Feydeyên tendurustiyê yên mircan pir in. Di dema germa havînê de ava hirmî ya teze vexwin da ku sar bibe û pêşî li êşa qirikê bigire. Danasîn (Hirmûk) fêkiyek şîrîn e ku bi sêvê ve girêdayî ye. Berevajî sêvan, piraniya cureyên mircan xwedan çermek zirav e ku dijwar e ku meriv ji pelikê veqetîne. Peel dikare zer, kesk, qehweyî, sor an pirreng be. Goştê hirmî yê bi reng sivik şirîn, şîrîn û bi gelemperî nerm e. Tewra nerm û rûn e, digel hin cûrbecûr goştên granular hene. Em bi gelemperî li gulên zengil difikirin, lê hin cûrbecûr dor in. Di nav cûrbecûr hirmî de, hirmî ya çînî bi nirxa dermanî ya herî mezin tê zanîn. Lê, dîsa jî, celebên din jî qenc dikin. Pîr di seranserê salê de têne firotin, lê hirmî bi taybetî ji dawiya hezîranê heya Sibatê, li gorî cûrbecûr bikêr in. Agahiyên xurekê Pear çavkaniyek hêja ya fîbera ku di avê de çareser dibe ye. Ew vîtamînên A, B1, B2, C, E, asîda folîk û niacin hene. Ev fêkî ji aliyê sifir, fosfor û potasyûmê ve jî dewlemend in, hinek kalsiyûm, klor, hesin, magnezyûm, sodyûm û kewkurtê dihewîne. Feydeyên Tenduristiyê Pear bi gelemperî wekî fêkiyek hîpoallerjenîk, bi fîberek bilind tê pêşniyar kirin û kêm kêm dibe sedema reaksiyonên neyînî. Ava hirmî ji bo pitikan ewledar e ji ber ku ew tendurist e û baş tê xwar. Zexta arterial. Di hûzan de pêkhateya antîoksîdan û antî-înflamatuar glutathione heye, ku ji tansiyona bilind û felcê re dibe alîkar. Pêşîlêgirtina penceşêrê. Naveroka zêde ya vîtamîn C û sifir xwedan bandorek antîoksîdanek baş e, hucreyan ji zirara radîkalên azad diparêze. Kolesterol. Naveroka bilind a pectin di mircan de wan pir bikêr dike, ji bo kêmkirina asta kolesterolê dibe alîkar. Colon. Tevahiya hirmî bixwin, ew têlên hêja hene ku ji bo tenduristiya kolonê pir bikêr in. Xetimandinî. Pektîna ku di mircan de heye xwedan bandorek nermik û nermik e. Ava mircanê bi rêkûpêk vexwin da ku ji bo sererastkirina tevgerên rûvî bibin alîkar. Înercî. Hûn dikarin çavkaniyek bilez û xwezayî ya enerjiyê di ava mircan de bibînin, bi piranî ji ber naveroka zêde ya fruktoz û glukozê ya di mircan de. Agir. Bandora sarbûna mircan dikare ji bo rakirina tayê were bikar anîn. Awayê çêtirîn ku hûn zû germahiya laşê xwe kêm bikin vexwarina qedehek mezin ava hirmî ye. Sîstema parastinê. Xwarinên antîoksîdan ên di mircan de di avakirina pergalek berevaniya tendurist de krîtîk in. Dema ku hûn serma bibin ava mircanê vexwin. Kûl. Ava hûzê xwedan bandorek dijî-înflamatuar e û di pêvajoyên cûrbecûr ên înflamatuar de ji êşa giran re dibe alîkar. Osteoporos. Hûrm hejmareke mezin bor heye. Boron alîkariya laş dike ku kalsiyûmê bigire, bi vî rengî pêşî li osteoporozê digire an jî hêdî dike. Dûcanî. Naveroka asîda folîk a zêde ya mircan pêşî li kêmasiyên lûleya nervê di zarokên nûbûyî de digire. Dispnea. Germa havînê dibe sedema nefesê. Di vê heyamê de ava mircanê vexwin da ku arîkariya paqijkirina mîzê bike. Qirrik. Germû divê her sibe û êvar bê xwarin. Ava hirmî di havînê de dibe alîkar ku laş sar bibe, qirikê xwar dike û pêşî li pirsgirêkên qirikê digire. daneyên dengî. Pêdivî ye ku çêlekek ji hûçikên çînî bi hingiv germ were vexwarin, ew di dermankirina qirik û têlên deng de dibe alîkar. Serişteyên hirmî yên bi rengek dewlemend hilbijêrin. Bila çend rojan bihêlin heta ku bi tevahî bigihîjin. Ji bo lezkirina pêvajoya gihîştinê, wan di nav kaxezek kaxezê de bixin û li germahiya odeyê bihêlin. Piştî ku hirmî gihîşt, wê di sarincokê de bihêlin ku çend rojan teze bimîne. Himûzên pir gihayî ji bo şîrmijandinê ne guncaw in.