Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloya jêrîn de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) ên nav wan navnîş dike 100 graman ya beşa xwarinê.
| Rûnê. | jimare | Rêz** | % 100 ya normal di XNUMX g de | % 100 ya normal di XNUMX kcal de | 100% ya normê |
| kalorî | 55 kcal | 1684 kcal | 3.3% | 6% | 3062 g |
| Proteins | 4.8 g | 76 g | 6.3% | 11.5% | 1583 g |
| Fats | 2.7 g | 56 g | 4.8% | 8.7% | 2074 g |
| Carbohydrates | 2.9 g | 219 g | 1.3% | 2.4% | 7552 g |
| Fiber | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 0.9% | 20000 g |
| Av | 89 g | 2273 g | 3.9% | 7.1% | 2554 g |
| Xwelî | 0.6 g | ~ | |||
| vitamins | |||||
| Vîtamîna B1, tiamîn | mg 0.1 | mg 1.5 | 6.7% | 12.2% | 1500 g |
| Vîtamîna B2, Riboflavin | mg 0.04 | mg 1.8 | 2.2% | 4% | 4500 g |
| Vîtamîna B6, pirîdoksîn | mg 0.011 | mg 2 | 0.6% | 1.1% | 18182 g |
| Vîtamîn PP, na | mg 0.3 | mg 20 | 1.5% | 2.7% | 6667 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 180 | mg 2500 | 7.2% | 13.1% | 1389 g |
| Kalsiyûm, Ca | mg 31 | mg 1000 | 3.1% | 5.6% | 3226 g |
| Magnezyûm, Mg | mg 29 | mg 400 | 7.3% | 13.3% | 1379 g |
| Sodyûm, Na | mg 5 | mg 1300 | 0.4% | 0.7% | 26000 g |
| Fosfor, P | mg 62 | mg 800 | 7.8% | 14.2% | 1290 g |
| mîneralan | |||||
| Hesin, Fe | mg 0.82 | mg 18 | 4.6% | 8.4% | 2195 g |
| Sifir, Cu | 207 mcg | 1000 mcg | 20.7% | 37.6% | 483 g |
| Zinc, Zn | mg 0.52 | mg 12 | 4.3% | 7.8% | 2308 g |
| Karbohîdartên helandî | |||||
| Mono û dekakarîd (şekir) | 1.31 g | max 100 g | |||
| Amîneyên bingehîn | |||||
| Arginine * | 0.383 g | ~ | |||
| Valine | 0.295 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.117 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.233 g | ~ | |||
| Leucine | 0.279 g | ~ | |||
| lysine | 0.341 g | ~ | |||
| methionine | 0.074 g | ~ | |||
| threonine | 0.215 g | ~ | |||
| Tryptophan | 0.068 g | ~ | |||
| phenylalanine | 0.303 g | ~ | |||
| Amino Acid | |||||
| ensîklopediya azad | 0.193 g | ~ | |||
| Asîta aspartîk | 0.55 g | ~ | |||
| Glycine | 0.193 g | ~ | |||
| Asîdê glutamîk | 0.801 g | ~ | |||
| proline | 0.252 g | ~ | |||
| serine | 0.238 g | ~ | |||
| Tyrosine | 0.193 g | ~ | |||
| cysteine | 0.072 g | ~ | |||
| Asîdên rûnê yên têrbûyî | |||||
| Asîdên rûn ên Nasadenie | 0.357 g | max 18.7 g | |||
| Asîdên rûnê yên têrnebûyî | 0.522 g | min 16.8 g | 3.1% | 5.6% | |
| Asîdên rûnê yên têrnegirtî | 1.55 g | ji 11.2-20.6 g | 13.8% | 25.1% |
Nirxa enerjiyê 55 kcal e.
- perçe = 84 gram (46.2 kcal)
MORI-NU, Tofu, nerm, hevrîşim dewlemend di vîtamîn û mîneralên wiha de: sifir -% 20,7
- Sifir beşek ji enzîmên bi çalakiya redox e û di metabolîzma hesin de têkildar e, vehewandina proteîn û karbohîdartan teşwîq dike. Bi oksîjenê re tevlî pêvajoyên şaneyên laşê mirov dibe. Kêmasî bi avabûna sistema dil û reh û pêşkeftina îskeletê ya dysplasiya tevna girêdanê ve diyar dibe.
Peldanka bêkêmasî ya hilberên herî bikêrhatî ku hûn dikarin di sepanê de bibînin.
Tags: kalorî 55 kcal, pêkhateya kîmyewî, nirxa xwarinê, vîtamîn, mîneralên ji arîkar MORI-NU, Tofu, nerm, hevrîşim, kalorî, xurek, taybetmendiyên bikêr ên MORI-NU, Tofu, nerm, hevrîşim