Contents
Bronşît nexweşiyek iltîhaba ku bandora bronşan bandor dike ye.
Formên nosolojîk ên bronşît:
- 1 bronşîta tûj Inflammationltîhabek mucosa bronşiyal e ku ji hêla vîrusên hilmijî an flora mîkrob (streptokok, pneumokok, hemophilus influenzae, û hwd.) Ve çêdibe. Wekî tevlihevî, bronşît bi sorikan, grîpê, kuxika mezin dikeve û dikare li gel laringit, trakeît an rhinopharyngitis jî çêbibe.
- 2 Bronşîta Kronîk Inflammationltîhabek ne-alerjîk a bronş e, ku bi zirara bêveger a tevnên bronşiyal û têkçûna pêşverû ya fonksiyona gera xwînê û bêhnê tê xuyang kirin.
Causes: vîrus, enfeksiyonên bakterî yên duyemîn, bêhna axê, dûmana titûnê, gazên jehrîn.
Nîşan: kuxik, hesta êş û spasê di qirikê de, xirpîn, bêhna bêhnê, tayê.
Ji bo dermankirina serfiraz a bronşît, pir girîng e ku meriv xwe bi parêzek ku sermestbûn û derdana di bronş kêm dike, parastina laş zêde dike, û nûvekirina epiteliyuma rêça bêhnvedanê baştir dike. Diet windabûna vîtamîn, proteîn û xwêyên mîneralê têr dike, pergala dil û rehmê diparêze, sekreta gastrîk û pêvajoya hematopoîze zexm dike. Di parêza rojane de divê xwarinên bi enerjiya bilind hebin (her roj bi qasî sê hezar lîleyên calla), piraniya proteînên bi tevahî yên koka ajalan jî tê de, lê mîqdara rûn û karbohîdartan di nav norma fîzyolojîkî de dimîne.
Berhemên kêrhatî ji bo bronşîtê
xwarinên proteîn (penîr, penîrê xaniyê kêm-rûn, mirîşk û goştê heywanan, masî) windabûna proteînê bi kuxika "şil" dikin;
- xwarina bi naverokek kalsiyûmê ya zêde (hilberên şîr) pêşî li pêşveçûna pêvajoyên înflamatuar digire;
- lêzêdekirina xwarinê bi naverokek zêde ya asîdên rûnê omega-3 (rûnê eikonol, kezeba cod, rûnê masî) dibe alîkar ku hyperreaktîvîteya bronchial û êrişên astimê kêm bike;
- magnezyuma xwarinê (kewarê genim, dexlên şînbûyî, gulberoj, hejmar, tovên kûçikê, gûz, soya, nîsk, birinca qehweyî, fasûlî, tovên sesame, mûz, nîsk, zeytûn, tomato, nanê genim an nîskê, bassê behrê, tirş, herring , halibut, cod, mackerel) ji bo baştirkirina rewşa gelemperî û rakirina nîşanên astma bronchial dibe alîkar;
- berhemên bi vîtamîna C (porteqalî, greypfruit, leymûn, strawberry, guayava, cantaloupe, raspberry) parastina berevaniya laş zêde dike û pêşî li têkçûna reaktîvasyona bronş dike.
- çîçekên nebatên derman (kulîlkên binefşî, riwek, nîsk, sage, anise, çay bi jam raspberry, çaya gêzerê) an şîrê germ bi piçek soda û hingivê kelandî (bêyî ku hingivê kelandî bibe sedema kuxikek xurt), sebze û fêkiyên teze teze juices (beet, gêzer, sêv, kelem) pêvajoya diuresis û paqijkirina bandorker a laş zêde dike;
- Berhemên nebatî yên bi vîtamînên A û E (gûz, îspenax, kulîlk, papaya, hêşînahî, brokolî, avokado, behîv, serê saladê, asparagus, binî û fasûlî kesk, pez) ji bo pêvajoyên metabolê yên di bronşîtê de wekî katalîzator tevdigerin.
Pêşeka nimûneyê
- 1 Taştê zû: ava fêkiyan û sûfla berîkê.
- 2 Taştê dereng: çend perçe kelmêş an fêkiyan.
- 3 Firavîn: şorba bi kezeb, masiyê pijandî di sosê şîr de.
- 4 Xûrekxane: gêzerê stewrê, ava citrusê.
- 5 Firavîn: ava gûzê, seleta spinaq, gulaşa mîdeyê.
Çareseriyên gel ji bo bronşîtê
- tozê root root turmeric (di saladê de an bi şîr);
- pîvaz wekî dezgehek dijî vîrus û antîmîkrobiyal, dibe alîkar ku bronş paqij bibin û bêhna kuxikê çêdibe;
- çîkirîka bi hingiv;
- çaya gihayî (têkeliyek guliyên gulberojkê, mente lemon, tûma, orîgano û kulîlkên linden);
- root horseradish bi hingiv di rêjeya ji çar ji pênc (yek kevçîyekî xwarinê sê caran di rojê de);
- ava tirî ya bi şîr (sê kevçîyên şîreyê her qedehek av);
- ava vîtamînê (di rêjeyên wekhev de, ava gêzer, beq, radibe, hingiv û araq, rojê sê caran sêçek ber xwarinê bigirin berî xwarinê);
- hilmijên pîvaz û hingivê pîvazê (serê lîtreyek avê, yek piyalek şekir, yek an du pîvazên bi hûrik, bikelînin heya ku şilek bi nîvî kêm bibe, di du rojan de vexwin).
Ji bo bronşît xwarinên xeternak û xesar
Di dema bronşît de vexwarina şekir ji bo pêşkeftina mîkrobên patojenîk û aramkirina pêvajoyên iltîhaba zemînek berhemdar diafirîne.
Salt xwêya sifrê, ku astek bilind a sodyûmê di xwe de vedihewîne, dikare rihbûna bronşiyê xirabtir bike û bibe sedema hîrereaksiyona nespektîf a bronşan.
Di heman demê de, divê hûn vexwarina xwarinên bi naveroka wan alerjên zêde vedihewînin (goşt û masiyên bihêz, xwarinên tûj û şor, biharat, serdem, qehwe, çay, çîkolata, kakao) ya ku hilberîna hîstamîna ku pêşve dibe edem û zêdebûna sekreterên glandular zêde dike, pêşveçûna bronchospasm pêşve dibe.
Baldarî!
Administrationdare ne berpirs e ji her hewildanek ku agahdariya peyda kirî bikar bîne, û garantî nake ku ew ê bi xwe zirarê nede we. Materyal ji bo danasîna dermankirinê û danasîna teşhîsê nayê bikar anîn. Her gav bi doktorê xweyê pispor re bişêwirin!