Bîreke bedew, stoqkirî û xweşik her tim bandora wê heye. Lêbelê, mezinbûna rihê xwe wekî ku hûn bixwazin carinan dijwar dibe: Wextek dirêj, berek kêm, xwedîkirina dijwar ... Ji lotika mezinbûna birûkê heya lêzêdekirina xwarinê, li vir çend serişte hene ku hûn mezinbûna porê teşwîq bikin. beard!

Rih di çi temenî de çêdibe? Çawa zû? Meriv çawa wê bi rengek wekhev mezin dike? Van hemî taybetmendî dê bi mîrata malbata we ve girêdayî bin. Bi rastî, li ser mezinbûna porê, em bi piranî bi genetîkî ve girêdayî ne. Di pirsê de? Hormon.

Em hemî asta testosterone û estrojenê nînin, ji ber ku dosaja van hormonan bi xwezayî ji mîrata meya genetîkî tê.. Yên ku testosterona wan bilind e dê bi gelemperî porê wan hebin: ew ê bejinek zû, bi rengek qalind hebe, ku dê zû mezin bibe. Zilamên ku di laşê wan de estrojen zêde heye dê hêdî hêdî, ji hev cihêtir bibin, û ji bo hinekan, hema hema tûyên wan tune.

Ji ber vê yekê, em hemî ne li ser bingehek wekhev dest pê dikin ku riyek bedew hebe. Digel vê yekê, genetîkî dê bandorê li rengê rîh û çandina wê jî bike.

Her çend mezinbûna por bi piranî genetîkî ye, şêwaza jiyanê pir bandor li mezinbûna porê dike. Faktorên wekî qirêjî, stres, vexwarina alkol an tutunê, westîn, an tewra girtina derman jî, dikare bandorê li çerxa jiyana porê bike.. Dûv re ew dikare hêdî hêdî mezin bibe, an pir nazik bibe û bi hêsanî bişike.

Diet jî di mezinbûna rih û porê we de rolek girîng dileyze: heke kêmasiyên we yên xwarinê hebin, an jî berevajî, parêzek pir dewlemend hebe, dibe ku rîha we hêdî hêdî û tijî bibe. Jiyana tendurist û parêzek hevseng jixwe destpêkek pir baş e ji bo teşwîqkirina mezinbûna rîha we.

Ji bo ku ji we re bibe alîkar ku hûn rih mezin bikin, hûn dikarin parêza xwe bi karanîna lêzêdekirina xwarinê zêde bikin. Mînakî, hûn dikarin wê ji marqeyên ku di hilberên rîh de pispor in, wek Beardlizer, yek ji pêşengên di qadê de bibînin.

Her weha hûn dikarin lêzêdekirina parêzê ya ku bingeha wê zinc e bikar bînin, an jî hevîrtirşka bijare hilbijêrin. Van lêzêdekirina parêzê dê dihêlin hûn berek ziravtir û saxlemtir bigirin., lê hay ji xwe hebin, ev lêzêdekirin nahêlin hûn qulên rihên xwe tijî bikin. Bi rastî, lêzêdekirin dê xwarinên pêwîst ji rîha we re bînin da ku mû dirêj û berxwedêr bibin, lê ew ê nehêlin ku hûn implantasyona weya xwezayî biguhezînin.

Di dawiyê de, ji bîr mekin ku ji bo ku hûn li ser mezinbûna rihê xwe encamên berçav bi dest bixin, hûn neçar in ku bi doseya diyarkirî ya bi nameyê ve girêdayî bin, û qursa xweya lêzêdekirina xwarinê bi dilûcan bişopînin.

Ji bo ku rîha we zûtir mezin bibe, divê hûn berî her tiştî lênihêrin! Sibeh û êvarê, rû û rihê xwe paqij bikin da ku çermê mirî, û bermayiyên toz an qirêjiyê jê bibin. Dûv re hûn dikarin lotikek çêkirina rih, an rûnê birûyê bikar bînin.

Mînakî, em pir caran qala rûnê qijikan dikin. Tê zanîn ku mezinbûna por, porê laş, neynûk û qamçikan teşwîq dike. Ji bo ku her êvar li ser rîha we were sepandin, ew ê por û çermê jêrîn jî şil bike. Bi rastî, ji bo ku rîha we zûtir mezin bibe, pêdivî ye ku çermê jêrîn jî were xemilandin û şil kirin.

Gava ku hûn li ser gûz an stûyê xwe kur dikin, di heman demê de ji bîr mekin ku piştî şuştinê jî bidin sekinandin da ku hûn li dora rihên xwe bertek nîşan nedin, û ji pêşxistina porên hundurîn ên ku dê li ser bejna weya xweşik û xemilandî siya xwe bihêle, dûr bisekinin.