Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kaloriyê | 174 kCal | 1684 kCal | 10.3% | 5.9% | 968 g |
| Proteins | 0.42 g | 76 g | 0.6% | 0.3% | 18095 g |
| Fats | 1.88 g | 56 g | 3.4% | 2% | 2979 g |
| Carbohydrates | 22.36 g | 219 g | 10.2% | 5.9% | 979 g |
| Alkol (alkola etil) | 9.9 g | ~ | |||
| Fîbera alimentary | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 0.9% | 6667 g |
| Av | 64.99 g | 2273 g | 2.9% | 1.7% | 3497 g |
| Xwelî | 0.14 g | ~ | |||
| vitamins | |||||
| carotenên beta | mg 0.001 | mg 5 | 500000 g | ||
| Vîtamîna B1, tiamîn | mg 0.029 | mg 1.5 | 1.9% | 1.1% | 5172 g |
| Vîtamîna B2, riboflavîn | mg 0.017 | mg 1.8 | 0.9% | 0.5% | 10588 g |
| Vîtamîna B5, pantotenîk | mg 0.061 | mg 5 | 1.2% | 0.7% | 8197 g |
| Vîtamîna B6, pirîdoksîn | mg 0.045 | mg 2 | 2.3% | 1.3% | 4444 g |
| Vîtamîna B9, folat | 12 μg | 400 μg | 3% | 1.7% | 3333 g |
| Vîtamîna C, asorbîk | mg 4.9 | mg 90 | 5.4% | 3.1% | 1837 g |
| Vîtamîn E, alfa tocopherol, TE | mg 0.02 | mg 15 | 0.1% | 0.1% | 75000 g |
| Vîtamîn K, fîlokvînon | 0.1 μg | 120 μg | 0.1% | 0.1% | 120000 g |
| Vitamin PP, NA | mg 0.118 | mg 20 | 0.6% | 0.3% | 16949 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 71 | mg 2500 | 2.8% | 1.6% | 3521 g |
| Kalsiyûm, Ca | mg 8 | mg 1000 | 0.8% | 0.5% | 12500 g |
| Magnezyûm, Mg | mg 8 | mg 400 | 2% | 1.1% | 5000 g |
| Sodyûm, Na | mg 6 | mg 1300 | 0.5% | 0.3% | 21667 g |
| Sûfûr, S | mg 4.2 | mg 1000 | 0.4% | 0.2% | 23810 g |
| Fosfor, P | mg 7 | mg 800 | 0.9% | 0.5% | 11429 g |
| Hêmanên ceopê | |||||
| Hesin, Fe | mg 0.21 | mg 18 | 1.2% | 0.7% | 8571 g |
| Mangan, Mn | mg 0.528 | mg 2 | 26.4% | 15.2% | 379 g |
| Sifir, Cu | 79 μg | 1000 μg | 7.9% | 4.5% | 1266 g |
| Seleniyûm, Se | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 0.7% | 7857 g |
| Zinc, Zn | mg 0.13 | mg 12 | 1.1% | 0.6% | 9231 g |
| Karbohîdartên helandî | |||||
| Mono û disakarîd (şekir) | 22.33 g | max 100 г. | |||
| Asîdên rûnê yên têrbûyî | |||||
| Asîdên rûnê yên têrbûyî | 1.636 g | max 18.7 г. | |||
| 6: 0 Naylon | 0.011 g | ~ | |||
| 8: 0 Kaprîlîk | 0.129 g | ~ | |||
| 10: 0 Capric | 0.103 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.818 g | ~ | |||
| 14: 0 Mîrîst | 0.323 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmîtîk | 0.158 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.096 g | ~ | |||
| Asîdên rûnê yên têrnebûyî | 0.082 g | min 16.8 г. | 0.5% | 0.3% | |
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.082 g | ~ | |||
| Asîdên rûnê yên têrnegirtî | 0.033 g | ji 11.2 heta 20.6 | 0.3% | 0.2% | |
| 18: 2 Linoleîk | 0.027 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.005 g | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.005 g | ji 0.9 heta 3.7 | 0.6% | 0.3% | |
| Omega-6 fatty acids | 0.027 g | ji 4.7 heta 16.8 | 0.6% | 0.3% |
Nirxa enerjiyê 174 kcal e.
- fl oz = 31.4 g (54.6 kCal)
- (4.5 fl oz) = 141 g (245.3 kCal)
Reçeteya Pinacolada dewlemend di vîtamîn û mîneralan de wekî: mangan - 26,4%
- Manganese beşdarî damezrandina hestî û tevna girêdanê dibe, beşek ji enzîmên ku di metabolîzma amîno asîd, karbohîdart, katekolamîn de beşdar in e; ji bo senteza kolesterol û nukleotîdan girîng e. Bi vexwarina têrker re bi hêdîbûna mezinbûnê, tevliheviyên di pergala hilberînê de, zêdebûna lewazbûna tevnê hestî, tevliheviyên karbohîdartan û metabolîzma lîpîd tê.
Tags: naveroka kaloriyê 174 kcal, pêkhatina kîmyewî, nirxa xwarinê, vîtamîn, mîneral, çawa Pinacolada bikêr e, li gorî rêçeteyekê hatî amadekirin, kalorî, xurek, taybetmendiyên kêrhatî yên Pinacolada, li gorî rêçeteyekê hatî amadekirin