• Dema ku hûn bi vîrûsa herpesê ya zayendî vegirtin, hûn in hilgir heta dawiya jiyana xwe û em bi dubarebûna pirjimar re rû bi rû ne;
• Bi haydarbûna ku nekevin herpesên zayendî, hûn xwe ji encamên enfeksiyonê diparêzin û hem jî hevalbendên xwe yên zayendî diparêzin.

• Nebûn cinsîyet bi kesê ku birînên wî hene, ta ku bi tevahî sax bibin, organên zayendî, anal an devkî;
• Her dem a bikar bînin kondom eger yek ji her du hevalan hilgirê virusa herpesê ya zayendî be. Bi rastî, hilgirek her gav dibe ku vîrusê veguhezîne, hetta ew asîmptomatîk be jî (ango heke ew nîşanan dernexe);
• Kondom bi tevahî li hember veguheztina vîrusê naparêze ji ber ku ew her gav deverên vegirtî nagire. Ji bo parastina çêtir, a Kondom ji bo jinan, ku vulva digire;
• La bendava diranan dikare di dema seksa devkî de wekî parastinê were bikar anîn.

• Ji faktorên teşqele dûr bixin. Bi baldarî çavdêrîkirina tiştê ku berî vegerê diqewime dikare bibe alîkar ku şert û mercên ku dibin sedema vegerê (stres, derman, hwd.). Dûv re ev kêşan dikarin bi qasî ku gengaz werin dûr kirin an kêm kirin. Binêre beşa Faktorên Risk.
• Pergala xwe ya parastinê xurt bikin. Kontrolkirina dûbarebûna enfeksiyona virusê herpes bi giranî xwe dispêre berevaniya bihêz. Xwarinek tendurist (binihêre pelê Xwarinê), xewa têr û çalakiya laşî hin ji wan faktoran in ku ji bo parastinê baş dibin alîkar.

Li klînîkan, vekolîna herpesên zayendî wekî yên din nayê kirin. vegirtinên zayendî (STIs), wek sifilis, hepatît viral, û HIV.

Ji aliyê din ve, di hin rewşên taybetî de, doktor dikare a testa xwînê. Ev test hebûna antîbodên li hember vîrusa herpesê di xwînê de (HSV tîpa 1 an 2, an jî her du) tespît dike. Ger encam neyînî be, ew gengaz dike ku meriv bi gumanek baş destnîşan bike ku kesek e ne enfeksiyonê. Lêbelê, heke encam erênî be, bijîjk nikare bi teqez bibêje ku mirov bi rastî rewş heye ji ber ku ev ceribandin pir caran encamên erênî yên derewîn derdixe. Di bûyera encamek erênî de, bijîjk jî dê bikaribe xwe bispêre nîşaneyên nexweş, lê heke ew nebe an jî qet nebe, nezelalî zêde dibe.

Test dikare ji bo alîkariyê bikêr be karîya herpes, ji bo kesên ku birînên wan ên genîtal ên dubare bûne (heke di dema seredana bijîjk de xuya nebûya). Bi taybetî, ew dikare di rewşên din de were bikar anîn.

Ger hûn bixwazin, guncavbûna vê testê bi doktorê xwe re nîqaş bikin. Bala xwe bidinê ku bi gelemperî pêdivî ye ku meriv 12 hefte piştî destpêka nîşanan li bendê bimîne berî ku xwîn were kişandin.