Gurçik organa herî girîng e ku bermayên laş fîltre dike. Gurçikên saxlem mifteya tenduristiya giştî ya baş in. Çi girîng e ku gurçik bi rêkûpêk bixebitin? Xwarinek hevseng, ava vexwarinê ya paqij û detoxkirina demkî. Ev faktor dê ji avakirina kevir û nexweşiyên din ên gurçikê re bibin alîkar.
Paqijkirina gurçikan pêvajoyek pir hêsan e û ne hewceyê pêkhateyên tevlihev e. Hûn ê gava yekem di vî warî de bi zêdekirina mîqdara ava paqij a ku hûn vedixwin bavêjin. Û vexwarinên jêrîn dê bandora paqijkirinê zêde bikin.
Ava cranberry
Ev vexwarin bi salan e ku wekî ku ji bo pergala mîzê zehf bikêr e tê reklam kirin. Lêkolînan destnîşan kir ku cranberî bi derxistina bakteriyan ji mîzdank û mîzê ve enfeksiyonên rîya mîzê ditepisîne. Cranberries oksalatê kalsiyûmê jî ji gurçikan derdixe, ku ji gurçikan kevirên gurçikê çêdibin. Ji bo paqijkirina ava cranberry, berikên organîk hilbijêrin û vexwarinek bê şekir çêbikin. Hûn dikarin hilbera qediyayî jî bikirin, lê bêyî parastin û çêjên çêkirî.
Ava bexdenûs
Beetroot û ava beetroot dihewîne betaine, phytochemical kêrhatî. Ji xeynî taybetmendiyên antîoksîdan, behîv asîta mîzê zêde dike. Ev ji bo paqijkirina gurçikan ji fosfata kalsiyûmê dibe alîkar. Derxistina kalsiyûmê gurçikan ji çêbûna keviran diparêze.
Ermê lemonê
Asîda sîtrîk a xwezayî asta sîtratê di mîzê de zêde dike û ev yek jî pêşî li avakirina keviran digire. Ji bo paqijkirina bilez di lîtreyek avê de, hûn hewce ne ku 4-5 leymûnan bişkînin û vexwin. Her weha tê pêşniyar kirin ku rojane ji qedehek ava bi nîv lîmonê vexwarinek germ were vexwarin.
. Beriya her tiştî, hemî nirxa xwarinê ya fêkî û sebzeyan di ava ava vexwarinê de tê berhev kirin. Di yek sipek de, hûn quintessence antîoksîdan û vîtamînan vedixwin. Ev karê kezeb, kolon û gurçikan hêsan dike. Ji sebzeyan ji bo paqijkirina ava kerfes, xiyar, zucchini, salat, gêzer, kelem, îspenax guncan in. Biceribînin ku ji fêkiyên mîna sêv, porteqal, hirmî, ananas û hirmî ava bikin.
Heke ne gengaz e ku meriv bi têra xwe sebze û fêkiyên teze werbigire, kêrhatî ye ku meriv serî li dermanên giyayî bide. Gelek nebatên dermanî ji bo paqijkirina gurçikan hilberek bi bandor îspat kirine.