Contents
Çi xwarinên ku ji zarok re nayên xwarin
Pitikek xweşik û têrker dîmenek e ku dilê dayikê germ dike. Lê ji bo gihîştina vê armancê hemî rê ne baş in. Kîjan xwarin ji zarok re nayê dayîn û çima? Em ê bi hev re fêhm bikin.
Milkîrê zirarê
Bi pirsa kîjan hilber ji bo zarokên di binê yek salî de destûr nayê dayîn, her tişt hêsan e. Lê dîsa jî, hin dêûbavên dilovan hewl didin ku şîrê tevahî bidin zarokên xwe, û bi taybetmendiyên wê yên mucîzeyî bawer dikin. Pirsgirêk ev e ku gelek maddeyên xwarinê ji bo pergala digestiya pitikê hîn pir zêde ne. Proteîna giran dikare zirarek cidî bide gurçikan. Wekî din, şîrê tevahî bi bakteriyên xeternak vegirtî ye û dikare alerjiyê provoke bike.
Delîlan bin
Ji bo zarokên di bin 3 salî de kîjan hilber nayên destûr kirin? Di bin qedexeyek hişk de - her xwarinên deryayê. Digel hemî feydeyên xwe, gemar alerjena herî xurt in. Di heman demê de hêjayî gotinê ye ku ew bi rengek çalak maddeyên jehrîn ji ava ku tê de dirijînin vedigirin. Heman tişt ji bo celebên masî yên deryayî jî derbas dibe. Ji ber vê yekê, çêtir e ku meriv nasîna zarokan bi niştecîhên padîşahiya binê avê herî kêm heta 5-6 salî paşde bixe. Heta wê demê, hûn dikarin wan bi xwarinên amadekirî yên zarokan veguherînin.
Tabî goşt
Ji bo zarokên di bin 5 salî de kîjan hilber nayên destûr kirin? Bijîjkên zarokan ji we re şîret dikin ku hûn sosîs, goştên pijyayî û xwarinên goşt jê bikin. Xetereya sereke ku di wan de ye, mîqdarek mezin a xwê ye. Ew rê li girtina kalsiyûmê digire, ku ji bo laşê zarokê negihîştî girîng e. Wekî din, xwê barê pergala gerîdeyê zêde dike. Heke hûn vexwarina wê neşopînin, ev ê bibe sedema pirsgirêkên dil, û di temenek mezin de - hîpertansiyon.
Fêkiyên biyanî
Fêkiyên biyanî jî dikarin zirarê bidin laşê zarokê. Mango, papaya, pomelo û fêkiyên bi vî rengî dikarin di zarokan de bibin sedema jehra xwarinê û alerjiyek dijwar. Ew çêtir e ku meriv tama wan bi dozên homeopatîkî bizanibe - ji ber vê yekê hêsantir e ku meriv reaksiyona laş bişopîne. Bi melûn û tirî hişyar bin. Van fêkiyan dibin sedema çêbûna gazê û pankreasê zêde bar dikin.
Qedexeya gûzan
Alerjiya xwarinê ya herî gelemperî di zarokan de çi ne? Li serê lîsteya reş fisteq hene. Reaksiyona wê dikare pir bi êş be, heya xeniqandin, vereşîn û windakirina hişmendiyê. Ji bîr nekin ku gûz hilberek zehf bikêr in, di rûnên têrbûyî de dewlemend in. Ew ne hêsan e ku laşê zarok bi wan re mijûl bibe. Bi taybetî ji ber ku pitik xwarinê baş naxwin û dikarin perçeyên gûzê biqulipînin an bi wan re zirarê bidin mukozê.
Hişyarî: çîkolata
Çîkolata ji bo zarokan hilberek hîpoallergenîk nine, lê berevajî ye. Wekî din, theobromine ku tê de heye pergala nervê geş dike, dibe sedema dilgiranî, baldarî û bêxewiyê. Fatên ji bo pitikan jî nepêwist in, û ev ji bo zikê ceribandinek rastîn e. Pir caran di çîkolatayê de hûn dikarin rûnê palmiyeya navdar bibînin. Bi dadperwerî, hêja ye ku meriv bibêje ku çîkolata şîr şirîniya herî bê zirar e. Lê divê hûn wê ji 5-6 salî zûtir nedin zarokan.
Sweîrîniyên xeternak
Wusa dixuye ku kek, çerez, waffles û tiştên din hilberên ku ji bo zarokan hatine afirandin in. Divê ew bi pênase ewle bin. Lê ne wisa bû. Zêdebûna karbohîdratên hêsan û şekir, wan ji kariesê bigire heya qelewbûnê vediguherîne sûcdarên sereke yên hejmarek nexweşiyan. Û ev bêyî girtina lêzêdekirinên çêkirî yên zirardar ên ku gelek hilberîner bikar tînin e. Ji ber vê yekê, şîrîniyên fabrîkî divê di mala we de kêm kêm xuya bibin.
Gefa Sar
Gelek dêûbav fêr bûne ku bawer dikin ku qeşa ji bo zarokan hilberek pir bikêr e. Lêbelê, ew di nav rêza hilberên alerjen ên herî gelemperî de cih digire. Ger zarok bêtolerasyona laktozê hebe, çêtir e ku dev jê berde. Di pêkhateya qeşayê de zêdekerên tamê, rengdêr û pêvekên din ên ne zerar ên "efsûnî" jî hene. Ji bîr nekin ku ev şîrîniya sar sedemek gelemperî ya sermaya havînê ye.
Zû û zirar
Çîps, çîp, kerpîçan, berhemên ceh ên şîrîn ên ku di her temenî de ji bo zarokan zerardar in. Ecêb e, ku hin dêûbav divê vê yekê bînin bîra xwe. Hemî ev xwarina bilez bi pêvekên pir gumanbar tije ye, ku bi metodek tenduristiya zarokan xera dike. Tewra beşek piçûk a vê "dermankirinê" hejmareke mezin kalorî dihewîne. Û ev gava yekem e ji bo qelewbûn, nexweşiyên dil û movikan ji temenê biçûk.
Gasrişa gazê
Di derbarê soda şirîn de heman tişt dikare were gotin. Di navanserê de, li lîtreyek vê vexwarinê 25-30 çermên şekir hene. Ew bêyî karbondîoksîtê nake. Ev madde dibe sedema werimîna zik û meqara mukozê aciz dike, ku bi gelemperî dibe sedema gastrît û ulseran. Ew jî kafeînê li sodayê zêde dikin. Ev ne tenê ji bo zêdekirina heyecan, lê di heman demê de ji bo daketina fişarê, serêş û bêhaliyê jî xeternak e. Bê guman, bêwate ye ku di vê hilberê de ji bo zarokan li vîtamînan bigerin.
Bê guman, ya we ev e ku hûn biryar bidin ka zarok çi dikarin bikin û çi nekin. Zarokê / a xweya bijarte bi tiştek xweş xweş derman bikin nayê qedexekirin. Lê awayê herî pêbawer a vê yekê ev e ku hûn bi destên xwe tiştek xweş û tendurist bipijînin.