Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
Nirxa kaloriyê | 336 kCal | 1684 kCal | 20% | 6% | 501 g |
Proteins | 0.1 g | 76 g | 0.1% | 76000 g | |
Fats | 0.3 g | 56 g | 0.5% | 0.1% | 18667 g |
Carbohydrates | 46.8 g | 219 g | 21.4% | 6.4% | 468 g |
Alkol (alkola etil) | 21.7 g | ~ | |||
Av | 31 g | 2273 g | 1.4% | 0.4% | 7332 g |
Xwelî | 0.1 g | ~ | |||
vitamins | |||||
Vîtamîna B1, tiamîn | mg 0.004 | mg 1.5 | 0.3% | 0.1% | 37500 g |
Vîtamîna B2, riboflavîn | mg 0.012 | mg 1.8 | 0.7% | 0.2% | 15000 g |
Vîtamîna B4, kolîn | mg 0.8 | mg 500 | 0.2% | 0.1% | 62500 g |
Vitamin PP, NA | mg 0.144 | mg 20 | 0.7% | 0.2% | 13889 g |
macronutrients | |||||
Potasiyûm, K | mg 30 | mg 2500 | 1.2% | 0.4% | 8333 g |
Kalsiyûm, Ca | mg 1 | mg 1000 | 0.1% | 100000 g | |
Magnezyûm, Mg | mg 3 | mg 400 | 0.8% | 0.2% | 13333 g |
Sodyûm, Na | mg 8 | mg 1300 | 0.6% | 0.2% | 16250 g |
Sûfûr, S | mg 1 | mg 1000 | 0.1% | 100000 g | |
Fosfor, P | mg 6 | mg 800 | 0.8% | 0.2% | 13333 g |
Hêmanên ceopê | |||||
Hesin, Fe | mg 0.06 | mg 18 | 0.3% | 0.1% | 30000 g |
Mangan, Mn | mg 0.014 | mg 2 | 0.7% | 0.2% | 14286 g |
Sifir, Cu | 40 μg | 1000 μg | 4% | 1.2% | 2500 g |
Seleniyûm, Se | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% | 0.2% | 13750 g |
Zinc, Zn | mg 0.03 | mg 12 | 0.3% | 0.1% | 40000 g |
Karbohîdartên helandî | |||||
Mono û disakarîd (şekir) | 38.3 g | max 100 г. | |||
Asîdên rûnê yên têrbûyî | |||||
Asîdên rûnê yên têrbûyî | 0.106 g | max 18.7 г. | |||
16: 0 Palmîtîk | 0.078 g | ~ | |||
18: 0 Stearin | 0.019 g | ~ | |||
Asîdên rûnê yên têrnebûyî | 0.022 g | min 16.8 г. | 0.1% | ||
18:1 Olein (omega-9) | 0.021 g | ~ | |||
20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.001 g | ~ | |||
Asîdên rûnê yên têrnegirtî | 0.105 g | ji 11.2 heta 20.6 | 0.9% | 0.3% | |
18: 2 Linoleîk | 0.096 g | ~ | |||
18: 3 Linolenic | 0.008 g | ~ | |||
Omega-3 fatty acids | 0.008 g | ji 0.9 heta 3.7 | 0.9% | 0.3% | |
Omega-6 fatty acids | 0.096 g | ji 4.7 heta 16.8 | 2% | 0.6% | |
Madeyên din | |||||
Kofeyîn | mg 26 | ~ |
Nirxa enerjiyê 336 kcal e.
- fl oz = 34.8 g (116.9 kCal)
- jigger 1.5 fl oz = 52 g (174.7 kCal)
Tags: naveroka kaloriyê 336 kcal, berhevoka kîmyewî, nirxa xwarinê, vîtamîn, mîneral, çi bikêr e Lîkor, qehwe, 53 derece (ji sedî 26,5 alkol), kalorî, xurdemenî, taybetmendiyên kêrhatî Lîkor, qehwe, 53 derece (ji sedî 26,5 alkol )