Contents
Dermanên nebatî ji bo nexweşiyên we bi gelek çareseriyên tije ne. Dermanê Alternatîf fezîletên zozanan eşkere dike. Ev çîye ? Ev nebat ji çi hatiye çêkirin?
Pirsên ku bi awakî rast werin bersivandin, nemaze ji ber ku her yek ji me her ku diçe bi pirsgirêkên ku ji tenduristiya me re zirarê dikin re rû bi rû ne: nervozî, stres, pirsgirêkên dil, serêş, bêxewî û paş-bandorên wan. vir e 6 feydeyên hêşînahiyê.
Hawthorn çi ye
Ev fêkiyên sor ên piçûk ên dara stirî ne ku bi dirêjahiya 6 heta 12 m ye, Pelên wê yên bêmikî û bi reng bi rengê kesk tarî ne (1).
Hawthorn cureyek riweka xwecî Asyayê ye û ne jehrî ye ku li Amerîkaya Bakur û Ewropayê mezin dibe. Her weha bi navên din ên wekî cenellier an stirê spî jî tê zanîn.
Navê zanistî yê kêzikê ye Crataegus monogyna û ew di malbata Rosaceae de tête dabeş kirin.
Hawthorn bi Îngilîzî wekî Hawthorn tê zanîn, çend celeb hene, ku hejmara wan di wêjeya botanîkî de 1200 e.
Ekstraktên standardkirî ji pel û kulîlkên vê cureyê ji sala 1980 heta 1990 ji bo dermankirina mirovên bi têkçûna dil a gemarî hatine bikar anîn.
Hawthorn di forma kulîlkên hişkkirî de li dikanan, li dermanxaneyan û di forma kapsulan de bi giraniya zêde tê peyda kirin.
Lêkolîna li ser hawthorn ji hêla du doktorên Amerîkî Jennings (1896) û Clément (1898) ve hate destpêkirin.
Ezmûna fîtoterapî ya Doktor Leclerc di sala 1897-an de di heyama sî salan de bandora erênî ya hêşînahiyê li ser xewê, xebata dil û nexweşiyên meraqê piştrast kir.
Pêkhatin û pêkhateyên çalak
Hawthorn taybetmendiyên xwe yên dermankirinê deyndar e:
- asîda triterpene
- caffeic acid,
- Asîda klorogenîk,
- Flavonoîd (1 heta 2%),
- La rhamnoside,
- L'hyperoside,
- Vitexin,
- Bi proanthocyanidols (2 heta 3%),
- Alkaloids,
- Kumarîn,
- Amygdalin.
Kulîlkên Hawthorn bi piranî rengên flavonic, pêkhateyên amînî, terpene, histamine, tannin û vîtamîn C hene.
6 feydeyên hêşînahiyê
Hawthorn pêşî li pirsgirêkên dil digire
Hawthorn darek e ku di dermanên nebatî de ji bo dermankirina pirsgirêkên dil, palpitasyon û têkçûna dil tê bikar anîn. Fezîletên wê ji dawiya sedsala 2-an (XNUMX) ve hatine nas kirin.
Hawthorn ji bo pêşîgirtina xetera înfarktê ya myokardial tê vexwarin. Ew di heman demê de vejandina hin edeman bi taybetî di astê de misoger dike diranan.
Dema ku nîşanên qelsiya dil an têkçûna dil xuya dibin hûn dikarin zozanê bixwin.
Ev cureyê dermankirinê ewle ye û kalîteya jiyanê çêtir dike. Digel vê yekê, hêşînahî ji xwarinê ewle ye û dema ku bi vî rengî tê vexwarin ti xetereyê nabîne. Hawthorn di heman demê de wekî amûrek antîplatelet jî tevdigere.
Ji bo bixwînin: 9 feydeyên tovên chia
Rêbaza dil
Hawthorn rêjeya dil kêm dike, palpitê kêm dike û di dema nexweşiya tachycardia de dil xurt dike. Bikaranîna kêzikê oksîjenkirina dil zêde dike.
Hebûna flavonoîdan di beşa kulîlkên kêzikê de ji bo xebata dil balkêş e. Van maddeyên vîtamîn herikîna xwînê di navbera dil û damaran de pêşve dike.
Derman ji bo bêxewî û fikaran
Di cîhanek ku her ku diçe ji hêla dijwariyên serkeftina aborî û civakî ve tê destnîşan kirin, stres, fikar û bêxewî neçar in. Ne hewce ye ku ji bo şerkirina bêxewî û stresê derman bikar bînin.
Ma hûn dixwazin bizanin çima? Rastiya veşartî ev e ku ev derman tiryak in û bi demê re wê ji bo nexweşan xirabtir dikin.
Şîretên piçûk, xwarinên ku pergala weya nervê aram dikin, yên ku xewa we teşwîq dikin bixwin (3).
Hawthorn li ser pergala nervê bi kêmkirina hestiyariya wan dike. Ji bo ku pirsgirêkên xwe yên bêxewî û fikaran çareser bikin, înfuzyonek hêşînahiyê çêbikin û ji bo yek an du hefteyan her roj çend qedeh ji çareseriya ku tê wergirtin bigirin.
Berhema kozmetîkî ya bêkêmasî
Ji bo ku ji sorbûn û pişikên piçûk xilas bibin, rûyê xwe bi deqê kêzikê paqij bikin.
Di nîv lître av, 20 gr kulîlk an jî fêkîyên hêşînahiyê de bikelînin. Ji bo paqijkirina rûyê xwe çareseriya berhevkirî bikar bînin.
Çermê we dê nermtir, hevrîşim bibe. Dema ku bi rêkûpêk tê sepandin, ava kêzikê xuyabûna pişikan kêm dike.
Bixwînin: 9 feydeyên tenduristiyê yên çaya kesk
Hypotensive, sedative, antispasmodic
Kulîlkên Hawthorn wekî hîpotensîv, sedatîf û antîspasmodîk tevdigerin. Fêkiyên wê xwedî hêzeke aramkirinê ne.
Dema ku hûn gêjbûn, zengila di guh de û pir caran hêrsbûn an nervebûn çêdibin, ez ji we re pêşniyar dikim ku zuwa bixwin. Kesên bi diyabetî dikarin hêşînahiyê bikar bînin da ku tansiyona xwînê kêm bikin .
Kêmkirina asta kolesterolê xirab
Di lêkolîna ku li ser mişkan hat kirin de, girîngiya zozanan li ser kêmkirina kolesterolê xirab û bilindbûna kolesterolê baş hate destnîşankirin.
Ev lêkolîn li ser 4 komên mişkan hat kirin. Mişk ketin parêzek bi kolesterolê xerab.
Ya çaremîn ji bilî vê parêzê, pêvekek hêşînahiyê wergirt. Komên din bi xwarinên din hatin xwarin (4).
Di dawiya lêkolînê de, hat encamdan ku mêşên di koma D de asta kolesterolê xerab bi girîngî kêm bûn; dema ku asta wan a kolesterolê baş bilind bû.
Pelên Hawthorn rast ji bo dermankirina kolesterolê, gera xwînê, pirsgirêkên dil, lêdana dil û tansiyona bilind têne bikar anîn.
Vexwarina zozanan ji bo kêmkirina asta kolesterolê xirab LDL di xwînê de dixebite. Heke hûn ji çayên giyayan hez dikin, çayên giyayan ên ku bi zozanan hatine çêkirin vexwin. Bawer bikin ku kulîlk û fêkiyan tevlihev nekin û wan bi hev re negirin.
Recipes
Candy Sugar Juice Recipes
Tu dê hewce bûyî:
- 1 kîlo batil
- 150-200 gram şekirê kevir
- ½ kevçîyê çayê xwê
Amadekarî
Xwarinên xwe bişon û di konteynirekê de bi avê bipêçin; baş tevlihev bikin.
Xweyê lê bikin û bihêlin bi qasî 10 deqeyan bisekine.
Kulîlkan ji avê derxin û cara duyemîn bişon. Paşê bihêlin ew zuwa bibin.
Piştî zuhakirina wan, ji bo ku tov jê bibin nîvî bikin. Ji bo hêsankirina derxistina tovan, du nîvan bişkînin. Ji bo hêşînahiyên mayî jî wisa bikin.
Xwarinên xwe di nav amûrekê de rezerv bikin.
Şekirên xwe yên şîrîn biperçiqînin heke ew perçeyên mezin bin. Wan têxin nav zozanan.
1¼ lître ava mîneral bikelînin. Ava kelandî ji germê kêm bikin û bihêlin bi qasî deh deqîqeyan sar bibe.
Ava germ bixin ser zozanan û şekirê şêraniyê, baş tevlihev bikin û bidin cîhek hênik. Vê têkelê 24 saetan bihêlin. Piştî çend saetan ku av sar bû hûn dikarin têxin sarincê.
Piştî 24 saetan, baş tevlihev bikin û bixin firçeyan da ku xwe biparêzin. Gelekî xweş.
Ev ava şêrîn dikare 2 heta 3 hefteyan di sarincê de were hilanîn.
Hûn dikarin zozanan jê bikin an jî wan biparêzin. Lê ez ji we re şîret dikim ku hûn zozanan biparêzin da ku şîr hê çêtir bişewite.
Wekî din ew ê bihêle ku hûn bi bîhn û rengê zozanan kontrol bikin ka ava we xirab dibe an na.
Nirxa xwarinê
Ev ava vexwarinê pir teze ye. Bi taybetî di sibehê de ji ber naveroka wê ya bilind a vîtamîna C tê pêşniyar kirin. Hûn bataryayên xwe ji bo rojek dirêj şarj dikin. Hûn ê bi enerjî û dilxweşiyê tije bin.
Ava Hawthorn jî ji bo werzişvanan, berî û piştî çalakiyên werzîşê pir tê pêşniyar kirin. Bi rastî, bi saya şekirê (glukozê) ku dê di laş de bibe enerjî û vîtamîna C, werzişvan têra xwe heye ku piştgirîya lêçûnên enerjiyê yên ji ber perwerdehiyê û yên din bike.
Bixwînin: 21 feydeyên hingiv ên tenduristiyê
smoothie berries Hawthorne
Tu dê hewce bûyî:
- 1 kevçî berikên hêşînahiyê (hawthorn)
- 1 kevçî şîrê bafa şîrîn a malê
- ½ kasa ava gêzerê
- 1 kasa mûzên şîrîn ên cemidî
- 1 kevçîyê çayê xwê
Amadekarî
Berê (30 deqe) zozanên xwe di nav avê de bihelînin. Xwêya xwe lê zêde bikin.
Kûçikan ji avê derxînin, bişon û birijînin. Ji bo ku tov jê bibin, zozanan nîvî bikin.
Wan bixin nav blendera xwe. Fîncana şîrê behîv, ava gêzerê û pariyên banana cemidî têxin mixera xwe.
Wan baş tevlihev bikin da ku şilavek xweş bistînin.
Hûn dikarin li şûna ava gêzerê mangoyên cemidî bikar bînin.
Nirxa xwarinê
Kulîlk ji bo pergala dil û damaran pir xwedan e. Ew dibin alîkar ku xwînê di dil de were. Ew li dijî pirsgirêkên dil ên sivik ên wekî palpitasyonê şer dikin.
Hawthorns di heman demê de bi vîtamîna C û şekirê ku tê de enerjiyê dide masûlkeyên we.
Bihîvên şîrîn ji hêla vîtamînan ve, bi taybetî vîtamîna E, pir dewlemend e. Vîtamîn E di laş de wekî antîoksîdanek tevdigere. Di heman demê de ji pîrbûna pêşwext jî diparêze.
Bav jî ji hêla mîneralan ve dewlemend e bi taybetî jî kalsiyûm û magnesium. Di şîrê behîv de laktoz nîne. Şîrê bafê şîrîn bi Omega 6 jî dewlemend e.
Ava gêzerê bi karoten û provîtamîn A dewlemend e. Ava gêzerê ji bo dîtinê baş e. Di heman demê de ew laş bi vîtamîna K û çend pêkhateyên vîtamîna B yên wekî vîtamînên B1, B2 û B3 re peyda dike. Gêzik ji aliyê mîneralan ve jî dewlemend e.
Mûz ji şilava we re aliyek kremî ya spehî tîne. Di heman demê de ew gelek mîneralan di nav de potassium jî peyda dike.
Çaya Hawthorn
Tu dê hewce bûyî:
- 3 kevçîyên xwarinê yên hêşînahiyê hişkkirî
- 1 şorba kevçiyê hingiv
- 2 kulên avê
- 5 kûpên qeşayê
Amadekarî
Parçeyên xwe yên hêşînahiyê di nav ava sar de bişon da ku gemarî jê bibin.
Xwarinan bi qasî panzdeh deqeyan bikelînin.
Parzûna ava encam.
Ji agir daxin û bihêlin hênik bibin. Ava ku hatiye berhevkirin veguhezînin qedehekê û hingiv û kulîlkên qeşayê lê zêde bikin. Ji bo ku hingiv bi tevahî bihele, baş bihejînin.
Nirxa xwarinê
Hingiv xwedan taybetmendiyên antî bakterî ye. Di zivistanê de girîng e ku meriv li dijî êşa qirikê, kuxikê, tonsilît û nexweşiyên din ên sivik ên pergala respirasyonê têbikoşe.
Dema ku bi vîtamîna C re were hev kirin pir bi bandor e.
Bala xwe bidinê ku di ava hêşînahiyê de hûn ne hewceyî lîmon an fêkiyên din ên citrus in.
Hawthorn bi rêya vê çayê gelek xurdemeniyên we peyda dike.
Sosê hawthorn biçûk
Ev reçeteya piçûk ji Hindistanê ji me re tê. Ew ji me re şêwazek din a vexwarina zozanan dide (5).
Tu dê hewce bûyî:
- 500 G d'aubepines
- 1/2 kevçîyê sihikê sihrî
- 1 kevçîyê çayê tovên korîner
- ¼ kasa rûnê rapê
- 1 tîpa lîwa lemonê
- Xwê
Amadekarî
Kûçikên xwe paqij bikin û bixin nav alaveke êgir.
Sîrka sîxur bi ser zozanan de birijînin û bînin ser agir. Nêzîkî bîst deqeyan bişewitînin.
Dema ku zozan diteqin, ji agir derkevin.
Xwarinan ji ava sîrkeyê derdixin û têxin nav sîreke tevnekî.
Bi pişta kevçîyê zozanan paqij bikin. Ev ê bi domdarî kevirên hêşînahiyê jê bike.
Bi pîvaya hêşînahiyê ya ku derketî, korîner axê, xwê û rûnê rapê hev bikin.
Sosê tam bikin da ku ew li gorî dilê xwe çêtir bixemilînin
Sosa xwe ya hêşînayî têxin firaxeke sterilkirî.
Sosa xwe hênik bihêlin. Berî vexwarinê hûn dikarin wê ji nû ve germ bikin an na.
Nirxa xwarinê
Ev sosê dikare bi tirî, sebzeyên teze (gêz, îsotan, îsotan) re were xizmet kirin.
Di heman demê de selete, goşt, mirîşk jî tê.
Dosage û préhişyarî
Pîvanîk
Materyalên çalak ê hêşînahiyê ji kulîlk, fêkî û pelên wê têne derxistin. Hawthorn dikare di forma kapsulan an tabletan de be.
Înfuzyon, tincture, deq û jêderxistin hin ji wan amadekariyên sereke ne ku ji bo xwedîkirina malzemeyên çalak ên hêşînahiyê ne (7).
Ji bo tedawiya êşa qirikê, giraniya hêşînahiyê ya ku tê bidestxistin 10 g / L e.
Divê xwarina weya rojane ya lêzêdekirina hawthorn ji 1800 mg derbas nebe. Pêdivî ye ku vexwarina weya lêzêdekirina hêşînahiyê ji 24 hefteyan derbas nebe. Digel vê yekê, bandor di laş de piştî 3-5 hefte vexwarina lêzêdekirina hawthorn têne hîs kirin.
Hawthorna pîşesazkirî wekî tablet, kapsul, şilav û tincture hene.
Hişyar
Ji bo zarokên biçûk û jinên ducanî girtina dermanên hêşînahiyê qedexe ye.
Divê were zanîn ku di bûyera nexweşiyên dil û damar de xwe-dermankirina bi tundî qedexe ye.
Destwerdana pisporê tenduristiyê pêdivî ye ku ji xetereyên pir caran kujer dûr bikevin.
Alerjiyên çerm an jî pirsgirêkên digestive dibe ku di bûyera zêde dozek kêzikê de çêbibin.
Bi dermanan re temamker
Hawthorn potansiyela çalakiyê ya digitalis, nitroglycerin, isosorbide û beta-blokkeran di laş de xweş dike.
Vexwarina çolê bi dermanên wekî Captopril, Captolane an Lopril re bêtir deng dide we.
Dermankirina têkçûna ventricularê ya nerm bi hawîrdor xetera mirina ji nişka ve di nexweşan de kêm dike.
Ji bo karanîna dermankirinê bi nebatên din re temamker e
Hûn dikarin çareseriyek dij-stresê amade bikin bi tevlihevkirina kêzikê bi chamomile, linden, passionflower an valerian.
Hawthorn û Griffonia ji bo bêxewiyê dermanek e. Hawthorn di heman demê de bi rhodiola re bi rengek temamker dixebite da ku stres û tansiyona nervê rake.
Dema ku rîs westiya, jehfek ji ginsengê û hêşînahiyê çêbike (8).
Xelasî
Kulîlk ji hêla vîtamîna C ve gelek dewlemend e. Naveroka vîtamîna C ji naveroka vê vîtamîna di lîmon an fêkiyên din ên citrus de zêdetir e.
Ji bo ku xwe ji zêdebûna ku dibe sedema nerehetî û jehrîbûnê dûr bixin, vexwarinên xwe yên kêzikê bi xwarinên bi vîtamîna C-yê dewlemend negirin.
Heke we gotara me eciband, wê bi hezkiriyên xwe re parve bikin da ku ew jê sûd werbigirin.