Contents
Nîşan, kesên xeternak û faktorên xeternak ji bo nexweşiyên lemlateyî yên milê (tendonitis)
Nîşaneyên nexweşiyê
- A êş ker û belav di nav demil, ku pir caran bi destê xwe radibe. Êş bi piranî di dema hilkirina destan de tê hîskirin;
- Pir caran êş di dema xwe de zêde dibe şev, carna ji bo astengkirina xew;
- A windakirina tevgerê ji milê.
Kesên di xetereyê de ne
- Kesên ku bang li wan tê kirin ku gelek caran destên xwe bilind bikin bi hin hêzek ber bi pêş ve: kerxane, welder, çîçvan, boyaxkar, melevan, lîstikvanên tenîsê, cereyên bejsbolê û hwd.;
- Karker û werzişvanên ji 40 salî mezintir. Bi temen re, xitimîna tevn û kêmbûna xwîna tendonan metirsiya tendinosis û tevliheviyên wê zêde dike.
Faktorên rîsk
Di xebatê de
- Kadenceya zêde;
- Guhertinên dirêj;
- Bikaranîna alaveke neguncayî an jî nebaş bikaranîna amûrekê;
- Qereqola xebatê ya bi qelsî dîzaynkirin;
- Helwestên xebatê yên nerast;
- Mûzikek ku ji bo hewcedariya hewcedar bi têra xwe pêşkeftî nine.
Di çalakiyên werzişê de
Nîşan, mirovên di xetereyê de û faktorên xetereyê yên ji bo nexweşiyên masûlke-skeletal ên milê (tendonitis): hemî di 2 hûrdeman de fêm bikin
- Germkirina ne bes an jî tune;
- Çalakiya pir tund an pir caran;
- Teknîka lîstikê ya xerab;
- Mûzikek ku ji bo hewcedariya hewcedar bi têra xwe pêşkeftî nine.