Naveroka calorie
| Juice (teze) | kalorî (kcal) | Protein (gram) | Fats (gram) | Carbohydrates (gram) |
| Ava ananas | 52 | 0.3 | 0.1 | 11.8 |
| berfereh bûn | 45 | 0.7 | 0.2 | 10.4 |
| Kanî tirşikê | 38 | 0.3 | 0.1 | 7.9 |
| Ava kelemê | 33 | 1.2 | 0.1 | 7.1 |
| Ermê lemonê | 22 | 0.3 | 0.2 | 6.9 |
| Ava gêzerê | 56 | 1.1 | 0.1 | 12.6 |
| Ava beet | 61 | 1 | 0 | 14 |
| Ava sêvê | 46 | 0.5 | 0.1 | 10.1 |
Tabloyên li jêr binxetkirin nirxên berbiçav, ku ji% 50% 100% nirxa rojane ya vîtamîn (mîneral) digire.
Naveroka vîtamînên di ava nû de:
| Juice (teze) | Vitamin A | Vitamin B1 | Vitamin B2 | vîtamîna C û bi | Vitamin E | Vîtamîna PP |
| Ava ananas | 6 mcg | mg 0.06 | mg 0.02 | mg 11 | mg 0.2 | mg 0.3 |
| berfereh bûn | 10 μg | mg 0.09 | mg 0.03 | mg 50 | mg 0.1 | mg 0.4 |
| Kanî tirşikê | mg 2 | mg 0.03 | mg 0.02 | mg 40 | mg 0.2 | mg 0.2 |
| Ava kelemê | mg 3 | mg 0.01 | mg 0.01 | mg 30 | mg 0 | mg 0.2 |
| Ermê lemonê | 0 mcg | mg 0.02 | mg 0.01 | mg 39 | mg 0.1 | mg 0.1 |
| Ava gêzerê | 350 mcg | mg 0.01 | mg 0.02 | mg 3 | mg 0.3 | mg 0.2 |
| Ava beet | 0 mcg | mg 0 | mg 0.04 | mg 3 | mg 0.1 | mg 0.2 |
| Ava sêvê | 0 mcg | mg 0.01 | mg 0.01 | mg 2 | mg 0.1 | mg 0.1 |
Naveroka mîneralan di ava şirîn de:
| Juice (teze) | Potatium | Kalsîyum | magnesium | Fosphorus | Sodium | Hesin |
| Ava ananas | mg 134 | mg 17 | mg 13 | mg 8 | mg 1 | 0.3 mcg |
| berfereh bûn | mg 200 | mg 11 | mg 11 | mg 17 | mg 1 | 0.2 μg |
| Kanî tirşikê | mg 162 | mg 20 | mg 10 | mg 15 | mg 14 | 0.1 μg |
| Ava kelemê | mg 250 | mg 35 | mg 14 | mg 25 | mg 10 | 0.4 μg |
| Ermê lemonê | mg 103 | mg 6 | mg 6 | mg 8 | mg 1 | 0.1 μg |
| Ava gêzerê | mg 130 | mg 19 | mg 7 | mg 26 | mg 26 | 0.6 μg |
| Ava beet | mg 148 | mg 19 | mg 17 | mg 18 | mg 45 | 0 mcg |
| Ava sêvê | mg 120 | mg 7 | mg 4 | mg 7 | mg 6 | 1.4 mcg |