Contents
Stêrnas israr dikin ku xwarina hemî nîşanên Zodiac, li ser bingeha tercîh û karanîna hin hilberan, cûda be. Li gorî roja jidayikbûnê divê şîv çawa be?
Meşandin
Aries Energetic ji ber zêdexwarinê meyldar in, ji ber vê yekê frekansa xwarinê kaotîk û impulsîf e. Ew bê guman hewce ne ku 20 hûrdem berî nîvro avê vexwin da ku serê xwarinê pir zêde nexwin.
Pêdivî ye ku xwarina RAM-ê kalorî û xwar be, da ku ji ceribandina xwarina pir caran dûr nekeve. Ya yekem şorbeke qelew a bi goşt an şorba mirîşkê ya bi sebze ye. Kursa duyemîn beef e ku bi xwarinek aliyan ve tê xwarin.
Taurus
Gola enerjiyê bi yeksanî xerç dikin, ji ber vê yekê nîvroya wan ji hêla naverok û hevsengiya kalorîk ve ji Taştê an şîvê ne pir cuda ye.
Piştî nîvro Taurus çêtir e ku meriv seleteyek bi Beet, kerfes an gêzer, şorbeya kivarkê an borscht, û ji bo goşt an mirîşka duyemîn bixwin. Hûn nikarin sosîs û goştên dûkelkirî bixwin.
Gemini
Duçikên di xwarinê de bêkêmasî ne û dixwazin tiştê ku tê destê xwe bixwin. Ji ber vê yekê, ew timûtim ji êşên digestive êş dikişînin. Ji bo vê nîşanê girîng e ku meriv prensîbên xwarina guncan bişopîne.
Xwarina Twins - proteîn û xwarinên rûnê ku bi domdarî laş têr dike û enerjiya pêwîst jê re dide. Carbohyd divê karbohîdart werin terikandin, ji ber ku ew zêdebûna kîloyan pêş dixin. Vebijarkek girîng xwarinên ji baqilan, digel giyayên teze, pîvaz, sîr û baharat in.
Qansêr
Penceşêr xwarinên mezin in. Nîvroya wan hewce ye ku zirav be, ji ber ku vê demê ev nîşan pir birçî ye.
Ew xwarinên goşt û masî yên bi xwarina zêde karbohîdart in - kartol an birinc e. Ji biharatên tûj, xerdel û ketçap çêtir e ku meriv xwe jê dûr bigire.
Leo
Lêr neçar in ku dilpakî, çêtir xwarinek 3-qursî bi şîraniyê bixwin. Reqema şêr ne di xeterê de ye - ew ne dilezînin û her tûjkî xweş dikin.
Ji bo firavînê em seleteya sebzeyan, xwarina goştê germ, ji ya sorkirî an rûnê çêtir pêşniyar dikin. Garnîtur dê li ser buckwheat, birinc, brokolî û îspenax bikê.
Qîz
Zehmet e ku Virgin ji kar were qutkirin, lewma ew tenê dema ku birçîbûn xwe hîs dike dixwin. Ew, dixwazin bixwin, çêtir e ku meriv berî şîvê avê vexwe, da ku bi hewesek xwarinê neyê avêtin.
Pêdiviya xwarina nîvro ya Virgos hewceyê sebzeyên ku di potassium de dewlemend in hene: kartolan, zucchini, eggplant. Goşt çêtir e ku meriv şûna masiyê sor bigire. Dessert divê sivik û hewa be.
libra
Giranî parêzek hişk naşopîne, ew jî rewşê dixwin. Libra dibe ku giran bibe, ji ber vê yekê divê caloriya şîvekê bi veberhênana enerjiyê re têkildar be.
Libra tête pêşniyar kirin ku dev ji qelew nebe, û bala xwe bidin karbohîdartan, ku dê wan bi enerjiyê dagire. Pêdivî ye ku menuya navrojê cûreyek sebze û dirûnên rehî tê de hebe, û goşt mirîşk an goştê bejî hilbijêrin.
Scorpio
Akrep bi her behaneyê dê navrojê ji dest xwe bernede. Ji ber ku Taştê Dûpişk timûtim tê dereng xistin, û nîvro hinekî tevdigere. Pêdivî ye ku ev xwarin qelebalix be û şorba nîskiya germ an goştê bêhempa, mirîşk an masî li ser duyemîn bi sebzeyan, behrê, goştê bêhnok ê dilvekirî têde hebe.
Sagittarius
Sagittarians ji xwarina baş hez dikin, ew ê xwarinên pir hêsan tercîh bike. Ji ber ku meyla zêdebûna kîloyê ev nîşanek e ku hûn hewce ne ku mîqyasa rûn, sorkirî û fasûlî bi sînor bikin.
Hilbijartinek mezin ji bo firavînê - sebzeyên teze an kelandî, birinca qehweyî, şorbe, berx an goşt, goştê bêhn û mirîşk. Pêdivî ye ku xwarin bi Kasa çaya kesk a ku metabolîzmayê zûtir dike bi dawî bibe.
Capricorn
Capricorn bi xwarina guncan şehwet in û kalîteya xwarinê di ser her tiştî re digirin. Ew ê nîvro ji dest xwe bernedin û xwarinên herî hevseng hildibijêrin.
Danê nîvro Capricorn hewce dike ku şorba bi goşt an mirîşka mirîşkê, seletek bi sebzeyên hêşîn, bi rûnê zeytûnê were tahl kirin. Nan çêtir e ku hûn cereb, û goşt - rabbit tercîh bikin.
Aquarius
Aquarians guh nadin xwarina guncan û ji pijandinê hez nakin, ji ber vê yekê pir caran fêkiyan û beran dixwe. Ji bo nîvro ji bo vê parêzê ne guncan e.
Nîvroya Aquarius divê di heman demê de têrker û sivik be. Fatty, sorkirî, cixare û xwêkirî nêzîkatiyek xirab e, lê di pijiyayî û kelandî de - wê demê. Sebze, goştê rûn, mirîşk, masî, birincê qehweyî. Dê dev ji Aquarius ji şorbe û seleteya bi rûnê zeytûnê bernede. Nan çêtir e ku meriv ceh bixwe.
Masî
Masî di heman demê de gourmet-xerîdar in. Tama teze li vê nîşana Zodiac nayê, ew ji wan nermtir û xweştir hez dikin. Ji ber meyla ku zêdeyî kîloyên wan hebin, ew hîn jî neçar in ku xwarinên bi tendurist hilbijêrin.
Divê şîvek Masî bi tevlêkirina şorbeyê sivik be. Kursa duyem masî an goştê bêhêl e ku bi xwarinek aliyê sebzeyê re tê hevaheng kirin. Fat û karbohîdartan çêtir e ku meriv bi girîngî qut bike.
Li gorî zodiacê ji bo taştê çi bixwin - li vîdyoya jêrîn temaşe bikin:
