Heye karbohîdartên hêdî û bilez… Hêdî - ji koka nebatan, tê de. Karbonhîdratên bilez: mono- û dakakarîd. Vana yên din jî tê de hene.
Li vir tabloyek heye ku tê de giraniya tevahî ya karbohîdartan heye.
Beef, Goşt, Berx, Pork, Koreyî, Zimanê beraz, beef, Lingên beraz, Salo, Dil, kezebê Beef, Rabbit, Qaz, Duck, Mirîşk, Mirîşka mirîşkê, goşt Rûnê nebatî Whisky, Vodka, Konya, Brandî, Rûm, Tekila, Çay, qehweya bê şekir, ava Mîneral, garerava sor a ineerabê (1 tilp. Spoon) Masiyê teze, cemidî (çem, behr), Mirî, Hewar reş, Havîra sor | |
| 0,1 - 1 | Hêkên di her formê de (perçe) 0,5 Penîrê notên cûda 0,5 - 2, Penîrê xaniyê parêz 1, Margarîn 1 kûvarik 0,1, Morels 0,2, Rûnê teze 0,5, Kîvarkên hingivê teze 0,5, Ryzhiki 0,5, Spî 1, Kîvarkên şîrê nû 1, Boletus, teze 1 Gihayên tûj (1 tiştik) 0,1, Horseradish (1 tbsp. Kevçî) 0,4, Capers (1 çermê) 0,4, Darçîn (1 tsp) 0,5, Îsotê gilover (1 tsp) 0,5, Xerdelê (1 kevçiye) 0,5, Sosê Tartar (1 kevçiye) 0,5, Root Ginger (1 kevçîyek zêr) 0,8 Lobster 1, Deryaya deryayê 1 Wineeraba sor a ziwa 1, Wineeraba spî ya hişk 1, Sîrka sêva sêv (1 kevçîr) 1, Sosê soya (1 kevçiye) 1 Daikon (radyoya Çînî) 1 |
| 1-3 | Ntealikên teze 1,5, Boletus 1,5, Russula 1,5 Kezeba mirîşkê 1,5, Sosîs "Bijîşk" 1,5, Sosîsên Beef 1,5, Sosîsên şîr 1,5, Sosîsên beraz 2, Sosê goşt 1/4 kûp) 3 Kevir 2 Runê nîvişk 1,3, Penîrê xaniyê kêm-rûn 1,8, Sermaseya mayonezê 2,6, penîrê xirrê qelew 2,8, Krem 3 Îspenax 2, Havîra Beetroot 2, Marûlê pelî 2, Kelûpel (kesk) 2, Polikên Kesk 3, Lîmon 3, Xiyar 3, Asparagus 3, Sorrel 3 Sîrka şeraba spî (1 kevçiye) 1,5, Sîrke (1 kevçiye) 2,3, Sosa barbike (1 têr) 1,8 |
| 3-5 | Kefir, mast 3,2, Mastê bê şekir 3,5, Krem 4, Pasîrê pasteurîze 4,7, Milkîrê pijandî 4,7 Pîvaza kesk 3,5, Ava tomatoyê 3,5, Sosê bacanê (1/4 qedeh) 3,5, Tomatoes 4, Ketchup (1 kevçîyek kevçî) 4, Pumpkin 4, Zucchini 4, Cranberry 4, Radiske 4, Blackberry 4,5, Zeytûnê 5, Caviar Eggplant 5, Deryaya buckthorn 5, Hêker 5, Kulîlka kulîlkê 5, Kelemê spî 5, Kelemê sor 5, Bîbera kesk a şêrîn 5, Bîbera sor a şêrîn 5, Rîpîn 5, Sîr 5 Kulîlk 4, Mîdye 5 Goştê di nanpêj de 5 |
| 6-10 | Goştê bi sosê ard 6, Masî di tomatoyê de 6, Oysters 7 Kivarkên spî, hişkkirî 7,5 Mastê şirîn 8,5 Cheremsha 6, Kelûpel (root) 6, Xuya bû 6,5, Pezê kesk 6,5, Radiske 6,5, Rutabaga 7, Horseradish 7,5, Kelemê Kohlrabi 8, Parsley (kesk) 8, Fasûlî 8, Pîvaz 9, Parsley (kok) 10,5, Çîtik 9, Gûzên çaman 10 Ava gêzerê 6, Cloudberry 6, Strawberry 6,5, Sosê Cranberry (1 kevçîyek zêr) 6,5, Grapefruit 6,5, Wekî rastî 6,5, Gêzer 7, Blueberry 7, Ava sêvê 7,5, Reşikên sor 7,5, Kûmê reş 7,5, Blueberry 8, Mandarin 8, Ava Grapefruit 8, Raspberry 8, Hevîrê spî 8, Lingonberry 8, Porteqalî 8, Panzdeh 8, Rowan 8,5, Gooseberry 9, Hûrik 9, Sor 9, Ava mandarînê 9, Melon 9, Zeytûn 9, Gûz 9,5, Sêv 9,5, Plum 9,5, Peach 9,5, Kiwî 10, Rosehip nû 10, Kiraz 10, Çirûskên şêrîn 10,5 |
| 11-15 | Ava plûma bi pelûle 11, Garnet 11, Hêjmar 11, Rowan chokeberry 11, Ananas 11,5, Ava gûzê 11,5, Berfereh bûn 12, Nectarine 13, Dîrok 13, Ava zeytûnê 14, Ava tirî 14, Ava anarê 14, Tirî 15 Almonds 11, Tovên gûzê 12, Gûz 12, Fistiq 15, Xezal 15, Fistiq 15, Korn 14,5 Pîber bi sebzeyan dagirtî 11, Pezikên kesk 12, Souporba kelemê kesk 12, Souporbeya mushroom 15 Boletus hişk kirî 13, Boletusê hişkkirî 14 Kevoka şirîn 15 Masî di tenûrê de 12 Birra 250 g 12 |
| 16-20 | Potatoes 16, Ez ard im 16, Souporba sebzeyan 16, Souporbeya bacanê 17, Tovên gulberojê 18, Tomato paste 19, Gûz 20, Tovên susam 20, Şorbe pea 20 Lîkor 60 g 18, Compote Gûz 18, Compote sêv 19, Komposa tirî 19 Ice Cream Popsicle 20 |
| 21-30 | Mûz 21, Zibilê kompote 21, Gulbaşka hişkkirî 21,5, Compote çerçî 24, Findiqên Keşîşê 25 Dondirma 22, Fêkiyê qeşayê 25 |
| 31-50 | Nan nan 34, Nanê şekir 38, Nanê Borodinsky 40, Cakes çîçek 43, Nanê genim 43, Nanê genim 50 Barkên curdê yên glazkirî 32 Sêvên hişkkirî 45, Hirça hişkkirî 49 Gewrê hiriyê 49, Groats "Herkul" 50, Hêlîn hûrkirî 50, Fasûlî 46 Kekê badem 45, Kekê Sponge 50 Chocolate with findiq 48, Çîkolata tal 50 |
| 51-70 | Nanê Riga 51, Bûnên rûnê 51, Lavashê ermenî 56, Bagels 58, Cake bi krem 62, Ardê nîskê tovkirî 64, Waffles adetî 65, Crackers Creamy 66, Ardê genim, pola yekem 67, Zuwa kirin 68, Prîma ardê genim 68, Pîvaza hêkê 68, Kek 69, Kevokên şêrîn 69, Kundurê ard 70 Genimê Buckwheat 62, Buckwheat (kirin) 65, Gihayê Pearl 66, Gelî mirovan 66, Girtîgeha Giran 66, Semolina 67 Candy çîkolata 51, Uryuk 53, Çîkolata şîrê 54, Kuraga 55, Halva 55, Condîrê kelijandî 56, Plums 58, Jam sêv 65, Tirî 66, Dîrok 68, Saet 68, Lollipops 70 |
| > 70 | birinc 77-79, Starch 79-85, Marmelade 77,7, Muesli rabû 80 |