- Koma masûlkeyan: pişta jêrîn
- Cureyê tetbîqatê: Tecrîd
- Masûlkeyên pêvek: Qundan
- Cureyê tetbîqatê: Dirêjkirin
- Amûr: Na
- Asta zehmetiyê: Destpêk
Di rewşa rawestî de masûlkeyên piştê dirêj dikin - tetbîqatên teknîkê:
- Rast bibin. Lingên hip dûrî hev in.
- Hinekî çokên xwe xwar bikin.
- Naha hewl bidin ku stûyê dûvikê bişînin pêş, paşê paş. Pêdivî ye ku hûn di masûlkeyên piştê de xwe dirêj bikin.
tetbîqatên dirêjkirinê ji bo temrînên jêrîn
- Koma masûlkeyan: pişta jêrîn
- Cureyê tetbîqatê: Tecrîd
- Masûlkeyên pêvek: Qundan
- Cureyê tetbîqatê: Dirêjkirin
- Amûr: Na
- Asta zehmetiyê: Destpêk