Zanyarên ku li zanîngeha Warwick dixebitin karîbûn îspat bikin ku xwarina zêde ji sebze û fêkiyan dikare asta bextewariyê bi girîngî zêde bike. Ev dikare bi zêdebûna başbûna maddî ya ji karekî serfiraz re were berhev kirin. Encamên lêkolînê di yek ji rojnameyên herî rêzdar ên Amerîkî de hatin weşandin.
Di dema ceribandinê de pisporan rewşa psîkolojîk û xwarina 12000 kesên ku bi awayekî rasthatî hatibûn hilbijartin lêkolîn kirin. Her yek ji wan rojnivîsek xwarinê digirt. Hemî mijarên ku beşdarî Anketa Malbat, Dahat û Dînamîkên Kedê li Avusturalya bûn, pêdivî bû ku xwarinên ku rojane têne vexwarin, û her weha mîqdara wan destnîşan bikin.
Di encamê de zanyaran ji bo salên 2007, 2009 û 2013'an agahî berhev kirin. Daneyên ku hatin bidestxistin bi bersivên testa psîkolojiyê re hatin berhev kirin. Taybetmendiyên kesane û hûrguliyên der barê dahatê de ku bandorê li asta bextewariyê dikin jî hatin girtin.
Wekî ku derket holê, hejmareke mezin ji sebze û fêkîyên ku her roj têne xwarin bandorek erênî li ser asta bextewariyê dike. Pispor dibêjin ku ev bandor bi girîngî ji bandorên bikêr ên li ser tenduristiyê zêdetir e. Sedema vê yekê dibe ku karotenoîdên ku di sebze û fêkiyan de têne dîtin. Ew bandorê li pêvajoyên redox di laş de dikin, asta hormonan zêde dikin. Li gorî pisporan, pir kes naxwazin di parêza xwe de guhertinan bikin, ji ber ku şêwazek jiyanek tendurist nikare encamên tavilê bîne. Di heman demê de, di rewşa psîkolojîk de başbûnek bi lez heye ku dikare mirovan teşwîq bike ku di xwarinê de guhartinan bikin.
Encamên lêkolînê dikare di sektora tenduristiyê de were bikar anîn da ku xwarina tendurist pêşve bibe.