Contents
Floss an floss diranan
Floss, an diranên diranandivê berî ku diranên xwe bişon were bikar anîn. Hûn dikarin ji firçeya didanan tenê 3 ji 5 rûyên diranan paqij bikin - qadên nav-diranan jê re negihîşt in. Di encamê de, plak û perçeyên xwarinê di wan de dimînin. Ger plaqe neyê rakirin, ew di dawiyê de vediguhere tartar. Gomik tevlihev dibin û xwîn dibin, û peryodonîtîtî dest pê dike. Bermayiyên xwarinê yên di navbera diranan de rêyek rasterast e ku ber bi keriyê ve. Floss dê me ji hêviyek tirsnak xilas bike.
Flosses ji hevrîşimê têne çêkirin (di wergerandinê de ji Englishngilîzî - silk) têl an têlên çêkirî. Ew hene:
- mû kirin (bi mûm şil kirin; bi hêsanî bikevin qadên herî teng ên di navbera diranan);
- neşûştin (nepelişin, lê baştir paqij bikin);
- dor (heke valahî fireh be);
- xanî (guncan e heke mesafeya di navbera diranan kêm be),
- bi bîhnek mint (nûvekirin),
- di florîdan de şilkirî ye (ji bo pêşîlêgirtina karies).
Meriv çawa diranan dike
Li ber neynikê çêtir e. Xefikê bi dirêjiya 20-25 cm vekin. Yek serê xwe li dora tiliya navîn a destê xwe yê çepê, yê din jî li dora tiliya pêgirtê ya destê xweyê rastê pêça. Têlê têxin navbera diranên xwe û çend lêdanên bi jor ve bi hêz bikin, lewheyên ji dîwaran paqij bikin û bermahiyên xwarinê bişon.
Têkoşînên ji bo karanîna têla diranan
Heke we di devê xwe de bi têl heye, an hûn bi çalak dixebitin, hûn ê hêj pirtirran hêrs bikin. Ger - hûn dikarin perçek diranê zirarê bişkînin. Ger wusa be, tenê heke hûn pê ewle ne ku ev cîh baş li cîh in, têl bikar bînin.
Dev bi şilavên taybetî ye
Rûniştinek lênihêrîna diranan divê û şûştin şilavên taybetî. Bijîşkên diranan vê yekê dikin sibe û êvarê. Di dema xewê de, hilberîna tîrêjê tê rawestandin, û bakterî dest bi çalakbûna di devê de dikin (saliva xwediyê taybetmendiyên bakterîtak e). Em serê sibehê devê xwe şuştin, em koloniyên bakteriyan dişon û nûbûna bêhnê digirin, ku mîkrobên ziyandar bi tevahî sifir kirine. Dermankirina êvarê bakteriyên ku bi roj di dev de kom bûne radike.
Gelek şilavên ku bi rengên xurt çavê xweş dikin û bi bêhnên tûj hesta bîhnê zindî dikin hene, li dermanxanan gelek şilî hene - alkol, ne-alkol, hişk.
- … Çareseriyên têrbûyî yên jêgirtinên nebatî yên ku alkolê tê de hene. Ew 20-25 dilop li qedehek avê têne zêdekirin.
- … Dilijandinê hewce nake, bi pratîkî alkol nagire nav xwe. Di heman demê de bi gelemperî vebijarkên ne-alkolî jî hene - ji bo zarokan, motorîsyenan û diranbêjan.
- In Di tûrikan de têne firotin, ew bi ava kelandî re dilivin. Kêrhatî ye ku hûn di rêwîtiyan de bi xwe re bibin.
- … Fluorîd û kalsiyûmê dihewîne. Pêdivî ye ku hûn piştî firçekirina diranên xwe, bi kêmî ve 2 hûrdeman bişon, da ku hêmanan dem hebe ku bêne helandin. Diranan "kişandin" pêşniyar dikin - bi zorê alîkarîya şuştinê bi diranên çikandî ve dişoxilînin da ku cîhên navbêna diranan derman bikin, ya ku me berê negihaştibû.
- Ne Neovîtîn, azûlne, ekstrava sosinî ya klorofîlî û gihayê tê de heye. Van hêmanan iltîhaba di gewriyê de sivik dikin û wan baş dikin. Çêtir e ku meriv wê berî firçekirina diranên xwe bikar bîne: ew plakê nerm dikin, rakirina wê hêsantir e.
- … Bêhnên ne xweş spî bikin û xilas bibin; sibê piştî bingeyê bikêr tê.
Tedbîrên ji bo karanîna şûştinê
Ger di eliksîrê de madeyek antîbakteriyal hebe, diran tarî dibin. Wekî din, chlorhexidine ne tenê mîkrobên zirardar, lê her weha bi feyde jî dikuje, ku bi dysbiosis devkî tije ye. Ji ber vê yekê, çêtir e ku meriv şûştinên bi vî rengî tenê di heyama tûj a nexweşiyê de, ne ji du hefteyan dirêjtir, bikar bîne. Ger pirsgirêkên bi rehika tîroîdê hebin, hûn ê neçar bimînin ku devê xwe bişon, tevî ku ew bi bandor li dijî gingivit, parodontot û nexweşiyên din ên înflamatuar şer dikin.
Bi gelemperî, doktorên diranan şîretan dikin ku dem bi dem şûştin werin guhertin da ku bakterî bi antîseptîkê re neyên bikar anîn.