arnica (Arnica montana). Komîsyona E kulîlkên arnica ji bo taybetmendiyên dijî-înflamatuar û analjezîk nas dike, û ew karanîna herêmî ji bo dermankirina nexweşiyên hevbeş pejirand.

Pîvanîk

– Rojê çend caran, em li ser çîpên milan an jî polên ku di înfuzyonê de hatine avdan, 2 g kulîlkên hişkkirî têxin nav 100 ml ava kelandî (ji germê derxînin, 5 heta 10 hûrdeman bihelînin û berî bikar bînin bila sar bibe).

– Her weha hûn dikarin kompresê an jî pîvazê di nav çareseriyeke ku ji tenûra arnîka û avê pêk tê, bi rêjeya 1 para tîncturê ji 3 heta 10 parên avê bihelînin.

– Di sûkê de melhemên arnîka jî têne dîtin. Di van amadekariyan de divê ji %20 heya 25% tincture an %15 rûnê arnîka hebe da ku bandorek hebe.

 lepên Îblîs (Harpagophytum pêşbazî dike). Komîsyona E û ESCOP bandoriya koka vê nebatê Afrîkî di rakirina gewrîtis û êşa lemlateyî de nas kiriye.

Pîvanîk

Ji bo dosage bi pelika meya Devblîs re şêwir bikin.

 Bîra spî (salix alba). Çermê binefşê sipî salîsîn, molekûla ku di koka acetylsalicylic acid (Aspirin®) de ye vedigire. Ew xwedî taybetmendiyên analgesic û dijî-înflamatuar e. Her çend ew bi hezaran sal e ku ji bo dermankirina şert û mercên dendikê tê bikar anîn, lê ji bo piştrastkirina vê karanînê tu ceribandinên klînîkî nehatine kirin.

Pîvanîk

Pelê meya Willowê Spî şêwir bikin.

 Tedawiyên manual. Pirî caran, beşek pirsgirêkê rasterast bi tendona li milê ve girêdayî ye, dema ku ya din ji hêla nexweşiyek eslê malzarokê (li devera stûyê) ve tê domandin. Tedawiyên destan (osteopatî, chiropractic, fîzototerapî) pir caran dibe alîkar. Bi vî rengî, manîpulasyonên stûnên malzarokê an rehetbûna tansiyona masûlkeyê dikare ji êşa milê rehetiyê peyda bike, ji ber ku ew xerabûnek ku dibe ku bibe sedema pirsgirêkê rast bikin.