- Koma masûlke: Hîp
- Masûlkeyên pêvek: Kevok
- Cureyê tetbîqatê: Dirêjkirin
- Amûr: Din
- Asta zehmetiyê: Navîn
Dirêjkirina masûlkeya golik û pişta çengelê ku li erdê rûniştiye - tetbîqatên teknîkî:
- Expander, kemberek an têlek bavêjin lingê xwe. Li ser salona werzîşê rûnin, her du lingên xwe li ber xwe dirêj bikin. Dê helwesta weya destpêkê be.
- Hinekî ber bi pêş ve, qayişê bikişînin, tiliya lingê xwe bikişînin ser xwe. Vê helwestê 10-20 çirkeyan ragirin, dûv re bi lingê din dirêj bikin.
tetbîqatên dirêjkirinê yên ji bo lingan tetbîqatên ji bo pizrikan dehên
- Koma masûlke: Hîp
- Masûlkeyên pêvek: Kevok
- Cureyê tetbîqatê: Dirêjkirin
- Amûr: Din
- Asta zehmetiyê: Navîn