Nexweşiyên xofê bi nîşanên hişyariyê yên cihêreng têne xuyang kirin. Doktorê ku bi kesê re hevdîtin pêk tîne dê dîrokê, roja destpêkirina nîşanan, giraniya wan, frekansa wan û nexweşiyên pêwendîdar ên heyî yên wekî serêş, nîşanên neurovegetative, hebûna rewşek depresyon, û hwd. di malbat, jiyana civakî û pîşeyî de encamên nerehetiyên xofê rave bikin.

Heke hûn ji nexweşiyên xofê êş dikişînin û nîşan di jiyana we de pir cîh digirin, ez ji we re şîret dikim ku hûn serî li lênihêrîna psîkolojîk bidin, ew ê dihêle hûn nîşanên xwe kêm bikin û fonksiyona xwe ya psîkolojîk û civakî baştir bikin. Psîkolog dê ji we re bibe alîkar ku hûn jiyanek aramtir bibînin.

Li gorî nîşanên ku hatine tespît kirin, ew ê psîkoterapiyê li gorî nexweşiyên we bicîh bike saz bike. Gelek celebên dermankirinê hene:

• terapiya behre û nasnameyê (CBT) : Bi rêvebirina hestan û pirsgirêkên heyî û yên pêşerojê ve, ev celeb terapî ji mirov re dibe alîkar ku bi alîkariya pîvanên pîvana psîkometrîkî, qert û werzîşan bi tena serê xwe hêrsa xwe baştir birêve bibin û di hest, hest û hestên wî de wateyê bidin. ramanên. CBT dibe alîkar ku raman û ramanên neyînî û nehsandî bi tevger û ramanên jiyana rastîn biguhezin. Astengkirina nîşanan (rîtûel, kontrol, dûrdan, stres, êrişkarî) dê karibin bi ser bikevin.
• psîkoterapiyên analîtîk : li ser bingeha kesane bixwe û nakokiyên wî yên giyanî, ew ji mirovên pir xemgîn re têne adaptekirin ku dixwazin sedema bingehîn a nexweşiyên xof û tevgerên wan bizanibin.
• terapiyên komî: ew armanc dikin ku danûstendina di navbera mirovan de di derbarê hest û ramanên wan de pêşve bixin. Di dewama danişînan de, beşdar baştir fam dikin ka ew bi yên din re çawa têkildar in, xwebaweriya xwe, îdîaya xwe baştir dikin û fêr dibin ku di nav komekê de yek bibin. Gelek rêbaz hene (psîkodram, komên axaftinê ...). 

Rêbaza berpirsiyariya ku hatî hilbijartin çi dibe bila bibe, terapîst dê bi rêkûpêk rolek piştgiriyê hebe, ew ê guhdarîkirinek baldar pêk bîne û dê di demek kurt û navîn de şîretan ji we re bike.

Laure Deflandre, psîkolog