Tirsek dikare bibe sedema tirsek din: fobofobî, an tirsa ji tirsê, wekî rewşek alarmê derdikeve pêşiya ku fobî were dest pê kirin. Tune ye a priori stimulasyona derveyî ya rastîn tune. Ev rewşa pêşbîniyê, ku di civakê de felç dibe, dikare bi gavavêtina mijarê ya ji tirsa wîya destpêkê an ji nîşanên ku fobofobiyê çêdike re hêdî hêdî were derman kirin.

Danasîna fobofobiyê

Fobofobî ew e ku meriv ji tirsê bitirse, gelo ew tirs tê nas kirin - mînaka tirsa valahiyê - an na - em bi gelemperî qala xemgîniya giştî dikin. Fobofob hest û nîşanên ku di dema fobiyê de têne jiyîn pêşbîn dike. Tune ye a priori stimulasyona derveyî ya rastîn tune. Gava ku nexweş difikire ku ew ê bitirse, laş wekî mekanîzmayek parastinê hişyariyê dide. Ew ji ditirse ditirse.

Cureyên fobofobîyan

Du celeb fobofobî hene:

• Fobofobiya ku bi fobiyek taybetî re tê: nexweş di destpêkê de ji tirsa tiştek an hêmanek - derzî, xwîn, birûsk, av û hwd.-, ji heywanek - spider, mar, kêzik, hwd. vala, qelebalix hwd.
• Fobofobiya bêyî fobiya diyarkirî.

Sedemên fobofobiyê

Sedemên cihêreng dikarin di destpêka fobofobiyê de bin:

• Trawma: fobofobî encama ezmûnek xirab, şokek hestyarî an stresek têkildar bi fobiyek e. Bi rastî, piştî rewşek panîkê ya bi fobiyê re têkildar, laş dikare xwe şert bike û sînyalek alarmê ya têkildarî vê fobiyê saz bike;
• Modela perwerdehî û dêûbavîtiyê, mîna hişyariyên mayînde li ser xetereyên rewşek taybetî, heywan, hwd.
• Pêşketina fobofobiyê jî dikare bi mîrata genetîkî ya nexweş ve were girêdan;
• Û gelemperî

Teşhîsa phobophobia

Yekem teşhîsa fobofobiyê, ku ji hêla bijîjkek beşdar ve bi navgîniya pirsgirêka ku ji hêla nexweş bixwe ve hatî ceribandin, dê damezrandina terapiyê rast bike an nexwaze.

Ev teşhîs li ser bingeha pîvanên ji bo fobiya taybetî di Desteya Diagnostic û Statîstîkî ya Nexweşiyên Giyanî de tê çêkirin.

Nexweşek phobophobic tête hesibandin dema ku:

• Fobî ji şeş mehan zêdetir berdewam dike;
• Tirs li hember rewşa rastî, xetereya ku tê mezin kirin;
• Ew ji nesne an jî rewşa di eslê fobiya xwe ya destpêkê de dûr dikeve;
• Tirs, fikar û dûrketin dibe sedema tengasiyek girîng ku di xebata civakî an pîşeyî de asteng dike.

Kesên ku ji fobofobiyê bandor bûne

Hemî mirovên fobîk an dilêş, ango% 12,5 ê nifûsê, dikarin ji fobofobiyê bandor bibin. Lê ne hewce ye ku hemî mirovên fobîk ji fobofobiyê bikişînin.

Agoraphobes - tirsa ji girseyê - ji hêla din ve bêtir meyla fobofobiyê ne, ji ber ku pêşdaraziyek bihêztir a êrişên panîkê heye.

Faktorên ku fobofobiyê pêşve dibin

Faktorên ku dibin sedema fobofobiyê ev in:

• Fobiya ku ji berê ve heye - tişt, heywan, rewş û hwd. - nayê dermankirin;
• Jiyana di rewşek stres û / an xeternak de ku bi fobiyê ve girêdayî ye;
• Xemgîniya gelemperî;
• Veguheztina Civakî: Xemgînî û tirs dikare di koma civakî de, mîna kenê, vegirtî be;
• Û gelemperî

Reaksiyona xemgîn

Her celeb fobiya, tewra bendewariya hêsan a rewşek jî, dikare bes be ku di fobofobiyan de reaksiyonek xemgîn derxe holê.

Zêdekirina nîşanên fobî

Ew derdorek xedar a rastîn e: Nîşan ditirsin, ku nîşanên nû çêdike û fenomenê zêde dike. Nîşaneyên xofê yên bi fobiya destpêkê û fobofobiyê re têkildar dibin. Di rastiyê de, fobofobî wekî amplifikatorê nîşanên fobî bi demê re tevdigere - nîşanên ku berî ditirsin jî xuya dibin - û bi giraniya xwe - nîşan li gorî hebûna fobiyek hêsan pirtir têne xuyang kirin.

Êrîşa xemgîniya akût

Di hin rewşan de, reaksiyona xeyalî dikare bibe sedema êrişek tirsê ya hişk. Van êrîşan ji nişka ve dibin lê dikarin bi heman rengî bisekinin. Ew bi navînî di navbera 20 û 30 hûrdeman de dimînin.

Nîşaneyên din

• Lêdana dil a bilez;
• Sweat;
• Lezgîn;
• Germbûn an sarbûn;
• Gêjbûn an vereşîn;
• Xuyangkirina nefesê;
• Tingling an numbness;
• Painşa sînga;
• Hesta xeniqandinê;
• Gewrîdanî;
• Tirsa ji mirinê, dînbûnê an wenda kirina kontrola xwe;
• Nîgara nerastbûn an veqetîna ji xwe.

Mîna hemî fobiyan, fobofobî jî dermankirina wê hêsantir e ger ku ew zû were xuyang kirin. Terapiyên cihêreng, bi teknîkên rehetbûnê ve girêdayî, gengaz dikin ku ger sedemek fobofobiyê hebe, ger hebe, û / an jî hêdî hêdî wê were hilweşandin:

• Psîkoterapî;
• Terapiyên nasnameyî û tevgerîn;
• hîpnoz;
• Terapiya sîber, ku hêdî hêdî nexweş di rastiya virtual de sedema fobofobiyê derdixe holê;
• Teknîka Rêveberiya Hestyarî (EFT). Ev teknîk psîkoterapiyê bi acupressure - zexta tiliyê re dike yek. Ew xalên taybetî yên li ser laş teşwîq dike bi mebesta derxistina tansiyon û hestan. Armanc ew e ku travmayê ji nerehetiya ku hatiye hîskirin, ji tirsê veqetîne;
• EMDR (Bêhêzbûn û Ji nûve Avakirina Tevgera Çavan) an bêhêzkirin û ji nû ve bi tevgerên çavan;
• Terapiya hilberandinê ya ji bo nîşanan bêyî xuyangkirina tirsê: yek ji wan dermankirinên ji bo fobofobiyê ev e ku meriv bi awayekî sûnî êrîşên panîkê, bi vexwarina tevliheviyek CO2 û O2, caffeine an adrenalîn, nûve bike. Hestên fobîk wê hingê di nav hev de ne, ango ew ji organîzmayê bixwe têne;
• Meditation Mindfulness;
• Dibe ku girtina antîdepresan were hesibandin ku panîk û xeyalê sînordar bike. Ew gengaz dikin ku mêjûya serotonin di mêjî de zêde bikin, bi gelemperî di kêmbûna nexweşiyên fobîkî de wekî encamek xemgîniya potansiyel a ku ji hêla nexweş ve tê jiyîn.

Hin serişteyên ji bo baştir birêvebirina fobofobiyê:

• Ji faktorên fobogjenîk û hêmanên stresker dûr bisekinin;
• Bi rêkûpêk temrînên rihetbûn û nefesê bikin;
• Têkiliyên civakî biparêzin û ramanan biguhezînin da ku nekevin nav fobiya xwe;
• Fêr bibin ku sînyalek alarmê ya rastîn ji alarma derewîn a ku bi fobofobiyê ve hatî veqetandin veqetînin.