Buckwheat! Çiqas di vê peyvê de ji bo kesek rûsî. Ji mêj ve, ew yek ji hêmanên sereke yên pêjgeha gelên li Rûsyayê ye û ji bilî vê, ya herî bikêr e. Koma grechih ne tê de ye ku ne bi rengek glûten (dlya eё nezamenîmoy ji bo alerjîkov), di heman demê de ne ji bo tîrêjê ye - zêde dibe û bêyî ku ev yek ji bыstro û berê ye. Grechnevaya krupa ne piştgirîya genê modîfikasyonê ye, sporên ji bêbextiya kotoroy berdewam dike û berdewam dike. Bi rastî, li Rûsyayê, buckwheat li her derê ji bo taştê, firavîn û şîvê tê bikar anîn. Hêjayî gotinê ye ku proteînên di vê genimê de ji hêla mirovan ve baş têne guheztin, nemaze ger ku gewher bi rengek xav were vexwarin. Mы рассмотрим herî bikêrhatî ye ji hemû rextanên ku ji vê komê sûd werdigirin. Xwarinek wusa hêsan di sibehê de dê we bi enerjiyê têr bike ji ber hejmarek mezin a fîberê. 100% vegan-dostane û ji ber vê yekê ji bo şopdarên hişk ên xwarina nebatî maqûl e. Buckwheat di pêvajoyek xwarinê an blenderê de bixin, çend caran lêxin. Şîrê bafûnê, şerbetê, darçîn, vanilla, tovên kelan, xwê lê bixin, heta ku xweş bibe lêxin. Pûçikên gûzê lê zêde bikin, bi tama xwe bidin. Pîrê di nav kulîlkan de parve bikin, bi beran, gûzên hûrkirî an pariyên mûz re servîs bikin. Ji hêmanek mîna buckwheat, ji bo hezkirên bunên tendurist ên çayê pezek bê gluten-a ecêb tê wergirtin. Em li ser reçeteyekê dikevin! Berê firnê germ bikin 180С. Tepsiya muffinê bi kaxezê pijandinê ve bixin. Di tasekê de ard, toza pijandinê, darçîn û xwê li hev bikin. Di taseke din de cîgira hêkê, mûz û hingiv. Naveroka her du tasan tevlihev bikin, paşê pariyên sêvan û gûzan lê bikin. Hevîrê di qalibên xwe de parve bikin. Bikin heta ku qehweyî zêrîn, bi qasî 30 deqeyan. Bi çaya bîhnxweş û jamê re xizmetê bikin! Rojhilat mijareke nazik e! Salad, ku rasterast ji welatên erebî ji me re hat, dê ji bo firavînê an şîvê zêde bibe. Av û kubarek stokê têxin tenûrekê, bikin kelandin. Buckwheat lê zêde bikin, germê kêm bikin, bila 20 hûrdeman rûnin. Di vê navberê de, hemî sebzeyan hûr bikin, di tasekê de tevlihev bikin. Dema ku bû buckwheat zêde bikin. Di ava lîmonê de birijînin, baş tevlihev bikin. Bikarhêneriya sol û percem. Bihêlin 30 hûrdeman bihele da ku malzemeyên xwe baş şil bibin. Kêfxweşiya padîşah, rêyek din tune ku jê re were gotin. Tenê bifikirin: 100% vegan, bê gluten, bê şekir û pir kêm rûn! Именно его стоит приготовить в ближайшие выходные 🙂 Разогрейте духовку до 180С. Kulîlkek bi rûnê rûnê rûn bikin (şertê girîng: tenekeyek bi binî ve jêbirin bikar bînin). Di tasek mezin de, malzemeyên hişk bi hev re bikin. Zencîreya lîmonê zêde bikin, tevlihev bikin. Rêz û pekan lê zêde bikin, bixin, bidin aliyekî. Di taseke din a mezin de, malzemeyên şil tevlihev bikin. Ziwa li wan zêde bikin, bihejînin. Parçeyên 2 sêvan zêde bikin. Pîrê bişînin nav qalibê amadekirî. Parçeyên sêvan deynin ser. Bi gûzê rîtkirî birijînin. 40-45 deqeyan di tendûrê de bipêjin. Дайте пирогу остыть 10 минут пред подачей на стол. Ji ber vê yekê, buckwheat bê guman hilberek e ku divê neyê paşguh kirin.
2022-11-11