîk | 4.126 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.358 g | ~ | |||
| Asîdên rûnê yên têrnebûyî | 4.458 g | min 16.8 г. | 26.5% | 8.1% | |
| 16: 1 Palmitoleîk | 0.34 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 3.886 g | ~ | |||
| Asîdên rûnê yên têrnegirtî | 0.669 g | ji 11.2 heta 20.6 | 6% | 1.8% | |
| 18: 2 Linoleîk | 0.439 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.232 g | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.232 g | ji 0.9 heta 3.7 | 25.8% | 7.9% | |
| Omega-6 fatty acids | 0.439 g | ji 4.7 heta 16.8 | 9.3% | 2.8% | |
| Madeyên din | |||||
| Kofeyîn | mg 8 | ~ |
Nirxa enerjiyê 327 kcal e.
- fl oz = 31.1 g (101.7 kCal)
- jigger 1.5 fl oz = 47 g (153.7 kCal)
Lîkor, qehwa bi krem, 34 pile (17% alkol) dewlemend bi vîtamîn û mîneralên wekî: vîtamîna A -% 19,2
- Vitamin A ji geşedana normal, fonksiyona hilberandinê, tenduristiya çerm û çav, û parastina parastinê berpirsiyar e.
Tags: naveroka kaloriyan 327 kcal, pêkhateya kîmyewî, nirxa xurekê, vîtamîn, mîneral, liker, qehwa bi krem, 34 pile (ji sedî 17 alkol), kalorî, xurek, taybetmendiyên kêrhatî Lîkor, qehwa bi krem, 34 pile (ji sedî 17) alkol)